При сахарном диабете крайне важно следить за питанием, чтобы управлять уровнем глюкозы в крови. Соблюдение правильной диеты может помочь контролировать заболевание и уменьшить риск осложнений. Важно обратиться к врачу или диетологу, чтобы разработать индивидуальный план питания, учитывая ваши потребности и тип диабета (тип 1 или тип 2).
Общие принципы диеты при сахарном диабете:
- Контролируйте потребление углеводов. Углеводы имеют наибольшее воздействие на уровень сахара в крови. Определите рекомендуемое количество углеводов в день с вашим врачом и распределите их равномерно между приемами пищи.
- Выбирайте сложные углеводы. Предпочитайте полнозерновые продукты, овощи, фрукты с низким гликемическим индексом. Они медленно усваиваются и не вызывают резкого повышения сахара в крови.
- Контролируйте порции. Умеренные порции помогут избежать резких изменений уровня сахара после приема пищи.
- Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах, цельных зернах, помогает контролировать уровень сахара и обеспечивает ощущение сытости.
- Умеренное потребление белка. Белок помогает уровновесить углеводы, но не переусердствуйте, чтобы избежать нагрузки на почки.
- Заживляющие жиры. Предпочитайте ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, орехи, авокадо. Они помогут поддерживать здоровье сердца.
- Ограничьте сахар и соли. Снижайте потребление добавленного сахара и соли, так как они могут негативно повлиять на здоровье.
- Регулярные приемы пищи. Равномерное распределение приемов пищи помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
- Мониторинг уровня сахара. Регулярно измеряйте уровень глюкозы в крови, чтобы следить за эффективностью диеты и при необходимости корректировать ее.
- Избегайте алкоголя. Прием алкоголя может влиять на уровень сахара в крови, поэтому употребляйте его с осторожностью или вообще исключите.
Помните, что диета при сахарном диабете должна быть индивидуализированной и адаптированной под ваши потребности и особенности. Регулярное общение с врачом и диетологом поможет эффективно контролировать заболевание.
Что категорически нельзя есть при сахарном диабете?
Простые углеводы. Избегайте быстрых углеводов, таких как сахар, сахаросодержащие напитки, сладости, пирожные, мучные изделия из белой муки. Они могут вызвать резкий всплеск сахара в крови.
- Высоко гликемические продукты. Некоторые продукты могут быстро повысить уровень сахара. Это включает картофель, белый рис, некоторые сорта хлеба. Если вы решите их употребить, контролируйте порции и сочетайте их с другими пищевыми компонентами.
- Насыщенные жиры. Следите за потреблением насыщенных жиров, которые могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избегайте жирных мясных изделий, жареной пищи, трансжиров (часто содержатся в быстром питании и упакованных продуктах).
- Соленая пища. Ограничьте потребление соли, так как высокое потребление может влиять на артериальное давление и общее здоровье.
- Алкоголь. Употребление алкоголя может влиять на уровень сахара в крови и метаболические процессы
В медицинском центре «Альтернатива» разработана программа лечения сахарного диабета, снижения веса, программа восстановления работы всего организма.
Для определения общего состояния здоровья дополнительно к лабораторным анализам, УЗИ проводиться анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном.
Проводится анализ состояния всех органов и систем: Состояние иммунной системы; Аллергены; Вирусная нагрузка; Бактериальная нагрузка; Нагрузка грибками; Выявленные гельминты; Дефицит витаминов и микроэлементов; ЛОР-органы; Бронхо-легочный аппарат; Сердечно- сосудистая система; Желудочно-кишечный тракт; Печень, желчный пузырь; Поджелудочная железа; Почки, мочевой пузырь; Половые органы; Опорно-двигательный аппарат; Нервная система; Эндокринная система; Нерекомендуемые продукты питания
С помощью Комплекса Медицинского Экспертного подбираются необходимые продукты питания
После проведения анализа работы всего организма в медицинском центре “Альтернатива” проводится программа восстановления всего организма по авторской методике главного врача медицинского центра Тимченко Ольги Владимировны.
- Амбулаторная или стационарная программа очищения на 5-10 дней. Очищение организма помогает вывести токсины и шлаки из организма, восстановить обмен веществ, снизить вес, восстановить работу кишечника, печени, желчного пузыря, лимфатической и кровеносной системы.
- Обследование: Узи органов брюшной полости, лабораторные анализы; анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном.
- Программа детоксикации: Проживание; Питание; Фиточаи; Массажи; Озонированная вода; Ректальные инсуффляции озоно-кислородной смесью; Продувание слухового канала озоно-кислородной смесью; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого и толстого кишечника (ортоградно)
- Озонотерапия: внутривенная, ректальные инсуффляции, санация верхних дыхательных путей озоно-кислородной смесью, прием озонированной воды, озонированное масло, газация нижних и верхних конечностей озоно-кислородной смесью