Інсулінорезистентність – це стан, при якому клітини організму стають менш чутливими до інсуліну. Інсулін – це гормон, який відіграє ключову роль у регулюванні рівня цукру в крові. Коли клітини стають менш чутливими до інсуліну, вони не здатні ефективно засвоювати глюкозу з крові, що може призвести до підвищеного рівня цукру на крові (гіперглікемії).
Інсулінорезистентність часто пов’язана з ожирінням, неправильним харчуванням, недостатньою фізичною активністю та генетичними факторами. Цей стан призводить до розвитку переддіабету, цукрового діабету типу 2, метаболічного синдрому та інших захворювань. Лікування інсулінорезистентності включає зміну способу життя, принципів харчування, фізичної активності та лікування хронічних захворювань, які підтримують інсулінорезистентність.
Які симптоми при інсулінорезистентності?
Інсулінорезистентність може виявлятися різними симптомами, такими як постійне почуття голоду, підвищена потреба у вуглеводах, втома, підвищена стомлюваність, підвищений апетит, набір ваги, особливо в животі. Також можуть бути зміни в області шкіри (акантоз), високий тиск та підвищений рівень цукру в крові. Важливо звернутися до лікаря для точної діагностики та лікування.
Що відбувається із внутрішніми органами при інсулінорезистентності?
При інсулінорезистентності організм отримує мало енергії і всі органи страждають від її нестачі. Виникає парадокс: глюкози у крові багато, але засвоєння її внутрішніми органами утруднено через інсулінорезистентність. Це призводить до різних змін у роботі внутрішніх органів.
- Підшлункова залоза. Підшлункова залоза починає виробляти більше інсуліну у спробі компенсувати опір. Це призвести до виснаження підшлункової залози.
- Серце. Інсулінорезистентність пов’язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, оскільки інсулінорезистентність сприяє запаленню, атеросклерозу та підвищеному артеріальному тиску.
- Печінка. В організмі накопичується більше жиру, особливо в печінці, призводить до неалкогольної жирової хвороби печінки (НЗШП) та подальшим погіршенням усіх функцій печінки.
- М’язи. М’язи можуть стати менш чутливими до інсуліну, що впливає на здатність засвоювати глюкозу і спричинює зниження фізичної активності, біль у м’язах, підвищену стомлюваність.
- Жирова тканина. Інсулінорезистентність призводить до накопичення жиру в організмі, особливо в животі. Це з підвищеним ризиком метаболічного синдрому.
- Нирки. Інсулінорезистентність впливає на роботу нирок, збільшуючи ризик розвитку хронічної ниркової недостатності.
- Гормональний баланс. Інсулінорезистентність впливає на гормональний баланс. Часто порушується рівень статевих гормонів (естрогену та тестостерону), що призводить до проблем з репродуктивним здоров’ям.
- Мозок. Інсулінорезистентність негативно впливає на функцію мозку, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера та інших неврологічних розладів. При інсулінорезистентності пацієнти відчувають підвищену сонливість вдень і не почуваються відпочили після нічного сну.
Інсулінорезистентність має широкий спектр наслідків для організму, і важливо своєчасно звернутися до лікаря з метою оцінки стану організму та лікування.
Як позбутися інсулінорезистентності?
- Зменшіть споживання висококалорійних та оброблених продуктів, споживання вуглеводів з високим глікемічним індексом. Збільште споживання овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, білків низької жирності та здорових жирів.
- Регулярне фізичне навантаження допомагає покращити чутливість до інсуліну. Зверніться до лікаря перед початком нової програми тренувань.
- Контроль ваги. Зниження надмірної ваги суттєво покращить інсулінорезистентність. Навіть невелике зниження ваги має позитивний ефект.
- Медикаменти для управління інсулінорезистентністю залежно від індивідуальної ситуації.
- Контроль рівня цукру в крові допомагає відстежувати ефективність лікування та внести корективи за необхідності.
- Забезпечте регулярний та якісний сон. Нестача сну погіршує чутливість до інсуліну.
- Зниження стресу. Стрес впливає на рівень цукру в крові. Практика методів релаксації, медитації, йоги чи глибокого дихання допоможе знизити стрес.
- 1 раз на пів року проходити програму очищення організму, методи озонотерапії.
При лікуванні захворювань ендокринної системи, профілактики та лікування ускладнень у медичному центрі «Альтернатива» застосовується цілісний підхід щодо відновлення всього організму: зниження ваги, нормалізація гормонального фону, протипаразитарна, противірусна терапія, відновлення хребта, очищення крові та лімфи.
Курс очищення організму – 1 – 2 рази на рік. Після очищення організму поступово відновлюються його функції, покращується кровопостачання всіх органів та систем, покращується стан гормональних залоз, приходять у норму гормони. Підвищується ефективність медикаментозної терапії, покращується стан імунної та ендокринної системи.
