Весна как начало обновления: 7 полезных привычек для здоровья, которые стоит внедрить уже сегодня
С приходом весны происходит не только пробуждение природы, но и возможность для нас самих перезагрузить свой образ жизни. После долгих зимних месяцев организм нуждается в поддержке, адаптации к смене температуры, светового дня, а иногда — и к смене ритма жизни. Весна — это идеальное время, чтобы заложить основу для укрепления здоровья, улучшения самочувствия и повышения уровня энергии.