Эпикондилиты, также известные как «локтевой теннисный локоть» и «гольфистский локоть», являются распространенными состояниями, связанными с воспалением сухожилий наружной (эпикондилит теннисного локтя) и внутренней (эпикондилит гольфистского локтя) частей локтевого сустава.
Эти состояния часто возникают у спортсменов, особенно у теннисистов и гольфистов, но также могут быть вызваны повторяющимися движениями рук и запястья, связанными с другими видами деятельности или профессиональной деятельностью.
Симптомы гольфистского локтя
Гольфистский локоть, также известный как медиальный эпикондилит, представляет собой состояние, при котором происходит воспаление сухожилий и мышц в области внутренней части локтевого сустава.
- Боль внутри локтя: Главный симптом гольфистского локтя — это боль, которая возникает в области медиального эпикондила, то есть внутренней части локтевого сустава. Боль может быть острым, ноющим или тупым. Она может постепенно усиливаться и стать более заметной при выполнении определенных движений, особенно связанных с сжиманием или поворотом запястья.
- Боль при движении запястья и руки: Боль при гольфистском локте обычно усиливается при движении запястья и руки, особенно при повороте внутрь (пронации) и сжимании кисти. Боль может также проявляться при поднятии и переноске предметов, особенно при использовании силы.
- Ограничение движения: У некоторых людей с гольфистским локтем наблюдается ограничение движения в локтевом суставе. Это может проявляться в затруднении с полным разгибанием или сгибанием руки, а также снижении силы и контроля при выполнении повседневных задач.
- Чувствительность и опухоль: В области медиального эпикондила может быть наблюдаема чувствительность при прикосновении или небольшая опухоль. Однако, по сравнению с латеральным эпикондилитом (теннисным локтем), при гольфистском локте опухоль и воспаление обычно менее выражены.
- Усиление боли во время активности: Симптомы гольфистского локтя могут усиливаться во время выполнения активностей, которые нагружают локтевой сустав и мышцы предплечья, таких как игра в гольф, поднятие тяжестей, метание мяча или выполнение повторяющихся движений рук.
Если у вас возникают указанные симптомы гольфистского локтя и они мешают вашей повседневной жизни или деятельности, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить диагноз и рекомендации по лечению.
Причины медиального эпикондилита
Эпикондилиты обычно вызываются повреждениями и перегрузкой сухожилий, присоединяющихся к эпикондилам (выступам костей) локтевого сустава. Вот некоторые из основных причин развития эпикондилитов:
- Повторяющиеся движения: Эпикондилиты часто связываются с повторяющимися движениями рук и запястья, особенно приложением силы или использованием неэффективной техники. Например, у теннисистов часто возникает эпикондилит теннисного локтя из-за многократных ударов мяча ракеткой, а у гольфистов может развиться эпикондилит гольфистского локтя из-за повторных движений при ударе по мячу.
- Неправильная техника выполнения упражнений: Неправильная техника или неправильная постановка рук и запястья при выполнении упражнений с отягощениями или тренировочных программ может привести к эпикондилиту.
- Перегрузка и напряжение: Интенсивные физические нагрузки, связанные с работой или спортом, могут вызывать эпикондилиты. Неправильное использование инструментов, таких как молоток, грабли или гвоздодер, также может повлечь за собой перегрузку и развитие эпикондилита.
- Ослабленные мышцы и недостаточная гибкость: Ослабленные мышцы предплечья или недостаточная гибкость могут повысить риск развития эпикондилита. Недостаточное разогревание перед физическими упражнениями или спортивными активностями также может способствовать возникновению травмы.
- Возраст и гормональные факторы: У пациентов старше 40 лет эпикондилиты могут возникать более часто, вероятно, из-за естественного старения тканей и изменений в кровоснабжении. Гормональные факторы, такие как уровень эстрогенов, также могут оказывать влияние на риск развития эпикондилита.
Причины медиального эпикондилита могут варьировать в зависимости от конкретного случая и индивидуальных обстоятельств. Если у вас возникла боль или подозрение на эпикондилит, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту для оценки и диагностики вашего состояния.
Узи при эпикондилитах
Ультразвуковое исследование, также известное как ультразвуковая диагностика (УЗИ), может быть полезным инструментом для диагностики и оценки состояния при эпикондилитах. Оно позволяет врачу визуализировать внутренние структуры тканей вокруг локтевого сустава, такие как сухожилия, связки и суставные поверхности, чтобы оценить наличие воспаления, повреждений или других патологических изменений.
При ультразвуковом исследовании врач использует ультразвуковой сканер, который излучает звуковые волны высокой частоты и получает отраженные сигналы от тканей. Эти сигналы затем обрабатываются и преобразуются в изображения, которые могут быть просмотрены на экране.
УЗИ может помочь в определении следующих аспектов эпикондилитов:
- Визуализация воспаления: УЗИ позволяет врачу увидеть признаки воспаления, такие как толщина сухожилий, наличие отека или присутствие жидкости в суставной полости.
- Определение степени повреждения: УЗИ может помочь оценить степень повреждения сухожилий или других структур вокруг локтевого сустава, что может быть важным для определения необходимого подхода к лечению.
- Исключение других возможных причин боли: УЗИ может помочь исключить другие возможные причины боли в области локтя, такие как суставные повреждения или наличие кист.
- Направление инъекций: Врач может использовать ультразвуковое исследование для точного наведения иглы при проведении инъекций в сустав или сухожилия для облегчения боли и воспаления.
- Лечение эпикондилита может включать следующие методы:
- Отдых и ограничение активности: Избегайте повторяющихся движений и деятельности, вызывающих боль в локтевом суставе, чтобы дать ему возможность восстановиться.
- Лечебные упражнения и растяжка: Выполнение упражнений, направленных на укрепление и растяжку мышц предплечья и руки, может помочь улучшить функцию и уменьшить боль.
- Физиотерапия: Применение методов физиотерапии, таких как ультразвуковая терапия, лазерная терапия, массаж и ионофорез, может помочь уменьшить воспаление и снять боль.
- Использование сжимающих повязок и подушек: Ношение сжимающей повязки или использование специальной подушки вокруг локтевого сустава может помочь снизить нагрузку и обеспечить поддержку.
- Лекарственное лечение: В некоторых случаях врач может рекомендовать применение противовоспалительных лекарств или инъекций кортикостероидов для снятия воспаления и боли.
- Применение лекарственных препаратов: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь снизить воспаление и облегчить боль. Они могут быть приняты в виде таблеток или применены местно в виде гелей или кремов.
- Обкалывание озоно-кислородной смесью (ОКС-терапия)
- Плазмолифтинг при эпикондилитах
Инъекции с озоно-кислородной смесью: Инъекции с озоно-кислородной смесью вокруг локтевого сустава для снятия воспаления и боли.
В более серьезных случаях, когда консервативное лечение не дает должных результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Важно обратиться к врачу или специалисту по реабилитации для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения эпикондилита, исходя из вашего конкретного состояния и симптомов.
Обкалывание суставов озоно-кислородной смесью при эпикондилитах
Обкалывание озоно-кислородной смесью (ОКС-терапия) — это метод альтернативной медицины, который включает введение смеси озона и кислорода непосредственно в ткани или суставы для лечения различных состояний, включая эпикондилиты.
ОКС-терапия предполагает введение озона (О3) и кислорода (О2) в организм пациента, обычно через инъекции или инфузии. Озон имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые могут помочь в уменьшении воспаления и стимулировании процесса регенерации тканей.
Обкалывание суставов, также известное как инъекции вокруг суставов, может быть одним из методов лечения эпикондилитов, особенно в случаях, когда консервативные методы не дали должного эффекта.
Обкалывание озоно-кислородной смесью суставов при эпикондилитах являются мощными противовоспалительными лекарствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и снять боль в области эпикондилов.
Плазмолифтинг при эпикондилитах
Плазмолифтинг может быть одним из методов лечения при эпикондилитах. Эта процедура основана на использовании тромбоцитов из собственной крови пациента для стимуляции регенерации тканей и снижения воспаления.
В случае эпикондилитов, плазмолифтинг может проводиться следующим образом:
- Получение образца крови: У пациента берется небольшое количество крови из вены, как при обычном взятии анализа.
- Центрифугирование: Полученный образец крови подвергается центрифугированию, что позволяет разделить его на компоненты. В результате тромбоциты концентрируются в плазме.
- Обработка плазмы: Плазма, богатая тромбоцитами и факторами роста, извлекается из остальных компонентов крови. Для активации тромбоцитов в плазму может быть добавлен активатор, такой как хлористый кальций.
- Инъекции плазмы: Обработанная плазма с высоким содержанием тромбоцитов вводится обычно с помощью инъекций вокруг воспаления эпикондилов локтя.
Факторы роста, содержащиеся в тромбоцитах, способствуют регенерации тканей и стимулируют процессы заживления. Они могут помочь восстановить поврежденные ткани и снизить воспаление, связанное с эпикондилитом.
Физиотерапия при локтевом теннисном локте
Физиотерапия является важной составляющей лечения локтевого теннисного локтя. Она может помочь уменьшить боль, воспаление и восстановить функцию локтевого сустава.
Вот некоторые из возможных методов физиотерапии, которые могут использоваться при локтевом теннисном локте:
- Упражнения растяжки и укрепления: Физиотерапевт может предложить вам ряд упражнений для растяжки и укрепления мышц предплечья, руки и плеча. Эти упражнения помогут улучшить гибкость, силу и стабильность вокруг локтевого сустава.
- Техники массажа и мягкотканной мануальной терапии: Физиотерапевт может выполнять массаж и мягкотканную мануальную терапию для снятия напряжения и улучшения кровообращения в области локтя. Это может помочь в снятии боли и улучшении функциональности.
- Использование тепла и холода: Применение тепла или холода на локтевой сустав может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Физиотерапевт может использовать терапию теплом или холодом в зависимости от вашего состояния и симптомов.
- Электростимуляция: Миостимуляция применяется для снижения боли и воспаления в области локтя. Этот метод может помочь ускорить процесс заживления и улучшить тканевую регенерацию.
- Обучение правильным техникам движения: Физиотерапевт может обучить вас правильным техникам движения и эргономике для предотвращения повторных травм и перегрузок локтевого сустава. Это может включать коррекцию вашей техники при игре в теннис или выполнении других деятельностей, которые могут вызывать нагрузку на локоть.
Конкретный план физиотерапии будет разработан индивидуально для вас физиотерапевтом, исходя из ваших симптомов, состояния и целей лечения. Регулярное выполнение упражнений и соблюдение рекомендаций физиотерапевта могут помочь вам восстановить функцию локтевого сустава и уменьшить болевые ощущения.
