Каких ошибок нужно избегать, принимая душ

Специалисты призывают отказаться от мочалок, мыла и горячей воды

Чтобы окончательно проснуться утром, нет ничего лучше горячего душа. Однако, как предупреждают опрошенные The Daily Mail эксперты, даже в этом приятном деле можно допустить ошибки, которые принесут вред здоровью.
Принимать душ каждый день и стоять под ним подолгу
Исследование, проведенное специалистами Отделения дерматологии Школы медицины Калифорнийского университета (США), показало, что слишком частое мытье не приносит пользы, так как нарушает естественную микрофлору кожи. С ее поверхности смываются полезные микробы, защищающие от инфекций, и риск воспалительных заболеваний кожи возрастает.
Кроме того, как пояснил профессор вирусологии Школы медицины и стоматологии Университета Королевы Марии (Великобритания) Джон Оксфорд (John Oxford), кроме полезных бактерий с кожи смывается натуральная жировая смазка, это приводит к сухости, раздражению и экземе.
По словам дерматолога Анджали Махто (Anjali Mahto), вредно находиться в душе дольше 20 минут. Она подчеркнула, что увлажняющий крем необходимо наносить на кожу сразу после душа, когда открыты все поры.
Если вы достаточно часто моете руки и регулярно обмываете тело ниже пояса, принимать душ целиком нужно не чаще двух раз в неделю, считает Оксфорд. «Мы уделяем слишком много внимания внешней красоте и приятному запаху. Но мыться нужно для предотвращения кожных инфекций, а не для красоты», — отметил специалист.

 Активно использовать при мытье мыло

Особенно это касается антибактериального мыла или гелей для душа. Моющие средства нарушают естественный иммунитет, способствуя развитию таких болезней, как акне и экзема. Регулярный контакт с грязью «обучает» живущие на коже и в кишечнике сообщества бактерий отличать полезные микробы от болезнетворных. В отсутствие такого контакта защитная функция микрофлоры нарушается. Кроме того, антибактериальное мыло содержит вещества, из-за которых страдает баланс микрофлоры, что также ведет к плачевным последствиям. Болезни вызывает не грязь, а постоянное удаление полезных бактерий с поверхности кожи.
По мнению некоторых дерматологов, обычно нет никакой необходимости использовать при мытье что-нибудь кроме обычной воды. Единственные участки кожи, требующие ежедневного применения моющих средств, — это подмышки и паховая область. Остальное тело можно просто сполоснуть водой, даже если вы в поту после тренировки.

Антибактериальные средства для очистки кожи лица

Они сушат кожу, что само по себе вредно, а ее чистота сохраняется не больше 20 минут. Достаточно несколько раз коснуться лица руками, и бактерии возвращаются, причем в новом, более опасном составе.
«Очищение удаляет жир и грязь, и вы выглядите лучше, но когда бактерии снова оказываются на лице, велика вероятность, что место полезных микробов займут патогенные», — пояснил Хью Пеннингтон (Hugh Pennington), почетный профессор бактериологии Абердинского университета. Это связано с сухостью кожи лица, возникающей из-за регулярного применения антибактериального средства для очищения. Сухая кожа в меньшей степени подходит для полезных бактерий, чем увлажненная, и поэтому у патогенных микроорганизмов больше шансов на размножение.

Не стоит пользоваться для мытья мочалкой

Отмершие частицы кожи, накапливающиеся на ней, и влажная, теплая атмосфера ванной комнаты — отличная среда для размножения бактерий и плесневых грибков. Поэтому, подчеркнул дерматолог Сэм Бантинг (Sam Bunting), мочалки — потенциальный источник инфекции. Усугубляет ситуацию нарушение защитной функции кожи при растирании ее мочалкой.
Если вы все же не можете обойтись без мочалки, то, как советуют специалисты, ее надо как можно чаще менять. Так, мочалку из искусственных материалов нужно менять не реже, чем раз в два месяца. Для поддержания чистоты ее можно намочить и положить в микроволновку в среднем режиме на 30–60 секунд. Можно также постирать мочалку в стиральной или посудомоечной машине. Хранить мочалку нужно не в ванной, а в сухом проветриваемом помещении. Что касается натуральной мочалки (луфы), то ее можно обеззаразить следующим образом: тщательно постирать с мылом, затем на два часа положить в литр воды, в которой растворены 4 столовые ложки уксуса, и высушить на подоконнике.
Мыть и споласкивать голову слишком горячей водой
Как пояснил парикмахер-стилист Эндрю Бартон (Andrew Barton), за кожей головы нужно ухаживать точно так же, как и за кожей в целом. Шампунь следует наносить только на скальп, а затем просто споласкивать. Этого достаточно, чтобы промыть всю массу волос и не принести им вреда. При мытье головы не стоит слишком сильно массировать кожу скальпа, так как это усиливает секрецию сальных желез, и волосы в итоге будут более жирными.

Споласкивать волосы нужно тщательно

Вдвое дольше, чем наносить шампунь, и при этом ни в коем случае нельзя использовать горячую воду. Такая вода также активирует сальные железы, и волосы быстрее испачкаются. Для споласкивания стоит пользоваться теплой водой комнатной температуры.
Ранее дерматологи предупреждали , что вредно умывать лицо под душем.

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

Оставить комментарий

Авторская методика лечения хронических заболеваний немедикаментозными средствами в МЦ "Альтернатива"

Для лечения и профилактики хронических заболеваний, коррекции веса, восстановления обмена веществ, для нормализации работы пищеварительного канала, восстановления работы печени, сосудов, лимфатической системы, проведение противопаразитарной программы применяется программа очищения организма в условиях стационара или амбулаторно в медицинском центре «Альтернатива»

  • Методы озонотерапии: внутривенное введение озонированного физраствора, проведение большой аутогемоозонотерапии, санация ЛОР-органов озоно-кислородной смесью, ректальные инсуффляции озоно-кислородной смесью, прием озонированной воды, прием озонированного масла, наружное применение озонированного масла, вагинальные инсуффляции озоно-кислородной смесью, обкалывание вокруг суставов (мышц вдоль позвоночника) озоно-кислородной смесью, санация мочевого пузыря и уретры озоно-кислородной смесью
  • Коррекция нарушений на Комплексе Медицинском Экспертном: аппаратное воздействие на вирусную, грибковую, паразитарную флору, восстановление регуляции вегетативной нервной системы, нормализация работы эндокринной, иммунной, пищеварительной и сосудистой систем, коррекция состояния ЛОР-органов, бронхо-легочного аппарата, опорно-двигательного аппарата, воздействие на инфекции в печени, желчном пузыре, поджелудочной железе, воздействие на инфекции в почках, мочевом пузыре, воздействие на инфекции в половых органах у мужчины и женщины, воздействие на выявленные аллергены, вирусную, бактериальную, грибковую, паразитарную флору, коррекция психо-эмоционального состояния
  • Прессотерапия (аппаратный лимфодренажный массаж): очищение лимфатической системы, восстановление работы капилляров
  • Фотонная терапия (аппарат Коробова - Козявкина)
  • Газация нижних (верхних) конечностей, тела озоно- кислородной смесью в пластиковом мешке с при диабетической стопе, язвах конечностей
  • Газация волосистой части головы в пластиковом мешке, обкалывание озоно-кислородной смесью
  • Вагинальные инсуффляции озоно-кислородной смесью: при хронических воспалительных заболеваниях женской репродуктивной системы, молочнице, эндометриозе, эрозии и дисплазии шейки матки, хроническом цистите, недержании мочи
  • Висцеральная терапия - массаж внутренних органов 
  • Вытяжение позвоночника, шейная тракция на аппарате "Ормед-профессионал" с обкалыванием мышц вдоль позвоночника озоно-кислородной смесью
  • Дуоденальное зондирование желчного пузыря
  • Гирудотерапия: лечение медицинскими пиявками
  • Плазмотерапия
  • Фитопаросауна
  • Фототерапия для обширных форм заболеваний кожиКабинка Псоролайт

Стоимость лечения

Варианты лечебных программ: стационарное лечение на 5-10 суток, курс лечебного голодания на 15 суток, амбулаторно.

СТАЦИОНАРНАЯ ПРОГРАММА НА 5 СУТОК

  • Проживание в 2-х местном / 1 местном номере
  • Обследование: консультация врача, УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек, ЭКГ, определение вирусов, аллергенов, паразитов, дефицита витаминов и микроэлементов, пищевой непереносимости на Комплексе Медицинском Экспертном
  • Гипоаллергенное питание: вегетарианское, сыроедение, сокотерапия, лечебное голодание
  • Программа детоксикации: очищение толстого и тонкого кишечника, печени и желчного пузыря, почек, противопаразитарные, желчегонные, почечные чаи
  • Очищение всего пищеварительного тракта: йоговская шарк-пракшалана
  • Массаж спины и шейно-воротниковой зоны
  • Очищение желчного пузыря и печени нормализует свойства желчи по расщеплению жиров и регулирует работу кишечника по ликвидации запоров. Нормализуется холестериновый обмен, приостанавливается отложение холестерина в сосудах сердца, мозга, почек, нижних конечностей, что снижает риск возникновения осложнений сахарного диабета. Очищенная печень позволяет улучшить реологические свойства крови, уменьшить ее вязкость, тем самым, снизить риск развития тромбоза сосудов. Улучшается функция печени по очищению крови от токсинов, избыточного количества гормонов.
  • Методы озонотерапии: озонированная вода, микроклизмы с озонированным маслом
  • Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью: повышение иммунитета, освобождение кишечника от каловых камней, выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры

14 000 грнСтационарный комплекс на 5 суток с проживанием в 2-х местном номере, питанием, лечением

18 000 грнСтационарный комплекс на 5 суток с проживанием в 1-но местном номере, питанием, лечением

2 500 грн — Размещение в 2-х местном номере сопровождающего лица (5 суток)

2 500 грн — Питание для сопровождающего лица (3-х разовое, 5 суток)

ЗАПИСЬ НА СТАЦИОНАРНЫЙ КУРС ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА НА 5 СУТОК

    Стационарная Детокс программа на 5 суток

    грн

    Дополнительные программы к курсу:

    Внутривенная озонотерапия №5

    грн

    Санация Лор-органов ОКС №5

    грн

    Вагинальные инсуффляции ОКС №5

    грн

    Комплексная программа "ЭнергоИнформоТерапия" №5

    грн

    Висцеральная терапия №5

    грн

    Вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед-профессионал” №5

    грн

    Прессотерапия №5

    грн

    Антицеллюлитный массаж №5

    грн

    Общий массаж №5

    грн


    Ближайшие даты стационарных заездов: 9 Октября; 14 Октября; 19 Октября; 24 Октября; 29 Октября; 3 Ноября; 8 Ноября; 13 Ноября; 18 ноября; 23 Ноября; 28 Ноября 2025 г.

    КУРС ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ НА 15 СУТОК

    1 Этап на 5 суток – Подготовительный курс очищения организма перед лечебным голоданием: проживание, питание обследование, очищение кишечника, печени, массажи, внутривенная озонотерапия, висцеральный массаж

    2 Этап на 5 суток - Лечебное голодание и продолжение программы Детокс

    3 Этап на 5 суток - Выход из лечебного голодания

    Проживание в 2-х, 1-но местном номере

    Обследование: консультация врача; УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек; определение вирусов, бактерий, паразитов, дефицита витаминов и микроэлементов, пищевой непереносимости на Комплексе Медицинском Экспертном

    Программа детоксикации: Фиточаи; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого кишечника (ортоградно); Массаж спины и шейно-воротниковой зоны
    Процедуры озонотерапии: Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью, Озонированная вода; Микроклизмы с озонированным маслом; Висцеральная терапия; Внутривенная озонотерапия (введение озонированного физраствора, большая аутогемоозонотерапия)

    39 600 грнКурс лечебного голодания на 15 дней с размещением в 2-х местном номере

    48 600 грн Курс лечебного голодания на 15 дней с размещением в 1-но местном номере

    ЗАПИСЬ НА КУРС ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ НА 15 СУТОК

      Курс лечебного голодания на 15 суток

      грн

      Курс голодания включает:

      1 Этап на 5 суток – Подготовительный курс очищения организма перед лечебным голоданием: проживание, обследование, очищение кишечника, печени, массажи, внутривенная озонотерапия, висцеральный массаж

      грн

      2 Этап на 5 суток - Лечебное голодание и продолжение программы Детокс

      грн

      3 Этап на 5 суток - Выход из лечебного голодания

      грн

      Дополнительные программы к курсу:

      Вагинальные инсуффляции ОКС №5

      грн

      Витяжение позвоночника на аппарате “Ормед-профессионал” №5

      грн

      Комплексная программа "ЭнергоИнформоТерапия" №5

      грн

      Общий массаж №5

      грн

      Прессотерапия №5

      грн

      Санация Лор-органов ОКС №5

      грн


      Ближайшие даты стационарных заездов: 9 Октября; 14 Октября; 19 Октября; 24 Октября; 29 Октября; 3 Ноября; 8 Ноября; 13 Ноября; 18 ноября; 23 Ноября; 28 Ноября 2025 г.

      КУРС РАЗГРУЗОЧНОГО ГОЛОДАНИЯ НА 2-3 СУТОК

      Программа выходного дня - 2 -х дневного голодания с пятницы по воскресенье под наблюдением медицинского персонала

      Программа расписывается после консультации врача

      Проживание в 2-х, 1-но местном номере со всеми удобствами

      Пятница вторая половина дня
      обследование: консультация врача, анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном
      программа детоксикации: клизменные процедуры, фиточаи
      процедуры озонотерапии: озонотерапия внутривенная (введение внутривенного физраствора), санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью, озонированная вода

      Суббота лечебное голодание на воде
      процедуры: очищение тонкого кишечника, клизменные процедуры, озонированная вода, санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью, большая аутогемоозонотерапия, коррекция состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном, фитопаросауна, аппаратный лимфодренажный массаж, вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед - профессионал”

      Воскресенье – сокотерапия

      7 890 грнКурс разгрузочного голодания на 2-3 дня с размещением в 2-х местном номере

      8 890 грнКурс разгрузочного голодания на 2-3 дня с размещением в 1-но местном номере

      ЗАПИСЬ НА КУРС РАЗГРУЗОЧНОГО ГОЛОДАНИЯ НА 2 -3 ДНЯ

        Разгрузочное голодание на 2-3 дня

        грн

        Комплекс включает:

        Проживание в 2-х, 1-но местном номере со всеми удобствами

        Пятница вторая половина дня
        обследование: консультация врача, анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном
        программа детоксикации: клизменные процедуры, фиточаи
        процедуры озонотерапии: озонотерапия внутривенная (введение внутривенного физраствора), санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью, озонированная вода

        Суббота лечебное голодание на воде
        процедуры: очищение тонкого кишечника, клизменные процедуры, озонированная вода, санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью, большая аутогемоозонотерапия, коррекция состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном, фитопаросауна, аппаратный лимфодренажный массаж, вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед - профессионал”

        Воскресенье – сокотерапия

        Дополнительные программы к курсу детоксикации

        Санация Лор-органов ОКС №3

        грн

        Вагинальные инсуффляции ОКС №3

        грн

        Вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед-профессионал” №2

        грн

        Комплексная программа "ЭнергоИнформоТерапия" №2

        грн

        Прессотерапия №2

        грн

        Висцеральный массаж №3

        грн


        АМБУЛАТОРНАЯ ПРОГРАММА НА 5 ДНЕЙ

        Обследование: консультация врача; УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек; определение вирусов, бактерий, паразитов, дефицита витаминов и микроэлементов, пищевой непереносимости на Комплексе Медицинском Экспертном
        Программа детоксикации: Фиточаи; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого кишечника (ортоградно); Фитопаросауна
        Процедуры озонотерапии: Санация ЛОР-органов озоно-кислородной смесью №5; Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью, Озонированная вода №10

        ЗАПИСЬ НА АМБУЛАТОРНЫЙ КУРС ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА 

          Амбулаторная Детокс программа на 5 дней

          грн

          Дополнительные программы к курсу детоксикации

          Внутривенная озонотерапия №5

          грн

          Вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед-профессионал” №5

          грн

          Комплексная программа "ЭнергоИнформоТерапия" №5

          грн

          Прессотерапия №5

          грн

          Висцеральный массаж №5

          грн


          Дополнительные программы к курсу детоксикации организма

          4 800 грнКурс внутривенной озонотерапии №8: введение озонированного физрастора №4, проведение большой аутогемоозонотерапии №4

          1 250 грн Санация хронических очагов инфекций ЛОР-органов озоно-кислородной смесью №5: воздействие инфекции слизистой оболочки Уха, Горла, Носа

          2 000 грн Вагинальные инсуффляции озоно-кислородной смесью при хронических воспалительных заболеваниях женской репродуктивной системы, молочнице, эндометриозе, эрозии и дисплазии шейки матки, хроническом цистите, недержании мочи

          2 950 грн Противопаразитарная, противовирусная программа: коррекция состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном, воздействие на инфекции поджелудочной железы, простейших и паразитов, сосуды почек, глаз, головного мозга, нижних конечностей, коррекция гормонального фона

          2 000 грн Висцеральная терапия – массаж внутренних органов №5 способствует улучшению дренажной функции лимфатической системы, кишечника, уменьшению спазма кишечника, очищению от слизи и паразитов, повышению иммунитета

          1 750 грн Прессотерапия (аппаратный лимфодренаж) №5: нормализует капиллярное крово- и лимфообращение, предупреждает образование тромбов, расслабляет гладкие мышцы сосудов и протоков, выводит токсины из межклеточного пространства, улучшает питание тканей и органов, выводит кристаллы солей из почек

          2 000 грн Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал" №5: улучшение циркуляции лимфы, снятие застойных явлений и облегчение общего состояния за счёт разгрузки позвоночных структур

          800 грн Фотонная терапия (аппарат Коробова - Козявкина): влияние биофотонов на восстановление микроциркуляции сосудов, поврежденных капилляров нижних конечностей при диабетической стопе, язвах

          500 грн Фитопаросауна

          650/550 грн — Консультация врача / онлайн

          1 600 грн Анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном: Состояние иммунной системы; Аллергены; Вирусная нагрузка; Бактериальная нагрузка; Нагрузка грибками; Выявлены гельминты; Дефицит витаминов и микроэлементов; ЛОР-органы; Бронхо-легочный аппарат; Сердечно-сосудистая система; Желудочно-кишечный тракт; Печень, желчный пузырь; Поджелудочная железа; Почки, мочевой пузырь; Половые органы; Опорно-двигательный аппарат; Нервная система; Эндокринная система; Нерекомендуемые продукты питания

          1 400 грн Анализ работы Желудочно-кишечного тракта на Комплексе Медицинском Экспертном: желудок, 12-типалая кишка, печень, желчный пузырь, толстый, тонкий кишечник, поджелудочная железа, состояние микрофлоры, дисбактериоз, глистные инвазии, инфекции; Определение пищевой непереносимости

          1 400 грн Скрининг организма на пищевую непереносимость, недостаточность витаминов и микроэлементов на Комплексе Медицинском Экспертном

          700 грнУЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек

          1 300 грн Дуоденальное зондирование желчного пузыря - метод выведения желчи из желчного пузыря для улучшения детоксикационной функции печени и активации иммунной системы

          2 000 грн Гирудотерапия №5: уменьшение венозного застоя, воспаления и отёков за счёт действия биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок

          500 грн Компенсаторная коррекция работы Желудочно-кишечного тракта на Комплексе Медицинском Экспертном: влияние на грибки, вирусы, бактерии, глистные инвазии, инфекции в желудке, 12-ти перстной кишки, печени, желчном пузыре, толстом, тонком кишечнике

          500 грн Внутривенное введение озонированного физраствора: усиление кислородного обмена, противовоспалительное, антимикробное и иммуномодулирующее действие, улучшение лимфооттока и выведения токсинов

          700 грн Большая аутогемоозонотерапия: активация иммунной системы, улучшение микроциркуляции и кислородного снабжения тканей, снижение воспаления и восстановление нормального лимфотока

          950 грн Очищение печени и желчного пузыря (печеночный тюбаж) с магнезией или сорбитом

          1 250 грн Очищение печени (печеночный тюбаж) с оливковым маслом и грейпфрутовым соком

          50 грн Прием озонированной воды 200 мл.

          1 500 грн Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью №5: повышение иммунитета, лечение кишечных инфекций, выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры

          150 грн Клизменная процедура

          500 грн Очищение всего пищеварительного тракта (йоговская Шарк-Пракшалана)

          Статьи

          Доктора

          Видео: программы и отзывы

          Программы очищения организма