Спортивный массаж — важная часть подготовки спортсмена к соревнованиям и для восстановления после них.
Уже неоднократно доказано, спортсмены, которые регулярно пользуются услугой спортивного массажа, менее подвергаются перенапряжению и усталости. Также они более устойчивы к травмам.
Зачем спортсменам массаж?
Спортивный массаж необходим для:
- улучшения спортивных показателей;
- интенсивного разогрева тела до, во время и после тренировки;
- улучшения работоспособности мышц;
- увеличения амплитуды движения суставов позвоночника;
- расслабления мышц после соревнований;
- приведения тела в тонус;
- выводит молочную кислоту из организма;
- приобретения необходимой спортивной формы за небольшой промежуток времени.
Если Вы занимаетесь любым вида спорта необходимо регулярно проходить курс массажа.
Спортивный массаж в МЦ Альтернатива
Для каждого вида спорта существует отдельная методика массажа и рассчитана на проработку определенных групп мышц. В нашем центре специалисты проводят три вида спортивного массажа: предстартовый, тренировочный и восстановительный. Каждый из них направлен на достижение разных целей. Какой массаж нужен Вам может определить только массажист.
Спортивный массаж (общий) длится 40-60 минут. Все зависит от состояния мышц спортсмена. И, несмотря на достаточную интенсивность, такой вид массажа проходит абсолютно безболезненно.
В МЦ Альтернатива массажист в Киеве разработает для Вас индивидуальный курс спортивного массажа. Специалист учитывает вид, интенсивность тренировок и особенности Вашего организма.
Записывайтесь на процедуру и уже после первого сеанса вы ощутите ее пользу и улучшите свою физическую форму. Ваши тренировки станут эффективнее, а в соревнованиях Вас ждем успех!\
Занимаюсь спортом много лет, никогда не уделял особое внимание массажным процедурам — и зря. Недавно открыл для себя спортивный массаж в Альтернативе. Хожу после тренировок, отличный и эффективный способ расслабить мышцы.