Здоровый образ жизни определяет кто мы и программирует наше здоровье. Как правило, люди вспоминают о нём, когда приходит болезнь.
А если и помнят, то откладывают заботу о нём на завтра или на неопределённый срок. В этой связи, вспоминается высказывание древнеримского поэта-сатирика Децима Юния Ювенала: «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».
Так почему же не начать совершенствовать здоровье сегодня? Это трудно, но результаты превзойдут ваши ожидания. Для новичков на этом жизненно необходимом пути будут полезны строки великого Сенеки: «Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии».
Наши будни
Наши будни редко способствуют укреплению здоровья. Работа зачастую предполагает малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Вредные привычки довершают общую картину, приводящую большинство к излишнему весу, гастриту, болезням суставов и позвоночника, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышенному давлению. Лучшая профилактика всего вышеперечисленного – регулярные профилактические обследования и здоровый образ жизни. Здоровье в наших руках, нужно лишь сделать маленький шаг навстречу.
Подборка фильмов
Все люди знают о здоровом образе жизни, большинство желает вести здоровый образ жизни, даёт себе окружающим слово, что начнёт! Но всегда трудно сделать первый шаг. Чтобы помочь не пропасть при переходе от слова к делу, МЦ «Альтернатива» предлагает вашему вниманию подборку фильмов, которые помогут вам устоять в борьбе с вредными привычками. Это возможность не только приятно, но и полезно провести время в кругу семьи и друзей.
- «Беги, толстяк, беги» (2007
- «Двойная порция» (2004)
- «Мирный воин» (2006)
- «У зеркала два лица» (1996)
- «Толстяки» (2009)
- «Сахар» (2014)
- «Хочу меняться» (2012)
- «Корпорация «Еда» (2008)
- «Велосипеды против машин» (2015)
- «Шесть недель на траве» (2010)
- «Я худею» (2018)
- «Толстый, больной и почти мёртвый» (2010)
- «Идеальная фигура» (1997)
Надеемся, что опыт других людей, их мужество и настойчивость вдохновит вас жить правильно, быть счастливым человеком. И не забывать о том, что счастье без здоровья невозможно!
Для восстановления спортсменов в медицинском центре "Альтернатива" с целью нормализации работы мышц, суставов, позвоночника после микротравм применяется программа очищения организма для нормализации работы всего организма
Программа восстановления позвоночника и суставов: Программа очищения организма. Снижение веса. Восстановление обмена веществ, насыщение мышц и всего организма кислородом. Восстановление позвоночника. Лечение суставов. Плазмотерапия
- Обследование: УЗД органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек, рекомендации по дальнейшему оздоровлению после окончания курса лечения
- Ультразвуковое суставов, сосудов: УЗИ тазобедренного, коленного, плечевого, голеностопного суставов, кисти, стопы; УЗИ мягких тканей одной зоны (кожи, подкожной клетчатки, мышц, связок, сухожилья); Допплер сосудов шеи и головы
- Программа детоксикации: Фиточаи; Озонированная вода; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очистка тонкого кишечника (ортоградно)
- Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью: выведение слизи и паразитов из кишечника, восстановление микрофлоры, лечение полипоза кишечника
- Санация хронических очагов инфекций ЛОР органов озоно-кислородной смесью: влияние на вирусы, грибки, бактерии на слизистых носоглотки и дыхательных путей
- Озонотерапия внутривенная: противоаллергическое, противовоспалительное, детоксикационное действие, очищение крови и сосудов от аллергенов и токсинов, повышение иммунитета
Противоаллергенная программа: коррекция состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном, влияние на внутренние аллергены (грибки, вирусы, бактерии, глисты, простейшие)
- Пресотерапия: очищение лимфы от аллергенов и токсинов, улучшение выведения кристаллов солей из суставов, улучшение питания суставов и позвоночника
- Висцеральный массаж - массаж внутренних органов: способствует улучшению дренажной функции лимфатической системы кишечника, уменьшению спазма кишечника, очищению от слизи и паразитов, повышению иммунитета
- Вытяжение позвоночника на аппарате "Ормед-профессионал": при этой технике увеличивается расстояние между позвонками, освобождаются нервные окончания и мгновенно уменьшается боль, улучшается кровообращение и питание межпозвоночных дисков
- Обкалывание озоно-кислородной смесью
- уменьшение воспаления за счёт блока синтеза простагландинов, как медиаторов воспаления и активизации клеточного иммунитета, что способствует быстрейшему выведению «чужеродных» компонентов из хрящевой ткани
- уменьшение отёка окружающих тканей
- ачстичное обновление амортизационных свойств поврежденного диска, как следствие улучшение в нём метаболизма и активизации трофики
- уменьшение концентрации недоокисленных продуктов в спазмированных мышцах
- улучшение функционирования сегментарного аппарата спинного мозга
- уменьшение гипоксии и активизация обмена кислорода в ишемизированных тканях за счёт улучшения микроциркуляции и реологических свойств крови
- хондропротекторный эффект
- Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью: быстро снижает воспалительные процессы в мышечно-связочном аппарате, снижает тугоподвижность суставов
- Обкалывание суставов озоно-кислородной смесью: улучшает питание суставов, снижает воспалительные процессы, увеличивает объем активных и пассивных движений в суставах
- Плазмотерапия: введение насыщенной тромбоцитами плазмы посредством инъекций. Получение плазмы для проведения процедуры осуществляется после забора собственной крови пациента и выделения из нее тромбоцитов
Комментарии
Спасибо за подборку мотивационных фильмов, иногда очень тяжело встать с тёплой кроватки и заставить себя сделать утреннюю зарядку и бегать, но потом смотришь на тело мечты и ноги сами бегут.