Прийом води перед їжею
Прийом води перед їжею дуже корисний. Люди, які цікавляться принципами правильного харчування або прагнуть скинути зайву вагу, напевно, чули про те, що корисно пити воду, особливо перед їжею. Група вчених із Бірмінгемського університету провела дослідження, результати якого вперше підтвердили це твердження науково. Згідно з їх дослідженням, люди, які випивають по півлітра звичайної води перед кожним прийомом їжі, дійсно починають втрачати вагу. Середній показник за 3 тижні експерименту становив 4,3 кг.