fbpx

Ежедневная физическая гимнастика

ежедневные-физические-нагрузкиУ каждого человека есть собственный набор утренних ритуалов, которые помогают оставаться бодрым и позитивным на протяжении всего дня. Кто-то пьет крепкий кофе, а кто-то дает заряд энергии своему организму более полезным способом. Ежедневная физическая гимнастика это отличный способ обеспечить свое тело бодростью, размять все группы мышц и держать организм в тонусе.

Польза утренней зарядки

Главное не путать физическую гимнастику с тренировками. Задача утренней зарядки, как следует из названия, состоит в том, чтобы зарядить организм энергией на весь день, пробудить все системы организма и настроить их на активную работу. Ежедневная физическая гимнастика, конечно, поможет подтянуть фигуру и сбросить несколько лишних килограмм, но не это ее основная цель. Такая разминка предназначена, чтобы поднять настроение, улучшить физическое состояние, взбодриться и оздоровиться. Занятие должно длится не больше 10-15 минут. 

Что дает утренняя зарядка:

  • способствует дисциплинированности;
  • улучшает настроение и повышает работоспособность;
  • оказывает закаливающее действие;
  • нормализует кровообращение;
  • активизирует все системы организма;
  • помогает улучшить осанку;
  • предотвращает проблемы со спиной – сколиоз, остеохондроз, грыжи;
  • укрепляет иммунитет, оказывая общее благотворное воздействие на состояние организма;
  • помогает бороться с последствиями стресса;
  • убирает хроническую усталость;
  • нормализует сон;
  • борется с гипокинексией (раздражительность, разбитость, нервная возбудимость).

Если ежедневная физическая гимнастика не оказывает нужного эффекта, необходимо подойти серьезно к обследованию организма. Обращайтесь в наш центр, и мы поможем очистить организм и решить все проблемы, а не просто уберем симптомы.

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ, ПРОЦЕДУР

Наименование услуги Цена, грн
Консультация врача 350
Лабораторные анализы (по назначению)
Анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном с первичной консультацией врача / повторная диагностика 1150/800
Диагностика более 250 видов паразитов на КМЭ с первичной консультацией врача/ повторная диагностика 950/ 600
Диагностика более 250 видов аллергенов (пищевые, лекарственные, бытовые, растительные) с первичной консультацией врача/ повторная диагностика 950/ 600
Подбор продуктов питания с первичной консультацией врача/ повторная диагностика 950/ 600
Ректальные противопаразиратные свечи №10 120
Продувание кишечника озоно-кислородной смесью 100
Программа очищения крови (озонотерапия). Курс №8 2800
Программа очищения организма в стационаре (кишечник, печень, желчный пузырь, почки) 6 000

ВРАЧИ

ЭЛЕКТРОННАЯ ЗАПИСЬ К ВРАЧУ



 
Запись на прием к врачу *


 
Выбор Медицинского центра*

БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ СТАЦИОНАРНЫХ ЗАЕЗДОВ

Даты стационарных заездов

Июль

1 Июля, 8 Июля, 15 Июля, 22 Июля, 29 Июля

Даты стационарных заездов

Август

5 Августа, 12 Августа, 19 Августа, 26 Августа

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

Меню