Расстройства сна от ожирения: как похудеть
Ожирение влияет на качество и количество сна, что приводит к разным расстройствам. Виды расстройства сна Апноэ сна. Ожирение является одним из главных факторов риска развития апноэ, характеризующегося кратковременными перерывами в дыхании во время сна. Это приводит к снижению качества сна и сонливости утренней. Инсомния. Люди с ожирением также сталкиваются с проблемами в засыпании или поддержании сна. Это связано с гормональными изменениями, такими как повышенный уровень инсулина и мелатонина. Синдром беспокойных ног. Смещение фаз сна.
Подробнее













































