Плазмоліфтинг волосистої частини голови

    грн


    Відгук – плазмоліфтинг при випадінні волосся

    Проводила плазмоліфтинг для волосся. Волосся випадало, було ламким і тьмяним. Це крута процедура. Проходила за акцією. 1+1=3.

    Я дуже задоволена і ціною, і самою процедурою. Волосся перестало випадати, набралося сили та краси!

    Ольго Володимирівно, у Вас золоті руки.

    Випадіння та ламкість волосся – одні з найпоширеніших скарг, з якими пацієнти звертаються до трихолога. Волосся втрачає об’єм, стає тонким, ламається біля кореня, на гребінці та подушці залишаються цілі пасма – а звичні шампуні, маски та вітамінні комплекси дають лише тимчасовий косметичний ефект. Причина в тому, що ламкість і випадіння волосся – це не проблема стержня волосини, а проблема волосяного фолікула та стану шкіри голови. Без впливу безпосередньо на цибулину та відновлення живлення фолікула досягти стійкого результату неможливо.

    У медичному центрі «Альтернатива» для лікування випадіння та ламкості волосся застосовується плазмоліфтинг волосистої частини голови – ін’єкційна методика на основі власної плазми крові пацієнта, збагаченої тромбоцитами. У поєднанні з детоксикацією, озонотерапією та протипаразитарною програмою вона забезпечує глибоке відновлення волосяних фолікулів і дає стійкий довгостроковий результат.

    Чому волосся випадає та ламається – причини, які важливо знати

    Випадіння та ламкість волосся рідко бувають ізольованою косметичною проблемою – у більшості випадків це відображення внутрішнього стану організму. Серед основних причин:

    • дефіцит заліза, феритину, цинку, вітамінів групи B та D – поживних речовин, без яких нормальний цикл росту волосся неможливий
    • гормональні порушення – дисфункція щитоподібної залози, надниркових залоз, зміни рівня статевих гормонів після пологів, на фоні стресу або в період менопаузи
    • хронічна інтоксикація – токсини накопичуються в тканинах, порушують мікроциркуляцію в шкірі голови та погіршують живлення фолікулів
    • паразитарне та вірусне навантаження – порушують обмін речовин, провокують системне запалення та виснажують запаси мікронутрієнтів
    • дисбіоз кишківника – порушення мікрофлори знижує всмоктування поживних речовин і створює хронічний запальний фон
    • стрес і нервове виснаження – надлишок кортизолу переводить фолікули у фазу спокою, волосся перестає рости та починає масово випадати
    • порушення лімфо- та кровообігу в шкірі голови – фолікули не отримують достатньо кисню та поживних речовин, волосся стоншується та ламається
    • перенесені інфекції, зокрема COVID-19 – телогенова алопеція як реакція на системний стрес

    Розуміння причини – перший і обов’язковий крок перед початком будь-якого лікування. Саме тому в МЦ «Альтернатива» лікування випадіння волосся завжди починається з комплексної діагностики.

    Діагностика при випадінні та ламкості волосся в МЦ «Альтернатива»

    Перед складанням індивідуальної програми лікування лікар-трихолог проводить консультацію та призначає обстеження. У МЦ «Альтернатива» застосовується комплексний діагностичний підхід:

    • трихоскопія – діагностика стану шкіри голови та волосяних фолікулів під багатократним збільшенням: оцінюється щільність волосся, стан цибулин, наявність запалення та порушень мікроциркуляції
    • скринінг на Комплексі Медичному Експертному – визначення вірусного, бактеріального та паразитарного навантаження, дефіцитів вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості
    • лабораторні аналізи кровіаналізи при випадінні волосся включають загальний та біохімічний аналіз крові, рівень феритину, гормони щитоподібної залози, статеві гормони, вітамін D
    • УЗД органів черевної порожнини – оцінка стану печінки, жовчного міхура та підшлункової залози, порушення в роботі яких безпосередньо впливають на стан волосся

    На основі результатів обстеження лікар складає індивідуальну програму, яка впливає не лише на осередки проблеми – шкіру голови – але й на внутрішні причини випадіння волосся.

    Методи лікування випадіння та ламкості волосся в МЦ «Альтернатива»

    Плазмоліфтинг волосистої частини голови (PRP-терапія)

    Головна ін’єкційна процедура програми – плазмоліфтинг (PRP-терапія). З крові пацієнта методом центрифугування виділяється плазма, збагачена тромбоцитами та факторами росту. Ця плазма вводиться тонкими голками безпосередньо в шкіру голови – по всій зоні випадіння та ламкості.

    Фактори росту, що містяться в тромбоцитах, запускають відновлювальні процеси безпосередньо в зоні введення:

    • нормалізують кровообіг та обмін речовин у шкірі голови
    • підвищують місцевий імунітет шкіри та пригнічують ріст патогенних мікроорганізмів
    • стимулюють процеси регенерації та оновлення клітин
    • знімають запальні процеси в тканинах навколо фолікулів
    • активують «сплячі» цибулини та переводять фолікули з фази спокою у фазу активного росту
    • зміцнюють стержень волосини – ламкість знижується вже після 2-3 процедур

    Стандартний курс плазмоліфтингу при випадінні та ламкості волосся – 3-6 процедур з інтервалом 10-14 днів. Кількість процедур визначається індивідуально залежно від вихідного стану волосся та ступеня ураження.

    ЗАПИС НА КУРС ПЛАЗМОЛІФТИНГУ ПРИ ВИПАДІННІ ВОЛОССЯ

      Плазмоліфтинг волосистої частини голови

      грн


      Детоксикація та очищення організму при випадінні волосся

      Плазмоліфтинг дає максимальний і стійкий ефект лише на фоні очищеного організму. Токсини, паразитарне навантаження та застій жовчі в печінці створюють хронічний запальний фон, який зводить нанівець відновлювальну дію факторів росту. Програма детоксикації включає очищення товстого та тонкого кишківника, сліпе зондування печінки та жовчного міхура, прийом озонованої води, фіточаї. Після детоксикації покращується живлення всіх тканин, зокрема шкіри голови та волосяних цибулин.

      Озонотерапія при випадінні та ламкості волосся

      Внутрішньовенна озонотерапія при облисінні та випадінні волосся діє системно: покращує реологію крові, насичує тканини киснем, знижує системне запалення та активує імунну систему. Це створює в організмі середовище, за якого фактори росту плазмоліфтингу працюють ефективніше – відновлення фолікулів прискорюється, а результат зберігається довше.

      Газація волосистої частини голови озоно-кисневою сумішшю для зміцнення волосся

      Процедура газації волосся та шкіри голови озоно-кисневою сумішшю застосовується як доповнення до плазмоліфтингу для посилення місцевого ефекту. Газація насичує шкірні покриви та фолікули киснем, стимулює кровообіг у зоні росту волосся, пригнічує патогенні мікроорганізми, виводить токсини та шлаки з тканин шкіри голови. У поєднанні з плазмоліфтингом це прискорює відновлення та посилює ріст нового волосся.

      ЗАПИС НА КУРС ГАЗАЦІЇ ВОЛОСИСТОЇ ЧАСТИНИ ГОЛОВИ ОЗОНО-КИСНЕВОЮ СУМІШШЮ

        Газація волосистої частини голови ОКС

        грн


        Протипаразитарна програма на КМЕ

        Паразитарне навантаження – один із найчастіших, але недооцінюваних факторів випадіння та ламкості волосся. Паразити виснажують запаси заліза, цинку та вітамінів групи B – саме тих мікронутрієнтів, дефіцит яких безпосередньо викликає випадіння волосся. ЕнергоІнформоТерапія на Комплексі Медичному Експертному впливає на паразитарне, вірусне та грибкове навантаження без токсичних хіміопрепаратів – і усуває один із ключових факторів, що заважають відновленню волосся.

        Пресотерапія – апаратний лімфодренажний масаж при випадінні волосся

        Порушення лімфо- та кровообігу знижує живлення шкіри голови та погіршує стан фолікулів. При сильному випадінні волосся пресотерапія нормалізує капілярний кровообіг, покращує лімфовідтік та виводить токсини з міжклітинного простору – створюючи умови для кращого живлення тканин шкіри голови після введення плазми.

        Вісцеральна терапія при випадінні волосся

        М’який мануальний вплив на внутрішні органи покращує роботу печінки, кишківника та надниркових залоз – органів, стан яких безпосередньо впливає на живлення волосяних фолікулів. Вісцеральна терапія усуває вісцеральні застої, покращує лімфовідтік та нормалізує обмін речовин – забезпечуючи внутрішнє середовище, необхідне для стійкого відновлення волосся.

        Трихологія: комплексна програма «Здорове волосся»

        У МЦ «Альтернатива» розроблена програма «Здорове волосся», яка об’єднує всі ключові методи в єдиний курс: стаціонарна детокс-програма на 5 діб, внутрішньовенна озонотерапія, газація волосистої частини голови, плазмоліфтинг, протипаразитарний комплекс на КМЕ та пресотерапія. Програма доступна як у стаціонарному форматі, так і амбулаторно.

        Стаціонар або амбулаторно при лікуванні випадіння волосся

        МЦ «Альтернатива» пропонує обидва формати лікування. Амбулаторна програма підходить при помірному випадінні волосся без вираженого системного навантаження. Стаціонарний курс (5-10 діб із проживанням, харчуванням та цілодобовим наглядом) рекомендується при інтенсивному дифузному випадінні, вираженій ламкості, поєднанні з іншими хронічними захворюваннями або при бажанні пройти повний комплекс за мінімальний час. Інтенсивна стаціонарна програма дозволяє отримати більш швидкий і стійкий результат завдяки щоденним процедурам та повному виключенню зовнішніх навантажень.

        Результати після курсу плазмоліфтингу та комплексного лікування випадіння волосся

        Після завершення курсу лікування пацієнти МЦ «Альтернатива» відзначають:

        • значне зниження випадіння волосся – вже після 2-3 сеансів плазмоліфтингу
        • зменшення ламкості – волосся перестає ламатися біля кореня та по довжині
        • появу нового росту – короткі нові волоски по лінії росту та в зонах поріджання
        • збільшення щільності та об’єму волосся
        • покращення структури стержня – волосся стає більш еластичним, блискучим
        • нормалізацію стану шкіри голови – зникають жирність, свербіж, роздратування
        • покращення загального самопочуття, підвищення енергії та нормалізацію роботи кишківника – як наслідок детоксикації

        Для закріплення результату фахівці центру рекомендують підтримувальний курс 1-2 рази на рік і дотримання індивідуальних рекомендацій щодо харчування.

        Часті запитання про плазмоліфтинг при випадінні та ламкості волосся

        • Через скільки сеансів плазмоліфтингу при випадінні волосся видно результат? Перші помітні зміни – зниження випадіння та покращення текстури волосся – більшість пацієнтів відзначають після 2-3 процедур. Виражений результат із появою нового росту та збільшенням щільності формується після повного курсу з 4-6 сеансів. Стійкий ефект, що зберігається 6-12 місяців, досягається при поєднанні плазмоліфтингу з детоксикацією та протипаразитарною програмою.
        • Чи боляче робити плазмоліфтинг волосистої частини голови при ламкості та випадінні? Процедура переноситься добре. У момент введення плазми можливе легке поколювання – як при будь-якій ін’єкції в шкіру. Після сеансу можливе незначне почервоніння та чутливість шкіри голови, які минають протягом 1-2 днів. Спеціальна анестезія, як правило, не потрібна.
        • Чи допомагає плазмоліфтинг при дифузному випадінні волосся у жінок? Так, плазмоліфтинг ефективний при дифузному випадінні волосся у жінок – особливо при телогеновій алопеції на фоні стресу, гормональних змін або дефіциту мікронутрієнтів. Фактори росту плазми переводять фолікули з фази спокою у фазу активного росту, відновлюють щільність та об’єм волосся по всій голові.
        • Чи можна поєднувати плазмоліфтинг волосся з озонотерапією та детоксикацією? Так, саме таке поєднання дає найкращий результат. Детоксикація очищає організм від токсинів і створює сприятливе внутрішнє середовище, озонотерапія покращує мікроциркуляцію та знижує запалення, а плазмоліфтинг безпосередньо стимулює відновлення фолікулів. Всі три методи посилюють дію один одного – і саме такий комплексний підхід застосовується в МЦ «Альтернатива».
        • Скільки разів на рік потрібно робити плазмоліфтинг при хронічному випадінні волосся? При хронічному випадінні та ламкості волосся рекомендується повний курс з 4-6 процедур плазмоліфтингу 1-2 рази на рік у поєднанні з підтримувальним курсом детоксикації. Конкретну схему визначає лікар-трихолог після оцінки результатів і динаміки відновлення.
        • Чи потрібна підготовка перед плазмоліфтингом волосистої частини голови? За день до процедури слід виключити алкоголь, жирну та смажену їжу. У день проведення – не приймати їжу за 1-2 години до сеансу (або приходити натщесерце при ранковій процедурі), випити достатньо води. Паралельно проведені інші косметологічні процедури на шкірі голови в той самий день не рекомендуються.

        Випадіння та ламкість волосся – це не косметична проблема, а сигнал про порушення живлення фолікулів та внутрішній дисбаланс організму. Плазмоліфтинг волосистої частини голови у поєднанні з комплексним трихологічним лікуванням у МЦ «Альтернатива» впливає одночасно на місцевий рівень – відновлюючи фолікули факторами росту власної плазми – і на системний рівень – усуваючи токсичне, паразитарне та запальне навантаження через детоксикацію та озонотерапію. Саме такий підхід забезпечує стійкий результат, якого неможливо досягти при ізольованому застосуванні будь-якого з цих методів.

        Запишіться на консультацію лікаря-трихолога в МЦ «Альтернатива» – фахівець проведе трихоскопію, призначить необхідне обстеження та складе індивідуальну програму відновлення волосся з урахуванням вашого стану та причин випадіння.

        Авторська методика лікування захворювань шкіри голови та волосся в МЦ "Альтернатива"

        У медичному центрі "Альтернатива" для лікування захворювань шкіри голови та волосся застосовується авторська методика, що включає протипаразитарну програму та програму глибокого очищення організму. Лікування проводиться як у стаціонарних, так і в амбулаторних умовах та спрямоване на нормалізацію функції травного тракту, відновлення роботи печінки, судинної й лімфатичної систем, покращення обміну речовин і зниження маси тіла, нормалізація всмоктування вітамінів та мікроелементів у тонкому кишківнику.

        Ефективність методики підтверджується стійким покращенням стану шкіри голови, зменшенням випадіння волосся, відновленням їхнього росту, усуненням свербежу, лущення, ознак себореї, грибкових і запальних процесів. Комплексний підхід дозволяє усунути не лише зовнішні прояви, а й глибинні причини порушень, забезпечуючи довготривалий результат без рецидивів.

        Вартість лікування

        Варіанти лікувальних програм: стаціонарне лікування на 5-10 діб, курс лікувального голодування на 15 діб, амбулаторно

        СТАЦІОНАРНА ПРОГРАМА НА 5 ДІБ

        • Проживання у 2-х місному, 1-но місному номері на 5-10 діб
        • Обстеження: консультації лікарів, УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок; ЕКГ
        • Визначення вірусів, бактерій, паразитів, дефіциту вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості на Комплексі Медичному Експертному
        • Гіпоалергенне харчування: вегетаріанське, сироїдіння, сокотерапія
        • Програма детоксикації: очищення товстого та тонкого кишківника, печінки та жовчного міхура, нирок,  мікроклізми з озонованою олією, прийом озонованої води, протипаразитарних, жовчогінних, ниркових чаїв, масаж
        • Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю: виведення слизу і паразитарних інфекцій з кишківника, відновлення мікрофлори
        • Озонотерапія внутрішньовенна (внутрішньовенне введення озонованого фізрозчину, велика аутогемоозонотерпія): протиалергічна, протизапальна, детоксикаційна дія, очищення крові та судин від алергенів та токсинів, підвищення імунітету
        • Протипаразитарна програма: корекція стану організму на Комплексі Медичному Експертному, вплив на внутрішні алергени (грибки, віруси, бактерії, глистяні інвазії, найпростіші)
        • Пресотерапія - апаратний лімфодренажний масаж: очищення лімфи від алергенів та токсинів, покращення дренажної функції органів виділення
        • Газація волосистої частини голови озоно-кисневою сумішшю: насичення шкірних покривів та фолікул киснем, стимуляція шкірного кровообігу та, як наслідок, активне зростання волосся, пригнічення патогенних мікроорганізмів, звільнення від шкірних хвороб, виведення токсинів, шлаків, оздоровлення волосистої частини голови
        • Плазмоліфтинг волосистої частини голови: ін'єкції багатої тромбоцитами плазми підвищують місцевий імунітет шкіри, нормалізують кровообіг та обмін речовин, сприяють оновленню клітин та стимулюють процеси регенерації, знімають запальні процеси та пригнічують зростання хвороботворних бактерій

        27 650 грнСтаціонарний комплекс на 5 діб з проживанням у 2-х місному номері, харчуванням, лікуванням

        31 650 грнСтаціонарний комплекс на 5 діб з проживанням в 1-но місному номері, харчуванням, лікуванням

        3 000 грн — Проживання у 2-х місному номері супроводжуючої особи (5 діб)

        3 000 грн — Харчування для супроводжуючої особи (3-х разове, 5 діб)

        ЗАПИС НА СТАЦІОНАРНИЙ КУРС ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКІРИ ГОЛОВИ ТА ВОЛОССЯ

          Програма "Здорове волосся"

          грн

          Комплекс лікування включає:

          Стаціонарна Детокс програма на 5 діб

          грн

          Внутрішньовенна озонотерапія №5

          грн

          Газація ОКС волосистої частини голови №5

          грн

          Плазмоліфтинг волосистої частини голови

          грн

          Протипаразитарний комплекс: ЕнергоІнформотТерапія на КМЕ №5

          грн

          Пресотерапія №5

          грн


          Найближчі дати стаціонарних заїздів: 11 липня; 16 липня; 21 липня; 26 липня; 31 липня; 5 серпня; 10 серпня; 15 серпня; 20 серпня; 25 серпня; 30 серпня 2026 р.

          АМБУЛАТОРНА ПРОГРАМА НА 5 ДНІВ

          Обстеження: консультація лікаря; УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок; визначення вірусів, бактерій, паразитарних інфекцій, дефіциту вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості на Комплексі Медичному Експертному
          Програма детоксикації: Фіточаї; Озонована вода; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура та печінки (Дюбаж); Очищення тонкого кишківника (ортоградно)
          Процедури: Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю №5, Озонотерапія внутрішньовенна №5, Пресотерапія №5, Газація волосистої частини голови озоно-кисневою сумішшю в пластиковому мішку №5; Плазмоліфтинг волосистої частини голови №1; Протипаразитарний комплекс: ЕнергоІнформоТерапія на КМЕ №5

          ЗАПИС НА АМБУЛАТОРНИЙ КУРС ЛІКУВАННЯ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКІРИ ГОЛОВИ ТА ВОЛОССЯ

            Програма "Здорове волосся"

            грн

            Комплекс лікування включає:

            Амбулаторна Детокс програма на 5 днів

            грн

            Внутрішньовенна озонотерапія №5

            грн

            Газація ОКС волосистої частини голови №5

            грн

            Плазмоліфтинг волосистої частини голови

            грн

            Протипаразитарний комплекс: ЕнергоІнформотТерапія на КМЕ №5

            грн

            Пресотерапія №5

            грн


            Ви можете розпочати програму у зручний для Вас день у будь-якому з наших центрів

            300 грнТрихоскопія: діагностика стану шкіри голови

            2 400 грн Аналіз стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному: Стан імунної системи; Алергени; Вірусне навантаження; Бактеріальне навантаження; Навантаження грибками; Виявлені гельмінти; Дефіцит вітамінів та мікроелементів; ЛОР-органи; Бронхо-легеневий апарат; Серцево-судинна система; Шлунково-кишковий тракт; Печінка, жовчний міхур; Підшлункова залоза; Нирки, сечовий міхур; Статеві органи; Опорно-руховий апарат; Нервова система; Ендокринна система; Нерекомендовані продукти харчування

            2 200 грн Скринінговий аналіз 200 видів алергенів, паразитів та супутньої патогенної мікрофлори (бактерії, грибки, віруси та найпростіші) на Комплексі Медичному Експертному: Аналіз стану травної та імунної систем; Наявність вірусів, глистів, бактерій, грибків, найпростіших, їх локалізація в організмі; Оцінка рівня токсичного навантаження на організм; Визначення харчової непереносимості

            2 200 грн Аналіз роботи Шлунково-кишкового тракту на Комплексі Медичному Експертному: шлунок, 12-типала кишка, печінка, жовчний міхур, товстий, тонкий кишківник, підшлункова залоза, стан мікрофлори, дисбактеріоз, глистяні інвазії, інфекції; Визначення харчової непереносимості

            2 200 грн Скринінг організму на харчову непереносимість, недостатність вітамінів і мікроелементів на Комплексі Медичному Експертному

            800 грнУЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок

            2 000 грн Вісцеральна терапія - масаж внутрішніх органів №5: поліпшення дренажної функції лімфатичної системи, кишківника, зменшення спазму кишківника, очищення від слизу та паразитів, підвищення імунітету

            400 грн Витягнення хребта на апараті "Ормед-професіонал": збільшення відстані між хребцями, звільнення нервових закінчень та покращення іннервації судин нижніх кінцівок, покращення кровообігу у дрібних венулах та капілярах

            3 500 грн Гірудотерапія №5: зменшення венозного застою, запалення та набряків шляхом дії біологічно активних речовин, що містяться в слині медичних п'явок

            1 300 грн Дуоденальне зондування жовчного міхура - покращення жовчовідтоку, нормалізація обмінних процесів та зниження токсичного навантаження на організм, що сприяє відновленню лімфатичного дренажу та зменшенню запалення

            5 600 грнКурс внутрішньовенної озонотерапії №8: введення озонованого фізрозчину №4, проведення великої аутогемоозонотерапії №4

            600 грн Внутрішньовенне введення озонованого фізрозчину: протиалергічна, протизапальна, детоксикаційна дія. Очищення крові та судин від алергенів та токсинів, паразитів, кишкових інфекцій, підвищення імунітету

            800 грн Велика аутогемоозонотерапія: очищення крові та судин від алергенів та токсинів, паразитів, кишкових інфекцій, підвищення імунітету

            2 500 грнПлазмоліфтинг волосистої частини голови: ін'єкції багатої тромбоцитами плазми підвищує місцевий імунітет шкіри, нормалізує кровообіг та обмін речовин, сприяє оновленню клітин та стимулює процеси регенерації, знімає запальні процеси та пригнічує зростання хвороботворних бактерій

            400 грн — Ексимерний лазер 308 nm: зменшення запалення та свербежу, стимуляція регенерації шкіри, усунення лущення, досягнення тривалої ремісії, безпечний вплив на уражені ділянки без пошкодження здорових тканин

            500 грн Компенсаторна корекція роботи Шлунково-кишкового тракту на Комплексі Медичному Експертному: вплив на грибки, віруси, бактерії, глистяні інвазії, інфекції в шлунку, 12-ти персної кишки, печінці, жовчному міхуру, товстому, тонкому кишківнику, підшлунковій залозі, дисбактеріоз

            1 000 грн Очищення печінки та жовчного міхура (печінковий Дюбаж) з магнезією або сорбітом

            500 грн Пракшалана (очищення тонкого кишківника): повне промивання тонкого кишківника, видалення з його стінок слизу, токсинів, застійних мас та патогенних мікроорганізмів.

            1 750 грн Пресотерапія - апаратний лімфодренажний масаж №5: очищення лімфи від паразитів, алергенів та токсинів, покращення дренажної функції органів виділення

            1 250 грн Санація хронічних вогнищ інфекцій ЛОР-органів озоно-кисневою сумішшю №5: вплив на слизову оболонку, Горла, Носа

            1 500 грн Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю №5: підвищення імунітету, лікування кишкових інфекцій, виведення слизу та паразитів із кишківника, відновлення мікрофлори

            Статті

            Лікарі

            Відео: програми та відгуки