Прием воды перед едой
Прием воды перед едой очень полезно. Люди, которые интересуются принципами правильного питания или стремятся сбросить лишний вес, наверняка слышали о том, что полезно пить воду, особенно перед едой. Группа ученых из Бирмингемского университета провела исследование, результаты которого впервые подтвердили это утверждение научно. Согласно их исследованию, люди, которые выпивают по пол-литра обыкновенной воды перед каждым приемом пищи, действительно начинают терять вес. Средний показатель за 3 недели эксперимента составил 4,3 кг.