Как продлить молодость
Как продлить молодость на 20 лет!
⠀
Наши специалисты считают, что это вполне возможно. Просто надо соблюдать семь основных правил:
- ДВИЖЕНИЕ. Каждый день гуляй по три километра. Делай зарядку, хотя бы простые наклоны, приседания, прыжки на месте.⠀
- ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ. Выполняй по пять раз три раза в день: медленно поднимаем руки вверх и одновременно глубоко вдыхаем носом, руки опускаем и выдыхаем ртом.
- МЕДИТАЦИЯ. Монгольские ламы могут медитировать неделями и месяцами. Ну, а нам достаточно 60 минут в день. Можно начинать с 3-х минут.
- ПОЗИТИВ. Оберегай себя от стресса, негативной информации, не смотри телевизор дольше 30 минут, ходи на спектакли, концерты, выставки.
- ГИРУДОТЕРАПИЯ, ПЛАЗМА-ЛИФТИНГ, МАССАЖ. Эти процедуры помогают предупредить появление морщин на лице, шее и руках. Они очень популярны среди монгольских женщин. Эффект от них длится до двух лет.
- ВИТАМИНЫ С, Д, ОМЕГА. У многих людей есть нехватка витаминов.
- ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Надо есть пять-шесть раз в день маленькими порциями. В рационе должны быть мясо, овощи, фрукты. Не увлекайся сладкой выпечкой.
Также не забывайте, что процедуры по очищению организма и косметология лица и тела творят чудеса! И даже если Вы когда-то “упустили” свою молодость, у Вас еще есть шанс омолодить и оздоровить себя!
Консультации
- Аллергология
- Вирусология
- Гастроэнтерология
- Гинеколог-эндокринолог
- Гомеопатия
- Дерматология
- Диетология
- Информотерапевт
- Кардиология
- Лор заболевания
- Неврология
- Паразитология
- Педиатрия
- Подология
- Позвоночник и суставы
- Подготовка к беременности
- Психология
- Рефлексотерапия
- Терапия
- Трихология
- Урология
- Флебология
- Эндокринология
- Избыточный вес и анорекция
Диагностика
Реабилитация
Процедуры
- Гомеопатия
- Очищение организма
- Озонотерапия
- Внутривенная озонотерапия
- Вытяжение позвоночника
- Висцеральный массаж
- Гидромассаж
- Гирудотерапия
- Лaзер Excimer 308 нм
- Лазерная фототерапия Псоролайт
- Лазерная эпиляция александрит
- Лазерная липосакция
- Обкалывание спины и суставов
- Прессотерапия
- Снятие интоксикации
- Массаж
- Фитобочка лиственница
- Фототерапия
- Электромиостимуляция
- Электрокаогуляция в гинекологии