Продукти та напої сприяють запобіганню утворенню каменів у нирках або навіть допомагають їх розчиненню.
- Постійне пиття води важливе для розведення сечі та запобігання концентрації мінералів, що призводить до утворення каменів.
- Лимонний сік містить цитрат, який допомагає запобігати утворенню каменів та розчиняти їх.
- Овочі з високим вмістом води: огірки, сельдерей та гарбуз корисні, оскільки вони допомагають зволоженню та розрідженню сечі.
- Зелений чай містить речовини, які допомагають при розчиненні каменів.
- Вживання олії оливи допомагає у розчиненні каменів у жовчному міхурі.
- Чорниця допомагає у зменшенні утворення каменів завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
- Яблука містять пектин, який допомагає у зменшенні концентрації кальцію у сечі.
- Морська капуста багата йодом та мінералами, які сприяють покращенню роботи нирок.
- Ананас включає фермент бромелаїн, який допомагає у руйнуванні каміння.
- Артишоки містять речовини, які сприяють виведенню солей та стимулюють діяльність нирок.
- Гранатовий сік містить антиоксиданти, які підтримують здоров’я нирок і запобігають утворенню каменів.
- Кінза (коріандр) має властивості, які сприяють розчиненню каменів у нирках.
- Мигдалики багаті магнієм, який допомагає запобігти утворенню каменів.
- Часник має антисептичні властивості і допомагає в очищенні сечовивідних шляхів.
- Грейпфрутовий сік у невеликих кількостях корисний для здоров’я нирок, але важливо враховувати взаємодію з деякими медикаментами.
- Кукурудзяні лушпиння допомагають у запобіганні утворенню каменів, оскільки містять речовини, що сприяють зменшенню концентрації кальцію в січі.
- Кукурудза та кукурудзяні вироби допомагають знизити ризик утворення каменів завдяки вмісту фітатів, які пов’язують мінерали.
- Червоний буряк містить оксалати, але також багатий на антиоксиданти і корисний при помірному споживанні.
- Шпинат містить оксалати, але також надає важливі поживні речовини, тому помірне вживання безпечне.
- Чай із трави петрушки має діуретичні властивості та допомагає у виведенні надлишкових солей з організму.
Підтримка здоров’я нирок також залежить від загального способу життя, включаючи рівень фізичної активності та рівень споживання солі.
Перед внесенням суттєвих змін до дієти рекомендується проконсультуватися з лікарем медичного центру Альтернатива.