Психоаналітична терапія – це форма психотерапії, заснована на принципах психоаналізу, розроблених Зигмунд Фрейд. Вона прагне допомогти пацієнтові усвідомити та зрозуміти несвідомі процеси та конфлікти, які можуть впливати на його емоційний та психологічний стан.
У психоаналітичній терапії основна увага приділяється аналізу минулих подій, дитячих травм та стосунків з батьками. Терапевт та пацієнт працюють разом для дослідження глибинних почуттів, думок та фантазій, які можуть бути приховані від свідомості пацієнта. Мета полягає в тому, щоб допомогти пацієнтові усвідомити та вирішити ці конфлікти, підвищити самоусвідомлення та змінити негативні поведінкові та психологічні зразки.
Психоаналітична терапія зазвичай проводиться в індивідуальній формі, сесіями тривалістю близько 50 хвилин і проводиться на регулярній основі, як правило, одна чи дві сесії на тиждень. Терапія може тривати протягом кількох місяців або навіть кілька років, залежно від потреб та цілей пацієнта.
Під час психоаналітичної терапії пацієнт зазвичай перебуває у горизонтальному положенні та вільно висловлює свої думки, почуття та асоціації. Терапевт активно слухає та інтерпретує висловлювання пацієнта, звертаючи увагу на неусвідомлені аспекти його досвіду.
Психоаналітична терапія може бути корисною для людей, які страждають від психологічних проблем, таких як депресія, тривожність, фобії, розлади особистості та інші емоційні та міжособистісні проблеми. Вона також може допомогти покращити самосвідомість та саморозвиток.
Важливо, що психоаналіз та психоаналітична терапія можуть бути тривалими та інтенсивними процесами, що вимагають значних тимчасових, емоційних та фінансових ресурсів. Терапія повинна проводитися кваліфікованим психоаналітиком або психотерапевтом, який пройшов спеціальне навчання та сертифікацію у цій галузі.
У яких випадках проводиться психоаналітична терапія?
Психоаналітична терапія може бути корисною у різних випадках та для різних типів психологічних проблем. Вона може застосовуватися у таких випадках:
- Психічні розлади. Психоаналітична терапія може бути ефективною для лікування різних психічних розладів, таких як депресія, тривожні розлади, фобії, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), розлади особистості та інших психологічних станів.
- Міжособистісні проблеми. Якщо у вас є проблеми у відносинах з іншими людьми, психоаналітична терапія може допомогти розібратися в джерелах цих проблем та розвинути здорові міжособистісні навички. Вона може бути корисною для роботи з проблемами у шлюбі, сімейними конфліктами, проблемами взаємодії на роботі та іншими міжособистісними проблемами.
- Самоаналіз і самосвідомість. Психоаналітична терапія може допомогти людям, які бажають глибше зрозуміти себе, свої думки, почуття та поведінку. Вона може сприяти розвитку самосвідомості, саморефлексії та особистісного зростання.
- Дозвіл травми. Психоаналітична терапія може бути корисною для вирішення дитячих травм або інших емоційних травматичних подій у житті людини. Вона може допомогти зрозуміти вплив цих подій на поточне життя пацієнта та допомогти йому шукати способи подолання цих травматичних дослідів.
- Психосоматичні проблеми. Психоаналітична терапія може бути ефективна в роботі з психосоматичними проблемами, тобто фізичними симптомами або захворюваннями, пов’язаними з емоційними чи психологічними факторами.
Психоаналітична терапія може бути тривалим та інтенсивним процесом, що потребує часу та зусиль. Рішення про необхідність проведення такої терапії зазвичай приймається разом із кваліфікованим психоаналітиком медичного центру “Альтернатива”, який може оцінити вашу ситуацію та потреби.
Як проводиться психоаналітична терапія?
Психоаналітична терапія проводиться в індивідуальній формі і складається з регулярних сесій з психоаналітиком або психотерапевтом.
Огляд процесу психоаналітичної терапії:
- Встановлення робочого союзу. Перша сесія зазвичай спрямовано встановлення робочого союзу між пацієнтом і психоаналітиком. У цьому процесі пацієнт та психоаналітик знайомляться один з одним, обговорюють цілі та очікування терапії, а також встановлюють робочі правила та конфіденційність.
- Вільна асоціація. Під час сесій пацієнт вільно висловлює свої думки, почуття та асоціації. Пацієнт може розповідати про свої сновидіння, дитинство, поточні проблеми та інші аспекти свого життя. Психоаналітик активно слухає та намагається зрозуміти приховані значення та зв’язки між висловлюваннями пацієнта.
- Інтерпретація. Психоаналітик використовує свої знання та досвід для того, щоб запропонувати інтерпретації та роз’яснення того, що пацієнт розповідає. Метою інтерпретацій є усвідомлення та розуміння прихованих чи неусвідомлених конфліктів, фантазій та емоцій, які можуть впливати на пацієнта. Інтерпретації допомагають пацієнтові отримати нові розуміння та переглянути свої психологічні зразки.
- Трансфер. Трансфер – це поняття в психоаналізі, яке описує перенесення почуттів, думок та відносин пацієнта на психоаналітика. Пацієнт може почати проектувати свої почуття та відносини на психоаналітика, відбиваючи тим самим свої внутрішні конфлікти та динаміку. Психоаналітик активно працює з трансфером, щоб допомогти пацієнту зрозуміти та вирішити ці конфлікти.
- Робота зі сновидіннями. Сни вважаються важливим матеріалом для психоаналізу, оскільки вони можуть відображати несвідомі процеси та конфлікти. Пацієнт розповідає про свої сновидіння, а психоаналітик аналізує їх за допомогою різних методів, таких як вільна асоціація до елементів сновидіння чи їхнє символічне тлумачення.
- Тривалість та регулярність. Психоаналітична терапія зазвичай проводиться на регулярній основі, одна або дві сесії на тиждень. Сесії зазвичай продовжуються близько 50 хвилин кожна. Тривалість терапії може змінюватись від кількох місяців до кількох років, залежно від потреб та цілей пацієнта.
Психоаналітична терапія вимагає відкритості, чесності та готовності пацієнта до роздумів про своє внутрішнє життя та минуле. У медичному центрі “Альтернатива” проводитиметься кваліфікованим психоаналітиком, який пройшов спеціальне навчання та сертифікацію у галузі психоаналізу.
