Какие витамины нужно пить при запорах?
Витамин C, или аскорбиновая кислота, является мощным антиоксидантом, который поддерживает здоровье кишечника. Витамин С способствует образованию коллагена, который помогает укрепить стенки кишечника. Витамин C смягчит стул, облегчит прохождение через кишечник.
Витамин D играет важную роль в регуляции иммунной системы и воспаления, что связано с здоровьем кишечника. Недостаток витамина D связан с различными расстройствами желудочно-кишечного тракта, включая запоры. Поэтому поддержание нормальных уровней витамина D в организме важен для поддержания здоровья кишечника.

















































