Аутофагія – це природний процес в організмі, завдяки якому відбувається регенерація та самоочищення організму на клітинному рівні. Молекули, пошкоджені компоненти, старі органели, бактерії та віруси, які могли б нашкодити організму, потрапляють у лізосоми та деактивуються. Таким чином, лізосома прибирає непотрібне і наводить порядок в організмі.
Проводились дослідження та професор Токійського технологічного університету Осумі Йошінорі довів механізм аутофагії, за що отримав Нобелівську премію у 2016 році.
Як запустити аутофагію?
Це природний процес, який відбувається у кожної людини, але дуже повільно. Особливо погано на самоочищення впливає стрес, недосипання, вживання у великій кількості цукру, промислових продуктів та іншої шкідливої їжі. Також із віком уповільнюється процес аутофагії.
Активно запустити аутофагію допомагає голодування або обмеження калорій їжі, фізичне навантаження.
Інтервальне голодування
Доктор Джейсон Фанг, який активно популяризує інтервальне голодування, більш ніж впевнений, що аутофагія та відмова від їжі йдуть нога в ногу. Саме в такий спосіб можна змусити клітини голодувати, у результаті вони самі починають себе «з’їдати». Але варто врахувати, що якщо голодування триває довго, аутофагія не зупиняється, через що може статися дегенерація. Тому для кращого запуску аутофагії голодування має тривати 18-24 години. Ви можете зробити собі розвантажувальний день або просто пропустити сніданок чи вечерю.
Обмеження калорій
Не всім під силу відмовитися від їжі на 12-24 години, тому для таких людей добре використовувати обмеження в калоріях. Також можна використовувати варіант 5 на 2, це коли п’ять днів на тиждень ви їсте як завжди, а два дні – обмежуєте калорії до 500-600 ккал на добу. Можна замінити тваринний білок на рослинний. Вибираєте прийнятний спосіб для себе.
Фізичне навантаження
Тестостерон, який підвищується під час занять спортом та зменшення інсуліну активно запускає процес аутофагії. Помірне фізичне навантаження сприяє очищенню клітин.
Чому важлива аутофагія?
Вже доведено, що голод, який запускає аутофагію, ефективно бореться із захворюваннями серцево-судинної системи, запаленнями, нейродегенеративними хворобами. Цей метод уповільнює старіння, зменшує ризики пухлинних захворювань та є відмінною профілактикою діабету.
Також голодування допомагає при ожирінні прибрати зайву вагу.
Протипоказання до аутофагії
- Голод заборонений при діабеті 1 чи 2 типи. При голодуванні введення інсуліну дуже знижує цукор.
• Якщо людина не може правильно виходити з голоду, то після голодування «накидається» на їжу та з’їдає вдвічі більше.
• Вагітним також не варто голодувати. У цьому випадку краще обмежувати себе в кількості споживаної їжі.
• Голод та тренування не сумісні. Під час занять можливі запаморочення.
Щоб від аутофагії була лише користь організму, обов’язково варто проконсультуватися з лікарем.
Програма лікувального голодування у МЦ “Альтернатива”
- 1 Етап – Підготовчий курс очищення організму перед лікувальним голодуванням на 5 днів
- 2 Етап на 5 днів – Лікувальне голодування та продовження програми Детокс
- 3 Етап на 5 днів – Вихід із лікувального голодування
Стаціонарний курс очищення організму перед лікувальним голодуванням на 5 днів:
- 1 Етап – Підготовчий курс очищення організму перед лікувальним голодуванням на 5 днів
- 2 Етап на 5 днів – Лікувальне голодування та продовження програми Детокс
- 3 Етап на 5 днів – Вихід із лікувального голодування
Стаціонарний курс очищення організму перед лікувальним голодуванням на 5 днів:
- Проживання у 2-місному/1-місному номері або амбулаторно
- Обстеження: консультація лікаря, цілодобове спостереження лікаря, УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок, ЕКГ, визначення вірусів, паразитів, дефіциту вітамінів мікроелементів, підбір продуктів харчування на Комплексі Медичному Експертному
- Сокотерапія. Сироїдіння
- Програма детоксикації: очищення товстого та тонкого кишківника, печінки та жовчного міхура, нирок, жовчогінні, ниркові чаї
- Масаж спини та комірної зони
- Процедури з озонотерапії: озонована вода, мікроклізми з озонованою олією
- Санація кишківника озоно-кисневою сумішшю – виведення слизу та паразитів з кишківника, відновлення мікрофлори, лікування поліпозу кишківника
- Озонотерапія внутрішньовенна – протиалергічна, протизапальна, детоксикаційна дія, Очищення крові та судин від алергенів, паразитів та токсинів, підвищення імунітету
Вісцеральний масаж – масаж внутрішніх органів: сприяє поліпшенню дренажної функції лімфатичної системи, кишківника, зменшенню спазму кишківника, очищенню від слизу та паразитів, підвищенню імунітету.
Лікування методом лікувального голодування проводиться стаціонарно під цілодобовим наглядом медичного персоналу клініки. Кваліфіковані дії фахівців та графік проходження процедур дозволяють легко перенести почуття голоду.
Підготовчий етап перед лікувальним голодуванням
- Консультація спеціалістів (сімейний лікар, лікар-озонотерапевт, лікар функціональної діагностики)
- Проживання в 1- або 2-х місних номерах підвищеної комфортності,
- 3-разове харчування. Вегеаріанська дієта. Сокотерапія. Сироїдське харчування
- Обстеження (УЗД органів черевної порожнини та нирок, ЕКГ)
- Аналіз стану організму за допомогою Комплексу Медичного Експертного методом спектрального аналізу, що дозволяє виявити наявність більше 250 видів паразитів, грибків, вірусів, бактерій, визначити харчові, побутові, інфекційні алергени, підібрати необхідні продукти харчування, вітаміни, що бракують, та мікроелементи
- Прийом трав'яних чаїв , які мають протизапальну, сечогінну, протигемороїдальну та проносну дію, що сприяє очищенню печінки та всього організму.
- Прийом озонованої води , що має протизапальну, антихелікобактерну дію, що підвищує активність ферментів шлунково-кишкового тракту
- Ортоградне промивання всього травного каналу «Гірський Кристал» дозволить відновити процеси всмоктування в тонкому кишечнику. Унікальність цієї процедури полягає в тому, що за короткий час можна очистити близько 200 м 2 площі ворсинок тонкого кишківника.
- Щоденні клізмові процедури , мікроклізми з озонованою оливковою олією
- Масаж спини
- Масаж комірцевої зони
- Озонотерапія - новий немедикаментозний метод лікування, ефект якого полягає в тому, що при введенні в організм пацієнта терапевтичних доз озону в ліпідному шарі еритроцитів мембран утворюються озоніди. Це призводить до поліпшення мікроциркуляції крові, активації імунітету, поліпшення постачання тканин киснем та очищення крові.
У базовій програмі застосовуються ректальні інсуффляції з озоно-кисневою сумішшю, прийом озонованої води, мікроклізми з озонованою олією.
- Закінчується процес очищення організму процедурою печінкового Дюбажу
- Індивідуальні Рекомендації з роздільного харчування та подальшого оздоровлення з індивідуальним підбором необхідних продуктів харчування згідно з переліком вітамінів і мікроелементів, що відсутні організму.
РЕКОМЕНДУЄМИЙ КУРС : Профілактичний – 5 діб, Лікувальний – 10 діб
Процедури у Програмі Лікувального Голодування
- Очисні клізми: процедура, спрямована на очищення товстої кишки від продуктів метаболізму, що утворюються під час голодування
- ФітопароСауна: сухий та помірний жар призводить до інтенсивного виділення поту, що підвищує ефективність процесів очищення організму, стимулює процеси розщеплення жирів
- Масаж спини та комірної зони: масаж верхньої частини спини та шийного відділу – вкрай ефективний на тлі голодування
- Дуоденальне зондування жовчного міхура проводитиметься пацієнтам із значним застоєм жовчі у жовчному міхурі та печінці (за результатами УЗД)
- Озонотерапія – з її допомогою організм насичується киснем.
Важливу роль етапі лікувального голодування грає внутрішньовенна озонотерапія. Це покращує мікроциркуляцію крові та прискорює виведення токсинів з лімфи. Значно зменшується ступінь інтоксикації, яка тією чи іншою мірою має місце при голодуванні. Озоніди проникають в клітину, що дає можливість послабити і припинити розмноження вірусів, вивести з клітини трематод (описторха, ехіностому, метагонімозу), хламідій, уреаплазм, трихомонад, мікоплазм та ін. знизить згущення крові, стабілізує артеріальний тиск
- Ректальні інсуфляції озоно-кисневою сумішшю: спрямовані на боротьбу з кишковими паразитами, насичення організму киснем.
- Продування Лор – органів озоно-кисневої сумішшю – для впливу на осередки хронічних інфекцій у ротоносоглотці, верхніх дихальних шляхах
- Мікроклізми з озонованою олією для посилення протипаразитарного ефекту та відновлення мікрофлори
- Пресотерапія: ефективна та дуже приємна процедура, спрямована на активізацію обмінних процесів за рахунок потужного лімфодренажного ефекту.
При лікувальному голодуванні призначається пацієнтам із хронічними захворюваннями, зі схильністю до набряку, з порушенням мікроциркуляції, з холодними кінцівками.
Будь-який патологічний процес в організмі людини спричиняє порушення мікроциркуляції. Це призводить до накопичення зайвої рідини (набряк тканин), що викликає підвищення внутрішньотканинного тиску, що призводить до механічного стискання судин, це відповідно погіршує кровопостачання тканин, перешкоджає відтоку лімфи та викликає застій міжклітинної рідини. Усі ці процеси призводять до збільшення гіпоксії (недостатність кисню). При нестачі кисню процеси окислення загальмовуються, накопичуються недоокислені продукти життєдіяльності клітин (шлаки, токсини), які мають виражений гідрофільний (притягаючий воду) ефект, що посилює приплив води в патологічне вогнище. Це викликає посилення набряку. Коло замикається.
- Очищення тонкого кишківника: для виведення токсинів з тонкого кишечника, посилення кишкового імунітету, виведення грибків, паразитів, поліпшення процесів всмоктування вітамінів і мікроелементів.
- Вісцеральний масаж : масаж внутрішніх органів по Огулову активізує роботу органів виділення, прискорює процес виведення токсинів із лімфи.
- Фотонна терапія: надає заспокійливу дію, допомагає впоратися зі стресом, підвищує імунітет, нормалізує сон.
- Релаксуючі сеанси з психотерапевтом – індивідуальні та групові заняття.
- Гірудотерапія допомагає при лікуванні багатьох хронічних захворювань, а також є відмінною очищувальною процедурою.
- Корекція на Комплексі Медичному Експертному проводитися для детоксикації організму на клітинному рівні, допомагає вивести метаболіти ліків, продукти обміну речовин, солі важких металів, екологічні токсини.
- Психологічна підтримка за допомогою корекції на Комплексі Медичному Експертному допомагає зняти психологічне навантаження, поборотися зі своїм страхом, вселити впевненість у себе.
Відновлювальний етап. Пацієнт переводиться на дієтичне харчування. Раціон визначається разом із лікарем на строго індивідуальній основі. Етап починається з прийому рідкої їжі з поступовим розширенням раціону, збільшенням обсягу порцій та ускладненням складу страв.
Для 15-денної Програми Лікувального Голодування:
- підготовка до голодування – 5 днів
- лікувальне голодування – 5 днів
- відновлювальний етап – 5 дні
Для 20-денної Програми Лікувального Голодування:
- підготовка до голодування – 5 днів
- лікувальне голодування – 10 днів (залежно від стану)
- відновлювальний етап – 5 днів (але може більше – це залежить від кількості днів голодування та організму)
Лікування методом лікувального голодування проводиться стаціонарно під цілодобовим наглядом медичного персоналу клініки. Кваліфіковані дії фахівців та графік проходження процедур дозволяють легко перенести почуття голоду
Як працює механізм самоодужання під час Програми Лікувального Голодування?
- Перша стадія. Для харчування організм починає задіяти власні резерви. Насамперед використовуються легкозасвоювані вуглеводи як глікогену. На третій день проходження програми використання власних вуглеводів зменшується приблизно 2 разу, у своїй значно зростає витрачання жирових запасів організму.
- Друга стадія. Починаючи з 3-4-ї доби організм функціонує більш економно. Для свого харчування він уже навчився використовувати кетонові тіла. Вони виробляються у печінці із жирних кислот. Шляхом складних біохімічних реакцій кетонові тіла переробляються на глюкозу – основне джерело енергії для мозку, серцевого та скелетних м'язів.
- Третя стадія. Організм повністю перейшов на ендогенне харчування, витрачаючи лише власні жирові запаси. У цей час значно покращується самопочуття пацієнта. Спостерігається стійке покращення клінічної симптоматики наявних захворювань. З'являються блиск очей та чистота склер. Відновлюється здоровий колір обличчя.
Відгуки – регенерація організму на клітинному рівні
Провівши програму регенерації організму у медичному центрі ‘Альтернатива’, я відчув справжнє очищення на клітинному рівні. Рекомендую цей метод голодування для всіх, хто прагне поліпшити своє здоров’я.