Что происходит если Вы не пьете воду

—Что происходит если вы не пьете достаточно воды—

Помимо того, что вы в буквальном смысле умрете без нее, есть много-много императивных причин, чтобы пить воду часто и каждый день. Вода начинает напоминать о себе довольно мягко – вы сначала испытываете жажду и сухость во рту. Но долгосрочное отсутствие достаточного количества воды не только оказывает влияние на ваш вес (в самом плохом смысле), но оно также чрезвычайно опасно для жизни. Вот что происходит с вашим телом.

—Более легкие симптомы—

Даже умеренное обезвоживание имеет сильные эффекты. Вот как вы будете чувствовать себя при отсутствии H2O (совет: это действительно не интересно, не пытайтесь это проверять).

Усталость, утомляемость, сонливость
Головная боль
Запор
Головокружение
Изменение настроения, раздражительность, повышенная тревожность
Запавшие глаза
Сморщенные кожи
Мышечные спазмы
Боли в суставах
Тяжелые симптомы

—Симптомы средней тяжести—

Если ситуация с водой ухудшится, начнутся симптомы при которых без срочной госпитализации не обойтись

Низкое кровяное давление, с быстрым сердцебиением
Лихорадка
Бред, потеря сознания
Тяжелая диарея и / или рвота
Неспособность удерживания жидкости в организме

—Латентные эффекты—

Хотя вы можете убрать более слабые побочные эффекты от длительного недостатка воды, ваше тело все еще страдает – и некоторые из них имеют значительное влияние на увеличение веса.

—Низкий уровень воды, медленный метаболизм—

Способность вашего организма для удаления отходов и к детоксикации тормозится. Кроме того, ваш метаболизм замедляется без воды. Одно исследование показало , что употребление 500 мл (пол литра) воды ежедневно увеличивает скорость метаболизма на 30 процентов . Ребята. Это буквально одна бутылка воды стаднартного размера. Просто пейте.

—Усиление голода—

Когда вы немного обезвожены, ваше тело путает это с голодом, заставляя вас есть , когда не нужно.

Замедленный циркуляция, нерегулярная температура.
Ваша система циркуляции жидкости страдает , и ваше внутреннее равновесие полностью в неисправном состоянии.

—Общая усталость—

Это касается ваших энергетических уровней. Вы будете постоянно чувствовать себя усталыми, потеряете дееспособность или желание к ней, и будете не в состоянии сосредоточиться.

—Повышение уровня сахара в крови—

Ваше тело нуждается в воде , чтобы усваивать сахар. Если вы диабетик , это особенно опасно.

—Тяжелые долгосрочные симптомы—

Теперь самое худшее. Да, конечно ужасно, что обезвоживание может привести к набору веса, но есть некоторые большие проблемы – гораздо большие. Если вы действительно пренебрегаете потреблением воды вот что произойдет с вашим телом , когда вы не получите достаточного ее количества.

Травмы, вызванные перегревом
Набухание головного мозга
Приступы
Гиповолемический шок
Почечная недостаточность
Кома и смерть

Теперь идите возьмите себе бутылочку воды и насладитесь этой волшебной жидкостью с пользой для здоровья!

Пейте воду до еды, чтобы заработал желчный пузырь и организм получил сигнал, что придет «тяжелая артиллерия»!!!