У каждого человека есть собственный набор утренних ритуалов, которые помогают оставаться бодрым и позитивным на протяжении всего дня. Кто-то пьет крепкий кофе, а кто-то дает заряд энергии своему организму более полезным способом. Ежедневная физическая гимнастика это отличный способ обеспечить свое тело бодростью, размять все группы мышц и держать организм в тонусе.
Польза утренней зарядки
Главное не путать физическую гимнастику с тренировками. Задача утренней зарядки, как следует из названия, состоит в том, чтобы зарядить организм энергией на весь день, пробудить все системы организма и настроить их на активную работу. Ежедневная физическая гимнастика, конечно, поможет подтянуть фигуру и сбросить несколько лишних килограмм, но не это ее основная цель. Такая разминка предназначена, чтобы поднять настроение, улучшить физическое состояние, взбодриться и оздоровиться. Занятие должно длится не больше 10-15 минут.
Что дает утренняя зарядка:
способствует дисциплинированности
улучшает настроение и повышает работоспособность
оказывает закаливающее действие
нормализует кровообращение
активизирует все системы организма
помогает улучшить осанку
предотвращает проблемы со спиной – сколиоз, остеохондроз, грыжи
укрепляет иммунитет, оказывая общее благотворное воздействие на состояние организма;
помогает бороться с последствиями стресса
убирает хроническую усталость
нормализует сон
борется с гипокинексией (раздражительность, разбитость, нервная возбудимость)
Если ежедневная физическая гимнастика не оказывает нужного эффекта, необходимо подойти серьезно к обследованию организма. Обращайтесь в наш центр, и мы поможем очистить организм и решить все проблемы, а не просто уберем симптомы.
СТАЦИОНАРНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА НА (5 СУТОК)
СТАЦИОНАРНАЯ БАЗИСНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 СУТОК)
Консультация специалистов (семейный врач, врач-озонотерапевт, врач функциональной диагностики)
Проживание в 1- или 2-х местных номерах повышенной комфортности,
Обследование (УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ)
Анализ состояния организма с помощью Комплекса Медицинского Экспертного методом спектрального анализа, позволяющим выявить наличие более 250 видов паразитов, грибков, вирусов, бактерий, определить пищевые, бытовые, инфекционные аллергены, подобрать необходимые продукты питания, недостающие витамины и микроэлементы
Приём травяных чаёв, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, противогеморроидальным и слабительным действием, что способствует очищению печени и всего организма
Ортоградное промывание всего пищеварительного канала «Горным Кристаллом» позволит восстановить процессы всасывания в тонком кишечнике. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить около 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника
Ежедневные клизменные процедуры, микроклизмы с озонированным оливковым маслом
Массаж спины
Массаж воротниковой зоны
Озонотерапия – новый немедикаментозный метод лечения, эффект которого заключается в том, что при введении в организм пациента терапевтических доз озона в липидном слое мембран эритроцитов образуются озониды. Это приводит к улучшению микроциркуляции крови, активации иммунитета, улучшению снабжения тканей кислородом и очищению крови.
В базисной программе применяются ректальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью, приём озонированной воды, микроклизмы с озонированным маслом
Заканчивается процесс очищения организма процедурой Печёночного Дюбажа
Индивидуальные Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению c индивидуальным подбором необходимых продуктов питания согласно перечню недостающих организму витаминов и микроэлементов
АМБУЛАТОРНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 ДНЕЙ)
АМБУЛАТОРНАЯ БАЗИСНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 ДНЕЙ)
Обследование: УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек
Фиточаи (почечный, противопарзитарный, желчегонный) 2 раза в день
Озонотерапия – новый немедикаментозный метод лечения, эффект которого заключается в том, что при введении в организм пациента терапевтических доз озона в липидном слое мембран эритроцитов образуются озониды. Это приводит к улучшению микроциркуляции крови, активации иммунитета, улучшению снабжения тканей кислородом и очищению крови.
В основной программе Озонотерапия применяются: ректальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью, санация Лор-органов озоно-кислородной смесью, приём озонированной воды
Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью: выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры, лечение полипоза кишечника
Санация Лор-органов озоно-кислородной смесью: влияние на вирусы, грибки, бактерии на слизистых носоглотки и дыхательных путей
Очистительные клизмы на 2 раза в день
Очищение тонкого кишечника (ортоградно)
Фитопаросауна
Заканчивается процесс очищения организма процедурой Печёночного Дюбажа
Индивидуальные Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению
Стараюсь каждый день находить время для утренней гимнастики, я заметила улучшение после недели занятий, начала высыпаться и уже с радостью день начинала с зарядки, на выходных даже вместе с мужем занимаемся, меня это очень радует.
Авторская методика лечения позвоночника и суставов в МЦ "Альтернатива"
Для лечения заболеваний позвоночника и суставов в медицинском центре "Альтернатива" применяется программа очищения организма, является основой для восстановления работы всего организма и, в первую очередь, лечения желудочно-кишечного тракта. Именно из кишечника происходит доставка коллагена, эластина, хондроитинсульфата, кальция, магния, витамина Д3, С и других нутриентов, так необходимых для жизнеобеспечения хрящей, костей, связок и мышц.
Программа очищения организма на 5-10 дней предусматривает улучшение детоксикационной функции печени и почек для выведения из суставов солей мочевой кислоты и других метаболитов и улучшение кровообращения в области суставов и позвоночника.
Обкалывание мышц вдоль позвоночника, суставов озоно-кислородной смесью улучшает питание суставов, снижает воспалительные процессы, увеличивает объем активных и пассивных движений в суставах.
Плазмотерапия: введение насыщенной тромбоцитами плазмы посредством инъекций. Получение плазмы для проведения процедуры осуществляется после забора собственной крови пациента и выделения из нее тромбоцитов.
Ультразвуковое суставов, сосудов: УЗД тазобедренного, коленного, плечевого, голеностопного суставов, кисти, стопы; УЗД мягких тканей одной зоны (кожи, подкожной клетчатки, мышц, связок, сухожилья); Допплер сосудов шеи и головы
Стоимость лечения
Варианты лечебных программ: проживание в 2-х местном / 1 местном номере, стационарное лечение на 5-10 суток, курс лечебного голодания на 15 суток, амбулаторно
СТАЦИОНАРНАЯ ПРОГРАММА НА 5 СУТОК
Обследование:УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек, рекомендации по дальнейшему оздоровлению после окончания курса лечения
Программа детоксикации: Фиточаи; Озонированная вода; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очистка тонкого кишечника (ортоградно)
Очищение тонкого кишечника - ортоградное промывание всего пищеварительного канала «горным кристаллом». Восстановление процессов всасывания в тонком кишечнике. Восстановление функциональной активности ферментов слизистой оболочки тонкого кишечника, которые обеспечивают пристеночное пищеварение и полноценное всасывание веществ, необходимых для формирования костной и хрящевой тканей (коллаген, эластин, глюкозамин, хондроитинсульфат, кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А,В,С,Д).
При нарушении процессов всасывания в тонком кишечнике эти, необходимые для позвоночника вещества, будут проходить «транзитом», не будут усвоены в тонком кишечнике и доставлены к костной и хрящевой тканям, что будет способствовать их хронической недостаточности и развитию заболеваний позвоночника. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника и создать благоприятные условия для всасывания полезных нутриентов.
Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью: выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры, лечение полипоза кишечника
Санация хронических очагов инфекций ЛОР- органов озоно-кислородной смесью: влияние на вирусы, грибки, бактерии на слизистых носоглотки и дыхательных путей
Внутривенная озонотерапия (внутривенное введение озонированного физиологического раствора, большая аутогемоозонотерапия)
Прессотерапия - аппаратный лимфодренажный массаж: очищение лимфы от аллергенов и токсинов, улучшение выведения кристаллов солей из суставов, улучшение питания суставов и позвоночника
Висцеральная терапия массаж внутренних органов способствует улучшению дренажной функции лимфатической системы кишечника, уменьшению спазма кишечника, очищению от слизи и паразитов, повышению иммунитета
Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал": при этой технике увеличивается расстояние между позвонками, освобождаются нервные окончания и мгновенно уменьшается боль, улучшается кровообращение и питание межпозвоночных дисков
Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью: быстро снижает воспалительные процессы в мышечно-связочном аппарате, снижает тугоподвижность суставов
уменьшение воспаления за счёт блока синтеза простагландинов, как медиаторов воспаления и активизации клеточного иммунитета, что способствует быстрейшему выведению «чужеродных» компонентов из хрящевой ткани
уменьшение отёка окружающих тканей
частичное обновление амортизационных свойств поврежденного диска, как следствие улучшение в нём метаболизма и активизации трофики
уменьшение концентрации недоокисленных продуктов в спазмированных мышцах
улучшение функционирования сегментарного аппарата спинного мозга
уменьшение гипоксии и активизация обмена кислорода в ишемизированных тканях за счёт улучшения микроциркуляции и реологических свойств крови
хондропротекторный эффект
31 300 грн — Стационарный комплекс на 5 суток с проживанием в 2-х местном номере, питанием, лечением
24 750 грн — Стационарный комплекс на 5 суток с проживанием в 1-но местном номере, питанием, лечением
3 000 грн — Размещение в 2-х местном номере сопровождающего лица (5 суток)
3 000 грн — Питание для сопровождающего лица (3-х разовое, 5 суток)
ЗАПИСЬ НА СТАЦИОНАРНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА
Ближайшие даты стационарных заездов: 29 октября; 3 ноября; 8 ноября; 13 ноября; 18 ноября; 23 ноября; 28 ноября 2026 г.
АМБУЛАТОРНАЯ ПРОГРАММА НА 5 ДНЕЙ
Обследование: консультация врача; УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек; определение вирусов, бактерий, паразитов, дефицита витаминов и микроэлементов, пищевой непереносимости на Комплексе Медицинском Экспертном Программа детоксикации: Фиточаи; Озонированная вода; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого кишечника (ортоградно); Фитопаросауна Процедуры: Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью №5, Санация Лор-органов озоно-кислородной смесью №5; Озонотерапия внутривенная №5, Прессотерапия №5, Висцеральная терапия №5; Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал" №5; Обкалывание мышц вдоль спины озоно-кислородной смесью №2; Противопаразитарный комплекс на КМЭ №5
ЗАПИСЬ НА АМБУЛАТОРНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА
850 грн — Консультация врача / онлайн
Close
2 400 грн —Анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном: Состояние иммунной системы; Аллергены; Вирусная нагрузка; Бактериальная нагрузка; Нагрузка грибками; Выявлены гельминты; Дефицит витаминов и микроэлементов; ЛОР-органы; Бронхо-легочный аппарат; Сердечно-сосудистая система; Желудочно-кишечный тракт; Печень, желчный пузырь; Поджелудочная железа; Почки, мочевой пузырь; Половые органы; Опорно-двигательный аппарат; Нервная система; Эндокринная система; Нерекомендуемые продукты питания
Скрининг организма на КМЭ
Close
2 200 грн — Скрининг организма на пищевую непереносимость, недостаточность витаминов и микроэлементов на Комплексе Медицинском Экспертном
Скрининг на пищевую непереносимость на КМЭ
Close
800 грн — УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек
УЗИ органов брюшной полости, почек
Close
5 600 грн — Курс внутривенной озонотерапии №8: введение озонированного физиологического раствора №4, проведение большой аутогемоозонотерапии №4
Курс внутривенной озонотерапии - 8 сеансов
Close
1 300 грн — Дуоденальное зондирование желчного пузыря: метод выведения желчи из желчного пузыря для улучшения детоксикационной функции печени и активации иммунной системы
Дуоденальное зондирование желчного пузыря с микроскопическим исследованием желчи
Close
2 000 грн — Висцеральная терапия – массаж внутренних органов №5: нормализация положения и функций внутренних органов, улучшение крово- и лимфообращения, снятие спазмов и застойных явлений в брюшной полости
Висцеральная терапия – 1 сеанс
Close
3 500 грн — Гирудотерапия №5: уменьшение венозного застоя, воспаления и отёков за счёт действия биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок
Консультация гирудотерапевта
Close
500 грн — Компенсаторная коррекция на Комплексе Медицинском Экспертном: влияние на грибки, вирусы, бактерии, глистные инвазии, инфекции в желудке, 12-ти перстной кишки, печени, желчном пузыре, толстом, тонком кишечнике
Коррекция на Комплексе Медицинском Экспертном - 1 сеанс
800 грн — Большая аутогемоозонотерапия: активация иммунной системы, улучшение микроциркуляции и кислородного снабжения тканей, снижение воспаления и восстановление нормального лимфотока
Большая аутогемоозонотерапия - 1 сеанс
Close
1 000 грн — Очищение печени и желчного пузыря (печеночный дюбаж) с магнезией или сорбитом
Очищение всего пищеварительного тракта (сверху вниз)
Close
50 грн — Прием озонированной воды 200 мл.
Приём озонированной воды
Close
1 750 грн — Прессотерапия (аппаратный лимфодренаж) №5: улучшение оттока лимфы, уменьшение отёков, выведение токсинов, восстановление нормальной работы лимфатических сосудов
Аппаратный лимфодренажный массаж – 1 сеанс
Close
1 500 грн — Плазмотерапия (PRP-терапия) мышц вокруг сустава: восстановление нервных тканей, улучшение нейропластичности, снижение воспалительных процессов
Плазмолифтинг мышц вокруг большого сустава
Close
2 000 грн — Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал" №5: улучшение циркуляции лимфы, снятие застойных явлений и облегчение общего состояния за счёт разгрузки позвоночных структур
Вытяжение позвоночника на аппарате ``Ормед-профессионал``– 1 сеанс
Главное не путать физическую гимнастику с тренировками. Задача утренней зарядки, как следует из названия, состоит в том, чтобы зарядить организм энергией на весь день, пробудить все системы организма и настроить их на активную работу. Ежедневная физическая гимнастика, конечно, поможет подтянуть фигуру и сбросить несколько лишних килограмм, но не это ее основная цель. Такая разминка предназначена, чтобы поднять настроение, улучшить физическое состояние, взбодриться и оздоровиться. Занятие должно длится не больше 10-15 минут.
Стараюсь каждый день находить время для утренней гимнастики, я заметила улучшение после недели занятий, начала высыпаться и уже с радостью день начинала с зарядки, на выходных даже вместе с мужем занимаемся, меня это очень радует.