У вас є програма Лікувального голодування 15-ти денна. Є проблема надмірної ваги, зайвих 25 кг. Чи швидко худнуть на голоді?
Що мені потрібно зробити, щоб я знову не набрав вагу після курсу?
1 відповідь
На даному етапі існує кілька різновидів інтервального голодування, але більш популяризованим і безпечнішим є 16/8, незважаючи на існування таких, як 14/10,12/12,23/1,24/24 (відмова від харчування на день), 20/4. Інтервальне голодування у цьому варіанті людина 16 годин голодує, а своєю чергою під час решти 8 годин вільно вживає їжу.
Цей метод, розширений у середовищі фітнес-тренерів і дієтологів як допомога досягнення цілей їхніх клієнтів. Завдяки цьому методу, є можливість скинути від 2 до 6 кілограмів за 14 днів.
Цікавим фактом є те, що інтервальне голодування добре себе проявляє саме в ділянці живота, рятуючи нас від «рятувальних кіл».
З таким режимом харчування складно переїсти, але ж переїдання і є причина вашого живота або боків.
Голодування на воді
Також голодування на воді, вважається легко переносним методом схуднення для організму.
Тривалість коливається від 7 днів, до, часом, кількох місяців .Точних цифр, скільки можна скинути в голодуванні і за який період – немає, все відносно. Усе залежить від особливостей людини. Але якщо брати узагальнені, усереднені дані, то 1 день голодування може призвести до втрати 1-3 кілограмів ваги, 5-7 днів – до 4 кілограмів, 10-14 днів – до 6 кілограмів.
Загалом фактори, що впливають на втрату ваги, такі: що молодший, то швидше спалює зайву вагу, при більшій кількості зайвої ваги, вона простіше спалюється.
Програма лікувального голодування в МЦ Альтернатива
- 1 етап 5 днів: Детокс програма із застосуванням вегетаріанської дієти
- 2 етап 5 днів: Лікувальне голодування + детокс
- 3 етап 5 днів: Вихід із лікувального голодування
Підготовчий етап до голодування
- Амбулаторна або стаціонарна програма очищення на 5-10 днів. Очищення організму, що допомагає вивести токсини і шлаки з організму, відновити обмін речовин, знизити вагу, відновити роботу кишківника, печінки, жовчного міхура, лімфатичної та кровоносної системи.
- Обстеження: УЗД органів черевної порожнини, лабораторні аналізи; аналіз стану організму на Комплексі Медичному Експертному;
- Програма детоксикації: Проживання; Харчування; Фіточаї; Масажі; Озонована вода; Ректальні інсуфляції озоно-кисневою сумішшю; Продування слухового каналу озоно-кисневою сумішшю; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура і печінки (Дюбаж); Очищення тонкого і товстого кишківника (ортоградно).