fbpx

Как правильно принимать душ

Каких ошибок нужно избегать, принимая душ
Специалисты призывают отказаться от мочалок, мыла и горячей воды.

     Чтобы окончательно проснуться утром, нет ничего лучше горячего душа. Однако, как предупреждают опрошенные The Daily Mail эксперты, даже в этом приятном деле можно допустить ошибки, которые принесут вред здоровью.
Принимать душ каждый день и стоять под ним подолгу
Исследование, проведенное специалистами Отделения дерматологии Школы медицины Калифорнийского университета (США), показало, что слишком частое мытье не приносит пользы, так как нарушает естественную микрофлору кожи. С ее поверхности смываются полезные микробы, защищающие от инфекций, и риск воспалительных заболеваний кожи возрастает.
Кроме того, как пояснил профессор вирусологии Школы медицины и стоматологии Университета Королевы Марии (Великобритания) Джон Оксфорд (John Oxford), кроме полезных бактерий с кожи смывается натуральная жировая смазка, это приводит к сухости, раздражению и экземе.
По словам дерматолога Анджали Махто (Anjali Mahto), вредно находиться в душе дольше 20 минут. Она подчеркнула, что увлажняющий крем необходимо наносить на кожу сразу после душа, когда открыты все поры.
Если вы достаточно часто моете руки и регулярно обмываете тело ниже пояса, принимать душ целиком нужно не чаще двух раз в неделю, считает Оксфорд. «Мы уделяем слишком много внимания внешней красоте и приятному запаху. Но мыться нужно для предотвращения кожных инфекций, а не для красоты», — отметил специалист.
       Активно использовать при мытье мыло
Особенно это касается антибактериального мыла или гелей для душа. Моющие средства нарушают естественный иммунитет, способствуя развитию таких болезней, как акне и экзема. Регулярный контакт с грязью «обучает» живущие на коже и в кишечнике сообщества бактерий отличать полезные микробы от болезнетворных. В отсутствие такого контакта защитная функция микрофлоры нарушается. Кроме того, антибактериальное мыло содержит вещества, из-за которых страдает баланс микрофлоры, что также ведет к плачевным последствиям. Болезни вызывает не грязь, а постоянное удаление полезных бактерий с поверхности кожи.
По мнению некоторых дерматологов, обычно нет никакой необходимости использовать при мытье что-нибудь кроме обычной воды. Единственные участки кожи, требующие ежедневного применения моющих средств, — это подмышки и паховая область. Остальное тело можно просто сполоснуть водой, даже если вы в поту после тренировки.
       Антибактериальные средства для очистки кожи лица
Они сушат кожу, что само по себе вредно, а ее чистота сохраняется не больше 20 минут. Достаточно несколько раз коснуться лица руками, и бактерии возвращаются, причем в новом, более опасном составе.
«Очищение удаляет жир и грязь, и вы выглядите лучше, но когда бактерии снова оказываются на лице, велика вероятность, что место полезных микробов займут патогенные», — пояснил Хью Пеннингтон (Hugh Pennington), почетный профессор бактериологии Абердинского университета. Это связано с сухостью кожи лица, возникающей из-за регулярного применения антибактериального средства для очищения. Сухая кожа в меньшей степени подходит для полезных бактерий, чем увлажненная, и поэтому у патогенных микроорганизмов больше шансов на размножение.
      Не стоит пользоваться для мытья мочалкой
Отмершие частицы кожи, накапливающиеся на ней, и влажная, теплая атмосфера ванной комнаты — отличная среда для размножения бактерий и плесневых грибков. Поэтому, подчеркнул дерматолог Сэм Бантинг (Sam Bunting), мочалки — потенциальный источник инфекции. Усугубляет ситуацию нарушение защитной функции кожи при растирании ее мочалкой.
Если вы все же не можете обойтись без мочалки, то, как советуют специалисты, ее надо как можно чаще менять. Так, мочалку из искусственных материалов нужно менять не реже, чем раз в два месяца. Для поддержания чистоты ее можно намочить и положить в микроволновку в среднем режиме на 30–60 секунд. Можно также постирать мочалку в стиральной или посудомоечной машине. Хранить мочалку нужно не в ванной, а в сухом проветриваемом помещении. Что касается натуральной мочалки (луфы), то ее можно обеззаразить следующим образом: тщательно постирать с мылом, затем на два часа положить в литр воды, в которой растворены 4 столовые ложки уксуса, и высушить на подоконнике.
Мыть и споласкивать голову слишком горячей водой
Как пояснил парикмахер-стилист Эндрю Бартон (Andrew Barton), за кожей головы нужно ухаживать точно так же, как и за кожей в целом. Шампунь следует наносить только на скальп, а затем просто споласкивать. Этого достаточно, чтобы промыть всю массу волос и не принести им вреда. При мытье головы не стоит слишком сильно массировать кожу скальпа, так как это усиливает секрецию сальных желез, и волосы в итоге будут более жирными.
Бартон подчеркнул, что споласкивать волосы нужно тщательно, вдвое дольше, чем наносить шампунь, и при этом ни в коем случае нельзя использовать горячую воду. Такая вода также активирует сальные железы, и волосы быстрее испачкаются. Для споласкивания стоит пользоваться теплой водой комнатной температуры.
Ранее дерматологи предупреждали , что вредно умывать лицо под душем.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ, ПРОЦЕДУР

Наименование Цена, грн
Стационарная программа очищения на 5 дней с проживанием и питанием
Стационарная базисная программа с размещением в 2-х мест. номере Эконом 6 500
Стационарная базисная программа с размещением в 1-мест. номере Эконом 8 000
Стационарная базисная программа с размещением в номере 1 местном 10 000
Стационарная базисная программа с размещением в номере (2 человека) (за 1 чел) 8 000
Питание за 1 день 300
Проживание за 1 день 400
Ребенок до 5 лет при нахождении со взрослым в одноместном номере оплачивает только питание. Ребенок может пройти обследование (на Комплексе Медицинском Экспертном, лабораторное, УЗИ, ЭКГ ) и процедуры по назначению врача в соответствии с прайсом услуг.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ К КУРСУ (ПО НЕОБХОДИМОСТИ)
Комплексная программа “ЭнергоИнформотерапия №5, Приём противопаразитарных чаёв №5” 2 550
Курс внутривенной Озонотерапии (озонир. физраствор №3+БАГТ №2) 1 800
Курс прессотерапии №5 1 250
Курс фотонной терапии №10 800
Курс вытяжения позвоночника на аппарате “Ормед – профессионал” №5 , Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью №3 2 650
Курс вытяжения позвоночника на аппарате “Ормед – профессионал” №5 без обкалывания 1 750
Курс Вагинальных инсуффляций с озоно-кислородной смесью №5 (включая вагинальную насадку 200 грн) 1 700
Курс висцерального массажа №5 1 500
Курс Общий массаж №5 3 000
Курс Антицеллюлитный массаж №5 4 000
Противопаразитарные ректальные свечи (3 упаковки) 360
Гомеопатическая крупка (2 упаковки) 240
Противопаразитарные сборы (3 упаковки) 600
Фитопаросауна (избыточный вес,очищение кожи) -1 процедура 300
Коррекция на КМЭ ( воздействие на грибки, вирусы, бактерии, простейшие паразиты) 450
Амбулаторная программа очищения на 5 дней: Узи органов брюшной полости, Фиточаи; Озонированная вода №10; Ректальные инсуффляции №5; Продувание слухового канала №5; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого кишечника (ортоградно), очищение толстого кишечника; Фитобочка 5050
Пребывание в индивидуальном номере (день) для прохождения процедур 350

ВРАЧИ

ЭЛЕКТРОННАЯ ЗАПИСЬ К ВРАЧУ



 
Запись на прием к врачу *


 
Выбор Медицинского центра*

БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ СТАЦИОНАРНЫХ ЗАЕЗДОВ

Даты стационарных заездов

г. Киев, ул. Героев Днепра, 67





14 Апреля; 21 Апреля; 28 Апреля; 5 Мая; 12 Мая; 19 Мая; 26 Мая 2021 г.

Даты стационарных заездов

г. Киев, ул. Некрасовская, 3





12 Апреля; 19 Апреля; 2 Апреля; 3 Мая; 10 Мая; 17 Мая; 24 Мая 2021 года

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

Роль печени в работе  организма

Меню
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x