Какие привычки убивают иммунитет?
Существует несколько привычек и факторов, которые могут ослабить иммунную систему и сделать организм более уязвимым к инфекциям и болезням. Чтобы поддерживать сильный иммунитет, рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность, регулярный сон и соблюдение гигиеничных норм. Также важно управлять стрессом и избегать вредных привычек, таких как курение и избыточное употребление алкоголя.