Весна як початок оновлення: 7 корисних звичок для здоров’я, які варто запровадити вже сьогодні
З приходом весни відбувається не лише пробудження природи, а й можливість для нас перезавантажити свій спосіб життя. Після довгих зимових місяців організм потребує підтримки, адаптації до зміни температури, світлового дня, а іноді – і до зміни ритму життя. Весна – це ідеальний час, щоб закласти основу для зміцнення здоров’я, покращення самопочуття та підвищення рівня енергії.