Чому не виходить схуднути: найпоширеніші помилки

Чому не виходить схуднути: дієтолог назвала найпоширеніші помилки.

Найбільш поширені помилки при схудненні зазвичай включають:

Дуже жорстка дієта. Занадто різке зниження калорій сповільнює метаболізм і призводить до втрати м’язової маси.
Пропуск вживання їжі призводить до переїдання згодом.
Неправильний вибір продуктів. Харчування, багате на висококалорійні та оброблені продукти, ускладнює схуднення.
Відсутність фізичної активності. Регулярні фізичні вправи важливі для спалювання зайвих калорій.
Стрес і недосипання впливають на апетит та сприяють накопиченню зайвої ваги.
Недостатнє пиття. Вода відіграє велику роль у обміні речовин.
Гормональні порушення. Цукровий діабет, синдром полікістозних яєчників та гіпотиреоз, ускладнюють схуднення.
Деякі медикаменти сприяють набору ваги або уповільнюють метаболізм.
Генетичні фактори впливають на здатність організму до спалювання жиру та управління вагою.
Емоційне переїдання. Емоційний стрес призводить до надмірного вживання їжі.
Залежність від їжі. Деякі люди мають залежність до певних видів їжі, що ускладнює контроль над споживанням.
Медичні проблеми. Ряд медичних станів, таких як хвороби щитовидної залози або порушення метаболізму впливають на вагу.
Відсутність інформації. Відсутність знань про здорове харчування та фізичну активність сприяють помилкам у стратегії зниження ваги.

Зверніться до фахівця, щоб розробити найкращий план для досягнення ваших цілей схуднення.

ПРОГРАМА ВІДНОВЛЕННЯ ВАГИ В СТАЦІОНАРІ/ АМБУЛАТОРНО

При нормалізації маси тіла в медичному центрі «Альтернатива» застосовується програма очищення організму в умовах стаціонарного центру/амбулаторно

Результати: нормалізація роботи травного каналу; відновлення роботи печінки, судин, лімфатичної системи; відновлення обміну речовин; зниження маси тіла; покращення моторики товстого кишківника (боротьба із закрепом); відновлення мікрофлори; покращення процесів всмоктування жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів у тонкому кишківнику; відновлення секреторної функції шлунка, підшлункової залози, кишківника; протипаразитарні заходи; активівація роботи жовчного міхура та печінки з виведення токсинів з організму, нормалізація властивостей жовчі з розщеплення жирів

Проживання в 1-місному / 2-місному номері на 5-10 діб/ амбулаторно
Програма лікувального голодування на 10-15 діб
Обстеження: консультація лікарів, УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок, ЕКГ, визначення вірусів, бактерій, паразитів, дефіциту вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості на Комплексі Медичному Експертному
Гіпоалергенне харчування: вегетаринське меню, сокотерапія, сироїдіння
Програма детоксикації: очищення товстого та тонкого кишківника, печінки та жовчного міхура, нирок, озонована вода, мікроклізми з озонованою олією, протипаразитарні, жовчогінні, ниркові чаї, масаж
Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю: підвищення імунітету, лікування кишкових інфекцій, виведення слизу та паразитів із кишківника, відновлення мікрофлори
Санація хронічних вогнищ інфекцій ЛОР - органів озоно-кисневою сумішшю: вплив на патогенну мікрофлору слизової оболонки Вуха, Горла, Носу
Озонотерапія внутрішньовенна: протиалергічна, протизапальна, детоксикаційна дія, Очищення крові та судин від алергенів та токсинів, підвищення імунітету
Протипаразитарна програма: корекція стану організму на Комплексі Медичному Експертному, вплив на внутрішні алергени (грибки, віруси, бактерії, глисти, найпростіші)
Пресотерапія: очищення лімфи від алергенів та токсинів, покращення дренажної функції органів виділення
Вісцеральний масаж: сприяє покращенню дренажної функції лімфатичної системи кишківника, зменшенню спазму кишківника, очищенню від слизу та паразитів, підвищенню імунітету
Витягнення хребта на апараті "Ормед-професіонал":
порушення цілісності хребетного стовпа в шийно-грудному відділі може стати причиною:
- рефлекторного спазму стравоходу, утруднення ковтання та просування їжі
- ураження середньогрудних сегментів, крім больового синдрому може супроводжуватися болісною печією, нудотою, блюванням, запорами та рідким випорожненням
- виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки. Однією із причин утворення виразкових дефектів є гіперсекреція соляної кислоти внаслідок порушення контролю з боку центральної нервової системи. Вихідні нервові імпульси, що регулюють виділення кислоти, частково або повністю блокуються на рівні ураженого сегмента
- запальні захворювання різних відділів шлунково-кишкового тракту, печінки, підшлункової залози
- патології жовчного міхура, пов'язаної з тривалим спазмом сфінктерів та порушенням відходження жовчі. Застій жовчі та її закономірне «згущення» з часом сприяє осадженню та склеюванню «твердих частинок» – формуванню каменів.
Дуоденальне зондування жовчного міхура: метод виведення жовчі з жовчного міхура для покращення детоксикаційної функції печінки та активації імунної системи
Процедури по тілу: Вакуумний масаж із озоно-кисневою сумішшю; Вісцеральний масаж животу – масаж внутрішніх органів; Гідромасаж; Обгортання; Пресотерапія; Фітобочка; загальний масаж всього тіла, антицелюлітний масаж
Антицелюлітна озоно-киснева терапія ніг, стегон, живота, сідниць, другого підборіддя

Відгуки – методи, щоб скинути вагу

Залишити відповідь Скасувати коментар

Авторська методика нормалізації маси тіла, відновлення обміну речовин в МЦ "Альтернатива"

При нормалізації маси тіла в медичному центрі «Альтернатива» застосовується програма очищення організму в умовах стаціонарного центру / амбулаторно: нормалізація роботи травного каналу; відновлення роботи печінки, судин, лімфатичної системи; відновлення обміну речовин; зниження маси тіла; покращення моторики товстого кишківника (боротьба із закрепом); відновлення мікрофлори; покращення процесів всмоктування жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів у тонкому кишківнику; відновлення секреторної функції шлунка, підшлункової залози, кишківника; протипаразитарні заходи; активізація роботи жовчного міхура та печінки з виведення токсинів з організму, нормалізація властивостей жовчі з розщеплення жирів.

Витягнення хребта на апараті «Ормед-професіонал» сприяє не лише усуненню болю в спині, а й нормалізації роботи травної системи, що безпосередньо впливає на обмін речовин і вагу. Відновлення правильного положення та функціональності хребта допомагає не лише зняти біль, але й покращити роботу органів травлення, що є важливим кроком у нормалізації ваги та загального стану організму. Порушення цілісності хребетного стовпа в шийно-грудному відділі може призводити до низки проблем:

рефлекторний спазм стравоходу, який викликає утруднення ковтання та проходження їжі
ураження середньогрудних сегментів, що окрім больового синдрому проявляється печією, нудотою, блюванням, закрепами або діареєю
розвиток виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, оскільки порушується нервова регуляція секреції шлункового соку, що провокує надлишкове виділення соляної кислоти
запальні захворювання різних відділів шлунково-кишкового тракту, печінки та підшлункової залози
патології жовчного міхура, які виникають через тривалий спазм сфінктерів та застій жовчі. З часом це призводить до її згущення та формування каменів

Процедури по тілу: вісцеральна терапія, п ресотерапія, ф ітобочка, загальний масаж всього тіла, антицелюлітний масаж

Антицелюлітна озоно-киснева терапія: ніг, стегон, живота, сідниць, другого підборіддя

Вартість лікування

Варіанти лікувальних програм: стаціонарне лікування на 5-10 діб, курс лікувального голодування на 15 діб, амбулаторно

СТАЦІОНАРНА ПРОГРАМА НА 5 ДІБ

Проживання у 2-х місному, 1-но місному номері на 5-10 діб
Обстеження: консультація лікаря, УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок, ЕКГ, визначення вірусів, бактерій, паразитів, дефіциту вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості на Комплексі Медичному Експертному
Гіпоалергенне харчування: вегетаріанське меню, сокотерапія, сироїдіння
Програма детоксикації: очищення товстого та тонкого кишківника, печінки та жовчного міхура, нирок, мікроклізми з озонованою олією, масаж, прийом озонованої води, протипаразитарних, жовчогінних, ниркових чаїв
Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю: підвищення імунітету, лікування кишкових інфекцій, виведення слизу та паразитів із кишківника, відновлення мікрофлори
Внутрішньовенна озонотерапія (введення озонованого фізіологічного розчину, проведення великої аутогемоозонотерапії): протиалергічна, протизапальна, детоксикаційна дія, очищення крові та судин від алергенів та токсинів, підвищення імунітету
Протипаразитарна програма: корекція стану організму на Комплексі Медичному Експертному, вплив на внутрішні алергени (грибки, віруси, бактерії, глистяні інвазії, найпростіші)
Пресотерапія - апаратний лімфодренажний масаж: очищення лімфи від алергенів та токсинів, покращення дренажної функції органів виділення
Вісцеральна терапія сприяє покращенню роботи лімфатичної системи та кишківника, зменшує спазми й застійні явища, що заважають нормальному травленню. Завдяки очищенню від слизу та паразитів відновлюється природний баланс, активізується обмін речовин і підвищується імунітет, що є важливим фактором для ефективної нормалізації ваги
Антицелюлітний масаж: стимулює кровообіг і лімфотік, допомагає вивести надлишкову рідину та токсини. Завдяки глибокому впливу на підшкірно-жирову клітковину зменшуються прояви целюліту та покращується тонус шкіри
Антицелюлітне обколювання озоно-кисневою сумішшю: у проблемні зони вводиться озоно-киснева суміш для розщеплення жирових клітин і активізації мікроциркуляції. Процедура ефективно усуває «апельсинову кірку» та робить шкіру гладенькою й пружною

27 050 грн — Стаціонарний комплекс на 5 діб з проживанням у 2-х місному номері, харчуванням, лікуванням

31 050 грн — Стаціонарний комплекс на 5 діб з проживанням в 1-но місному номері, харчуванням, лікуванням

2 500 грн — Розміщення у 2-х місному номері супроводжуючої особи (5 діб)

2 500 грн — Харчування для супроводжуючої особи (3-х разове, 5 діб)

ЗАПИС НА СТАЦІОНАРНИЙ КУРС НОРМАЛІЗАЦІЇ ВАГИ

Програма "Надмірна вага"

27050 грн

Додаткові програми до курсу:

Детокс програма на 5 діб

14000 грн

Пресотерапія №5

1750 грн

Внутрішньовенна озонотерапія №5

2900 грн

Вісцеральний масаж №5

2000 грн

Антицелюлітний масаж №5

4000 грн

Антицелюлітне обколювання ОКС №3

2400 грн

Найближчі дати стаціонарних заїздів: 19 Жовтня; 24 Жовтня; 29 Жовтня; 3 Листопада; 8 Листопада; 13 Листопада; 18 Листопада, 23 Листопада; 28 Листопада 2025 р.

АМБУЛАТОРНА ПРОГРАМА НА 5 ДНІВ

Скринінг організму на Комплексі Медичному Експертному: визначення вірусів, бактерій, паразитів, дефіциту вітамінів та мікроелементів, визначення харчової непереносимості

Програма детоксикації: Фіточаї; Озонована вода; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура та печінки (Дюбаж); Очищення тонкого та товстого кишківника (ортоградно); Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю №5; Санація хронічних вогнищ інфекцій ЛОР-органів озоно-кисневою сумішшю №5; Фітопаросауна

Процедури: Внутрішньовенна озонотерапія №5; Вісцеральна терапія №5; Пресотерапія №5; Протипаразитарний комплекс: ЕнергоІнформоТерапія на КМЕ №5

ЗАПИС НА АМБУЛАТОРНИЙ КУРС НОРМАЛІЗАЦІЇ ВАГИ

Програма "Надмірна вага"

24000 грн

Додаткові програми до курсу:

Амбулаторна програма на 5 днів

10950 грн

Пресотерапія №5

1750 грн

Внутрішньовенна озонотерапія №5

2900 грн

Вісцеральний масаж №5

2000 грн

Антицелюлітний масаж №5

4000 грн

Антицелюлітне обколювання ОКС №3

2400 грн

Ви можете розпочати програму у зручний для Вас день у будь-якому з наших центрів

750/600 грн — Консультація лікаря / повторна

1 600 грн — Аналіз стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному: Стан імунної системи; Алергени; Вірусне навантаження; Бактеріальне навантаження; Навантаження грибками; Виявлені гельмінти; Дефіцит вітамінів та мікроелементів; ЛОР-органи; Бронхо-легеневий апарат; Серцево-судинна система; Шлунково-кишковий тракт; Печінка, жовчний міхур; Підшлункова залоза; Нирки, сечовий міхур; Статеві органи; Опорно-руховий апарат; Нервова система; Ендокринна система; Нерекомендовані продукти харчування

1 400 грн — Аналіз роботи Шлунково-кишкового тракту на Комплексі Медичному Експертному: шлунок, 12-типала кишка, печінка, жовчний міхур, товстий, тонкий кишківник, підшлункова залоза, стан мікрофлори, дисбактеріоз, глистяні інвазії, інфекції; Визначення харчової непереносимості

1 400 грн — Скринінг організму на харчову непереносимість, недостатність вітамінів і мікроелементів на Комплексі Медичному Експертному

700 грн — УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок

600 грн — УЗД кишківника

600 грн — УЗД шлунка та 12-типалої кишки + проби на рефлюкс

400 грн — УЗД мезентеріальних лімфовузлів

400 грн — Ультразвукове дослідження задніх черевних лімфовузлів

24 000 грн — Амбулаторний курс "Нормалізація ваги" на 5 днів: обстеження, курс детоксикації, методи озонотерапії, вісцеральна терапія, апаратний лімфодренажний масаж, протипаразитарний комплекс: ЕнергоІнформоТерапія на Комплексі Медичному Експертному

27 050 грн — Стаціонарний курс "Нормалізація ваги" на 5 діб: проживання, обстеження, курс детоксикації, методи озонотерапії, вісцеральна терапія, апаратний лімфодренажний масаж, протипаразитарний комплекс: ЕнергоІнформоТерапія на Комплексі Медичному Експертному

4 800 грн — Курс внутрішньовенної озонотерапії №8: введення озонованого фізіологічного розчину №4, проведення великої аутогемоозонотерапії №4

500 грн — Внутрішньовенне введення озонованого фізіологічного розчину: протиалергічна, протизапальна, протипаразитарна, детоксикаційна дія, очищення крові та судин від алергенів та токсинів, паразитів, кишкових інфекцій, підвищення імунітету

700 грн — Велика аутогемоозонотерапія: очищення крові та судин від алергенів та токсинів, паразитів, кишкових інфекцій, підвищення імунітету

2 000 грн — Вісцеральна терапія - масаж внутрішніх органів №5: сприяє покращенню роботи лімфатичної системи та кишківника, зменшує спазми й застійні явища, що заважають нормальному травленню. Завдяки очищенню від слизу та паразитів відновлюється природний баланс, активізується обмін речовин і підвищується імунітет, що є важливим фактором для ефективної нормалізації ваги

2 250 грн — Гірудотерапія №5: зменшення венозного застою, запалення та набряків шляхом дії біологічно активних речовин, що містяться в слині медичних п'явок

400 грн — Витягнення хребта на апараті "Ормед-професіонал": порушення в шийно-грудному відділі хребта можуть спричиняти спазми стравоходу, розлади травлення, виразкову хворобу, патологію печінки та жовчного міхура. Тому терапія поєднує протипаразитарні методики з відновленням нервової регуляції та функцій хребта для запобігання ускладненням.

1 300 грн — Дуоденальне зондування жовчного міхура: метод виведення жовчі з жовчного міхура для покращення детоксикаційної функції печінки та активації імунної системи

500 грн — Компенсаторна корекція роботи Шлунково-кишкового тракту на Комплексі Медичному Експертному: вплив на грибки, віруси, бактерії, глистяні інвазії, інфекції в шлунку, 12-ти персної кишки, печінці, жовчному міхуру, товстому, тонкому кишківнику, підшлунковій залозі, дисбактеріоз

950 грн — Очищення печінки та жовчного міхура (печінковий Дюбаж) з магнезією або сорбітом

500 грн — Йогівська шанк - пракшалана: ортоградне промивання всього травного каналу

1 750 грн — Пресотерапія - апаратний лімфодренажний масаж №5: очищення лімфи від паразитів, алергенів та токсинів, покращення дренажної функції органів виділення

1 250 грн — Санація хронічних вогнищ інфекцій ЛОР-органів озоно-кисневою сумішшю №5: вплив на віруси, грибки, бактерії на слизових оболонках носоглотки та дихальних шляхів

1 500 грн — Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю №5: підвищення імунітету, лікування кишкових інфекцій, виведення слизу та паразитів із кишківника, відновлення мікрофлори