Здоровый образ жизни определяет кто мы и программирует наше здоровье. Как правило, люди вспоминают о нём, когда приходит болезнь.

А если и помнят, то откладывают заботу о нём на завтра или на неопределённый срок. В этой связи, вспоминается высказывание древнеримского поэта-сатирика Децима Юния Ювенала: «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».

Так почему же не начать совершенствовать здоровье сегодня? Это трудно, но результаты превзойдут ваши ожидания. Для новичков на этом жизненно необходимом пути будут полезны строки великого Сенеки: «Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии».

Наши будни

Наши будни редко способствуют укреплению здоровья. Работа зачастую предполагает малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Вредные привычки довершают общую картину, приводящую большинство к излишнему весу, гастриту, болезням суставов и позвоночника, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышенному давлению. Лучшая профилактика всего вышеперечисленного – регулярные профилактические обследования и здоровый образ жизни. Здоровье в наших руках, нужно лишь сделать маленький шаг навстречу.

Подборка фильмов

Все люди знают о здоровом образе жизни, большинство желает вести здоровый образ жизни, даёт себе окружающим слово, что начнёт! Но всегда трудно сделать первый шаг. Чтобы помочь не пропасть при переходе от слова к делу, МЦ «Альтернатива» предлагает вашему вниманию подборку фильмов, которые помогут вам устоять в борьбе с вредными привычками. Это возможность не только приятно, но и полезно провести время в кругу семьи и друзей.

  • «Беги, толстяк, беги» (2007
  • «Двойная порция» (2004)
  • «Мирный воин» (2006)
  • «У зеркала два лица» (1996)
  • «Толстяки» (2009)
  • «Сахар» (2014)
  • «Хочу меняться» (2012)
  • «Корпорация «Еда» (2008)
  • «Велосипеды против машин» (2015)
  • «Шесть недель на траве» (2010)
  • «Я худею» (2018)
  • «Толстый, больной и почти мёртвый» (2010)
  • «Идеальная фигура» (1997)

Надеемся, что опыт других людей, их мужество и настойчивость вдохновит вас жить правильно, быть счастливым человеком. И не забывать о том, что счастье без здоровья невозможно!

Комментарии

1 комментарий

  1. Спасибо за подборку мотивационных фильмов, иногда очень тяжело встать с тёплой кроватки и заставить себя сделать утреннюю зарядку и бегать, но потом смотришь на тело мечты и ноги сами бегут.

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

Оставить комментарий

Авторская методика восстановления спортсменов, подготовка к спорту в МЦ "Альтернатива"

Для восстановления спортсменов в медицинском центре "Альтернатива" с целью нормализации работы мышц, суставов, позвоночника после микротравм применяется программа очищения организма для нормализации работы всего организма

Программа восстановления позвоночника и суставов: Программа очищения организма. Снижение веса. Восстановление обмена веществ, насыщение мышц и всего организма кислородом. Восстановление позвоночника. Лечение суставов. Плазмотерапия

  • Обследование: УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек, рекомендации по дальнейшему оздоровлению после окончания курса лечения
  • Ультразвуковое суставов, сосудов: УЗИ тазобедренного, коленного, плечевого, голеностопного суставов, кисти, стопы;  УЗИ мягких тканей одной зоны (кожи, подкожной клетчатки, мышц, связок, сухожилья); Допплер сосудов шеи и головы
  • Программа детоксикации: Фиточаи; Озонированная вода; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очистка тонкого кишечника (ортоградно)
  • Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью: выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры, лечение полипоза кишечника
  • Санация хронических очагов инфекций ЛОР органов озоно-кислородной смесью - влияние на вирусы, грибки, бактерии на слизистых носоглотки и дыхательных путей
  • Озонотерапия внутривенная: противоаллергическое, противовоспалительное, детоксикационное действие, очищение крови и сосудов от аллергенов и токсинов, повышение иммунитета
    Противоаллергенная программа: коррекция состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном, влияние на внутренние аллергены (грибки, вирусы, бактерии, глисты, простейшие)
  • Пресотерапия: очищение лимфы от аллергенов и токсинов, улучшение выведения кристаллов солей из суставов, улучшение питания суставов и позвоночника
  • Висцеральный массаж - массаж внутренних органов: способствует улучшению дренажной функции лимфатической системы кишечника, уменьшению спазма кишечника, очищению от слизи и паразитов, повышению иммунитета
  • Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал": при этой технике увеличивается расстояние между позвонками, освобождаются нервные окончания и мгновенно уменьшается боль, улучшается кровообращение и питание межпозвоночных дисков
  • Обкалывание озоно-кислородной смесью
    • Уменьшение воспаления за счёт блока синтеза простагландинов, как медиаторов воспаления и активизации клеточного иммунитета, что способствует быстрейшему выведению «чужеродных» компонентов из хрящевой ткани
    • Уменьшение отёка окружающих тканей
    • Частичное обновление амортизационных свойств поврежденного диска, как следствие улучшение в нём метаболизма и активизации трофики
    • Уменьшение концентрации недоокисленных продуктов в спазмированных мышцах
    • Улучшение функционирования сегментарного аппарата спинного мозга
    • Уменьшение гипоксии и активизация обмена кислорода в ишемизированных тканях за счёт улучшения микроциркуляции и реологических свойств крови
    • Хондропротекторный эффект
  • Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью: быстро снижает воспалительные процессы в мышечно-связочном аппарате, снижает тугоподвижность суставов
  • Обкалывание суставов озоно-кислородной смесью: улучшает питание суставов, снижает воспалительные процессы, увеличивает объем активных и пассивных движений в суставах
  • Плазмотерапия: введение насыщенной тромбоцитами плазмы посредством инъекций. Получение плазмы для проведения процедуры осуществляется после забора собственной крови пациента и выделения из нее тромбоцитов

Ближайшие даты стационарных заездов

Стоимость лечения

Наименование Цена, грн
Консультация врача невропатолога

750/600 грн

Консультация вертебролога + сеанс кинезиотерапии

800 грн

Анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном:
Состояние иммунной системы; Аллергены; Вирусная нагрузка; Бактериальная нагрузка; Нагрузка грибками; Выявленные гельминты; Дефицит витаминов и микроэлементов; ЛОР-органы; Бронхо-легочный аппарат; Сердечно- сосудистая система; Желудочно-кишечный тракт; Печень, желчный пузырь; Поджелудочная железа; Почки, мочевой пузырь; Половые органы; Опорно-двигательный аппарат; Нервная система;
Эндокринная система; Нерекомендуемые продукты питания

1 600 грн

Анализ состояния позвоночника и суставов на Комплексе Медицинском Экспертном методом спектрального анализа: 
заболевания позвоночника и суставов, оценка состояния костно-мышечной системы, выявление недостаточности поступления тех или иных витаминов и микроэлементов, выявлегние бактерий, вирусов, грибков, солей тяжелых металлов, гельминтов и простейших, которые нарушают обмен веществ в костной и хрящевой тканях

1 400 грн

Биоимпедансный анализ состава тела (весы Танита): оценка жирового обмена, костной массы, жира, оценка индекса массы тела, соотношение воды, жиров и костно-мышечной системы в организме

600 грн

Биоимпедансный анализ состава тела (весы Танита): с консультацией и рекомендациями диетолога

1 400 грн

Определение нерекомендуемых продуктов питания, недостающих витаминов и микроэлементов на Комплексе Медицинском Экспертном 

1 400 грн

Лабораторные анализы  
Ультразвуковое исследование
УЗИ одного сустава: тазобедренный, коленный, плечевой, голеностопный, кисть, стопа

400 грн

УЗИ двух парных суставов: тазобедренные, коленные, плечевые, голеностопные, кисти, стопы

800 грн

УЗИ мягких тканей одной зоны: кожа, подкожная клетчатка, мышцы, связки, сухожилия

400 грн

Доплер сосудов шеи и головы

1 000 грн

Лечебные программы
Программа восстановления позвоночника и суставов: Программа очищения организма. Снижение веса. Восстановление обмена веществ, насыщение мышц и всего организма кислородом. Восстановление позвоночника. Лечение суставов. Плазмотерапия
Стационарный комплекс лечения
Обследование: УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек, рекомендации по дальнейшему оздоровлению после окончания курса лечения
Программа детоксикации: Фиточаи; Озонированная вода; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очистка тонкого кишечника (ортоградно)
Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью №5: выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры, лечение полипоза кишечника
Озонотерапия внутривенная №5: противоаллергическое, противовоспалительное, детоксикационное действие, очищение крови и сосудов от аллергенов и токсинов, повышение иммунитета
Пресотерапия №5: очищение лимфы от аллергенов и токсинов, улучшение выведения кристаллов солей из суставов, улучшение питания суставов и позвоночника
Висцеральная терапия - массаж внутренних органов №5: улучшение дренажной функции лимфатической системы, кишечника, уменьшение спазма кишечника, очищение от слизи и паразитов, повышение иммунитета
Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал" №5: увеличение расстояния между позвонками, освобождение нервных окончаний, уменьшение боли, улучшение кровообращения и питания межпозвоночных дисков
Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью вдоль позвоночника (суставов) №2: снижение воспалительных процессов в мышечно-связочном аппарате, снижение тугоподвижности суставов
Стандартный комплекс лечения на 5 дней в 2-х местном номере

22850 грн

Стандартный комплекс лечения на 5 дней в 1 местном номере

26850 грн

Проживание в 2-х местном номере для прохождения процедур для амбулаторных пациентов и сопровождающих лиц (1 сутки)

500 грн

Проживание в 1 местном номере для прохождения процедур для амбулаторных пациентов и сопровождающих лиц (1 сутки)

1 000 грн

Питание для амбулаторных пациентов и сопровождающих лиц (1 сутки)

500 грн

Амбулаторный комплекс лечения
Обследование: УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек. Рекомендации по дальнейшему оздоровлению после окончания курса лечения
Программа детоксикации: Фиточаи; Озонированная вода; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого кишечника (ортоградно); Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью №5;
Санация хронических очагов инфекций ЛОР-органов озоно-кислородной смесью №5
Процедуры: Озонотерапия внутривенная №5, Пресотерапия №5; Висцеральная терапия №5; Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал" №5; Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью №2
Стоимость Амбулаторного комплекса лечения на 5 дней

19050 грн

Амбулаторный комплекс "Здоровый позвоночник у ребенка"
При лечении заболеваний позвоночника и суставов у детей применяется целостный подход по восстановлению всего организма ребенка: противопаразитарная, противовирусная терапия, очищение крови и лимфы, нормализация работы ЖКТ
Скрининг организма на Комплексе Медицинском Экспертном: определение вирусов, бактерий, паразитов, дефицита витаминов и микроэлементов, определение пищевой непереносимости 
Лечебная программа: Противопаразитарный комплекс "ЭнергоИнформоТерапия на КМЭ" №5; Озонированная вода №10; Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью №10; Санация хронических очагов инфекций ЛОР-органов озоно-кислородной смесью №10; Висцеральная терапия №5; Фотонная терапия №10; Прессотерапия №5
Стоимость Амбулаторного комплекса лечения на 10 дней

12700 грн

Комплексные программы и процедуры
Висцеральная терапия - массаж внутренних органов №5: улучшение дренажной функции лимфатической системы, кишечника, уменьшение спазма кишечника, очищение от слизи и паразитов, повышение иммунитета 2 000 грн
Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал" №5: увеличение расстояния между позвонками, освобождение нервных окончаний, уменьшение боли, улучшение кровообращения и питания межпозвоночных дисков 1 750 грн
Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью №2 снижение воспалительных процессов в мышечно-связочном аппарате, снижение тугоподвижности суставов 700 грн
Комплексная программа «ЭнергоИнформотерапия» №5: Коррекция состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном- воздействие на грибки, вирусы, бактерии, паразиты. Прием противопаразитарных чаев 2 950 грн
Компенсаторная коррекция состояния организма с использованием Комплекса Медицинского Экспертного - воздействие на инфекцию, блокирующую нормальный обмен веществ в костной и хрящевой тканях, мешающей полноценному поступлению питательных веществ, витаминов, микроэлементов, а также блокирующей или ухудшающей иннервацию, лимфо- и кровообращение в костной и хрящевой ткани на клеточном уровне в режиме прямого компенсаторного воздействия, применяя различные лечебные программы 500 грн
Очищение печени (печеночный Дюбаж) с магнезией или сорбитом 500 грн
Очищение печени (печеночный Дюбаж) с оливковым маслом и грейпфруктовым соком 800 грн
Очищение тонкого кишечника: ортоградное промывание всего пищеварительного канала «горным кристаллом»
Восстановление процессов всасывания в тонком кишечнике. Восстанавленление функциональной активности ферментов слизистой оболочки тонкого кишечника, которые обеспечивают пристеночное пищеварение и полноценное всасывание веществ, необходимых для формирования костной и хрящевой тканей (коллаген, эластин, глюкозамин, хондроитинсульфат, кальций, фосфор, магний, марганец, витамины А,В,С,Д).
При нарушении процессов всасывания в тонком кишечнике эти, необходимые для позвоночника вещества, будут проходить «транзитом», не будут усвоены в тонком кишечнике и доставлены к костной и хрящевой тканям, что будет способствовать их хронической недостаточности и развитию заболеваний позвоночника. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника и создать благоприятные условия для всасывания полезных нутриентов.
500 грн
Прессотерапия №5: очищение лимфы, капилляротерапия:механическое воздействие на тело сжатым воздухом. Активизация тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства. При нарушении дренажа лимфы в ней начинают скапливаться токсины и продукты клеточного распада. Стимуляция лимфотока способствует усиленному выведению нежелательных компонентов из подкожной клетчатки 1 500 грн
Фитопаросауна 500 грн
Фотонная терапия (аппарат Коробова - Козявкина) №10: влияние биофотонов на восстановление микроциркуляции сосудов, поврежденных капилляров нижних конечностей при диабетической стопе, язвах 800 грн
Процедуры в кабинете озонотерапии
Озонотерапия внутривенная №5: противоаллергическое, противовоспалительное, детоксикационное действие. Очищение крови и сосудов от аллергенов и токсинов, паразитов, кишечных инфекций, повышение иммунитета 2 550 грн
Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью №5:
противовоспалительное, противоглистное и противогеморроидальное действие, восстановят микрофлору толстого кишечника, что снизит токсическую нагрузку на позвоночник
1 000 грн
Санация хронических очагов инфекций ЛОР- органов озоно-кислородной смесью №5: влияние на вирусы, грибки, бактерии на слизистых носоглотки и дыхательных путей 1 000 грн
Обкалывание озоно-кислородной смесью
•уменьшение воспаления за счёт блока синтеза простагландинов, как медиаторов воспаления и активизации клеточного иммунитета, что способствует быстрейшему выведению «чужеродных» компонентов из хрящевой ткани
•уменьшение отёка окружающих тканей
•частичное обновление амортизационных свойств поврежденного диска, как следствие улучшение в нём метаболизма и активизации трофики
•уменьшение концентрации недоокисленных продуктов в спазмированных мышцах
•улучшение функционирования сегментарного аппарата спинного мозга
•уменьшение гипоксии и активизация обмена кислорода в ишемизированных тканях за счёт улучшения микроциркуляции и реологических свойств крови
•хондропротекторный эффект
Обкалывание озоно-кислородной смесью паравертебральных точек вдоль позвоночника: способствует не только декомпрессии корешков спинномозговых нервов, оказывает противовоспалительный, обезболивающий и хондропротекторный эффект, увеличивает количество смазки между суставными поверхностями позвонков и суставов 350 грн
Подкожное введение озоно-кислородной смеси / поясница 250 грн
Подкожное введение озоно-кислородной смеси / шея 250 грн
Подкожное введение озоно-кислородной смеси / рука 250 грн
Подкожное введение озоно-кислородной смеси / нога 350 грн
Околосуставное введение озоно-кислородной смеси: большие суставы (1 сустав) 200 грн
Околосуставное введение озоно-кисородной смеси: маленькие суставы (1 сустав) 150 грн
Плазмолифтинг
Плазмотерапия: введение насыщенной тромбоцитами плазмы посредством инъекций. Получение плазмы для проведения процедуры осуществляется после забора собственной крови пациента и выделения из нее тромбоцитов
Плазмолифтинг спины вдоль позвоночника 2 500 грн
Плазмолифтинг ноги (бедро) 2 000 грн
Плазмолифтинг ноги (голень) 2000 грн
Плазмолифтинг стопы 700 грн
Плазмолифтинг большой сустав 1 500 грн
Плазмолифтинг маленький сустав 500 грн
Массажи
Антицеллюлитный массаж

1 000 грн

Висцеральная терапия  - старословянский массаж живота, 30 мин

400 грн

Висцеральная терапия  - старословянский массаж живота, 60 мин

800 грн

Гидромассаж

600 грн

Курс Гидромассажа № 5

3 000 грн

Курс Гидромассажа № 10

6 000 грн

Лимфодренажный массаж

1 000 грн

Массаж лечебно-профилактический спины и шейно-воротниковой зоны

400 грн

Мануальна терапия

700 грн

Массаж шейно-воротниковой зоны

250 грн

Миостимуляция (1 зона)

300 грн

Общий массаж всего тела

800 грн

Сеанс кинезиотерапии

800 грн

Спортивный массаж

800 грн

Указанные цены могут отличаться от действующих в клинике
Актуальные цены Вы можете узнать в клинике или по телефону +38 (067) 822-42-42

Статьи по теме

Специалисты

Видео: программы и отзывы