При цукровому діабеті дуже важливо стежити харчування, щоб керувати рівнем глюкози у крові. Дотримання правильної дієти може допомогти контролювати захворювання та зменшити ризик ускладнень. Важливо звернутися до лікаря або дієтолога, щоб розробити індивідуальний план харчування, враховуючи ваші потреби та тип діабету (тип 1 або тип 2).
Загальні принципи дієти при цукровому діабеті:
- Контролюйте споживання вуглеводів. Вуглеводи мають найбільший вплив на рівень цукру в крові. Визначте рекомендовану кількість вуглеводів на день з вашим лікарем і розподіліть їх рівномірно між їдою.
- Вибирайте складні вуглеводи. Віддайте перевагу повнозерновим продуктам, овочам, фруктам з низьким глікемічним індексом. Вони повільно засвоюються і викликають різкого підвищення цукру на крові.
- Контролюйте порції. Помірні порції допоможуть уникнути різких змін рівня цукру після їди.
- Збільшіть споживання клітковини. Клітковина, що міститься в овочах, фруктах, цілісних зернах, допомагає контролювати рівень цукру та забезпечує відчуття ситості.
- Помірне споживання білка. Білок допомагає врівноважити вуглеводи, але не перестарайтеся, щоб уникнути навантаження на нирки.
- Загоюють жири. Вважайте за краще ненасичені жири, такі як оливкова олія, горіхи, авокадо. Вони допоможуть підтримувати здоров’я серця.
- Обмежте цукор та солі. Знижуйте споживання доданого цукру та солі, оскільки вони можуть негативно вплинути на здоров’я.
- Регулярні їди. Рівномірний розподіл їди допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
- Моніторинг рівня цукру. Регулярно вимірюйте рівень глюкози в крові, щоб стежити за ефективністю дієти та за необхідності коригувати її.
- Уникайте алкоголю. Прийом алкоголю може впливати на рівень цукру в крові, тому вживайте його обережно або взагалі виключіть.
Пам’ятайте, що дієта при цукровому діабеті має бути індивідуалізованою та адаптованою під ваші потреби та особливості. Регулярне спілкування з лікарем та дієтологом допоможе ефективно контролювати захворювання.
Що категорично не можна їсти при цукровому діабеті?
- Прості вуглеводи. Уникайте швидких вуглеводів, таких як цукор, напої, що містять цукор, солодощі, тістечка, борошняні вироби з білого борошна. Вони можуть спричинити різкий сплеск цукру в крові.
- Високоглікемічні продукти. Деякі продукти можуть швидко підвищити рівень цукру. Це включає картоплю, білий рис, деякі сорти хліба. Якщо ви вирішите їх використати, контролюйте порції і поєднуйте їх з іншими харчовими компонентами.
- Насичені жири. Слідкуйте за споживанням насичених жирів, які можуть збільшувати ризик серцево-судинних захворювань. Уникайте жирних м’ясних виробів, смаженої їжі, трансжирів (часто містяться у швидкому харчуванні та упакованих продуктах).
- Солоної їжі. Обмежте споживання солі, оскільки високе споживання може впливати на артеріальний тиск та загальне здоров’я.
- Алкоголь. Вживання алкоголю може впливати на рівень цукру в крові та метаболічні процеси
У медичному центрі “Альтернатива” розроблено програму лікування цукрового діабету, зниження ваги, програму відновлення роботи всього організму.
Для визначення загального стану здоров’я додатково до лабораторних аналізів, УЗД проводиться аналіз стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному.
Проводиться аналіз стану всіх органів та систем: Стан імунної системи; Алергени; Вірусне навантаження; Бактеріальне навантаження; Навантаження грибками; Виявлені гельмінти; Дефіцит вітамінів та мікроелементів; ЛОР-органи; Бронхо-легеневий апарат; Серцево-судинна система; Шлунково-кишковий тракт; Печінка, жовчний міхур; Підшлункова залоза; Нирки, сечовий міхур; Статеві органи; Опорно-руховий апарат; Нервова система; Ендокринна система; Нерекомендовані продукти харчування
За допомогою Комплексу Медичного Експертного підбираються необхідні продукти харчування
Після проведення аналізу роботи всього організму в медичному центрі “Альтернатива” проводиться програма відновлення всього організму за авторською методикою головного лікаря медичного центру Тимченко Ольги Володимирівни.
- Амбулаторна або стаціонарна програма очищення на 5-10 днів. Очищення організму допомагає вивести токсини та шлаки з організму, відновити обмін речовин, знизити вагу, відновити роботу кишечника, печінки, жовчного міхура, лімфатичної та кровоносної системи.
- Обстеження: УЗД органів черевної порожнини, лабораторні аналізи; аналіз стану організму на Комплексі Медичному Експертному.
- Програма детоксикації: Проживання; Харчування; Фіточаї; Масажі; Озонована вода; Ректальні інсуфляції озоно-кисневою сумішшю; Продування слухового каналу озоно-кисневою сумішшю; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура та печінки (Дюбаж); Очищення тонкого та товстого кишечника (ортоградно)
- Озонотерапія: внутрішньовенна, ректальні інсуфляції, санація верхніх дихальних шляхів озоно-кисневою сумішшю, прийом озонованої води, озонована олія, газація нижніх і верхніх кінцівок озоно-кисневою сумішшю
