Какие продукты могут устранить вздутие живота?
Имбирь улучшит пищеварение и уменьшить воспаление. Можно попробовать имбирный чай или добавить свежий имбирь к блюдам.
Мята снимет напряжение в желудке и уменьшить вздутие. Пейте чай с мятой или добавляйте мятные листья в салаты.
Ананас содержит фермент бромелаин, который помогает улучшить пищеварение. Ешьте свежий ананас или добавляйте его к смузи.




