Безопасное похудение: восстановление организма и снижение веса без вреда
Похудеть быстро – не проблема. Проблема – не навредить при этом и не вернуться к исходной точке через три месяца. Жёсткие диеты, изнурительные тренировки и голодания «по интернету» дают результат, который выглядит убедительно на весах – и разрушителен для метаболизма, мышц и гормональной системы. Безопасное снижение веса устроено иначе: сначала восстановить то, что не работает, – а потом позволить организму вернуться к нормальному весу самостоятельно. Именно на этом принципе построена программа Медицинского центра «Альтернатива».







