Фертильность, или способность к зачатию, является сложным процессом, который зависит от множества факторов. Одним из ключевых факторов является гормональный фон, который играет центральную роль как у мужчин, так и у женщин. Гормоны регулируют созревание яйцеклеток у женщин и выработку сперматозоидов у мужчин. Изменения в гормональном фоне, особенно связанные с ожирением, значительно снижают вероятность зачатия.
Роль гормонов в репродуктивной системе
Гормоны играют важную роль в репродуктивной системе обоих полов:
- Женские гормоны:
- Эстроген и прогестерон — основные гормоны, регулирующие менструальный цикл и овуляцию. Нарушения в их уровне могут привести к отсутствию овуляции и проблемам с зачатием.
- Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) регулируют созревание фолликулов и овуляцию.
- Пролактин. Высокий уровень пролактина может блокировать овуляцию.
- Мужские гормоны:
- Тестостерон — основной гормон, отвечающий за выработку сперматозоидов и их качество.
- ФСГ и ЛГ регулируют выработку спермы и уровень тестостерона.
Ожирение и гормональные нарушения
Ожирение является одной из основных причин гормональных нарушений и, соответственно, бесплодия:
- У женщин:
- избыточный вес приводит к увеличению выработки эстрогена жировыми клетками, блокирует овуляцию
- ожирение связано с повышенным уровнем инсулина, нарушает баланс ЛГ и ФСГ.
- примерно у 40% женщин с ожирением наблюдается бесплодие, а шансы на зачатие и нормальное вынашивание беременности снижаются на 30-50%
- У мужчин:
- лишний вес приводит к накоплению жировых клеток, которые превращают тестостерон в эстроген, снижая уровень тестостерона и ухудшая качество спермы
- у 25% мужчин с ожирением наблюдается отсутствие сперматозоидов в сперме, что делает зачатие невозможным
Методы коррекции гормонального фона в МЦ «Альтернатива»
В медицинском центре «Альтернатива» разработана программа подготовки к планируемой беременности, снижения веса, проведение противопаразитарных мероприятий, программа восстановления работы всего организма.
Программа восстановления функций печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта в условиях стационара или амбулаторно: улучшение моторики толстого кишечника (борьба с запором), восстановление микрофлоры; улучшение процессов всасывания жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов в тонком кишечнике; восстановление секреторной функции желудка, поджелудочной железы, кишечника; противопаразитарные мероприятия; актививация работы желчного пузыря и печени по выведению токсинов из организма, нормализация свойств желчи по расщеплению жиров
- Проживание в 1- местном / 2-х местном номере на 5-10 суток / амбулаторно
- Курс лечебного голодания на 10-15 суток
- Обследование: консультация врача, Узи органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, желчные протоки, поджелудочная железа, селезенка) и почек, определение вирусов, бактерий, паразитов, дефицита витаминов и микроэлементов, пищевой непереносимости на Комплексе Медиицинском Экспертном
- Гинекологический комплекс обследования: консультация гинеколога, УЗИ органов малого таза, Узи молочных желез, щитовидной железы, кольповидеоскопия, бактериологический и цитологический анализы выделений
- Гипоаллергенное питание: вегетаринское, сокотерапия, сыроедение
- Программа детоксикации: очищение толстого и тонкого кишечника, печени и желчного пузыря, почек, желчегонные, почечные чаи, массаж
- Озонотерапия: внутривенная озонотерапия, вагинальные инсуффляции озоно-кислородной смесью, санации кишечника озоно-кислородной смесью, озонированная вода, микроклизмы с озонированным маслом
- Висцеральный массаж — массаж внутренних органов
- Вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед-профессионал»
Питание и контроль веса при нарушении гормонального фона
Основной способ улучшения гормонального фона – это контроль веса и правильное питание:
- Диета:
- уменьшение потребления сахара и быстрых углеводов, которые повышают уровень инсулина
- увеличение потребления белка, полезных жиров и клетчатки
- включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами (овощи, фрукты, орехи, семена)
- Физическая активность:
- регулярные умеренные физические нагрузки помогают снижать вес и улучшать метаболизм
- кардио упражнения (ходьба, бег, плавание) и силовые тренировки способствуют нормализации уровня гормонов
Лекарственная терапия при нарушении гормонального фона
В некоторых случаях неободима медикаментозное лечение для коррекции гормонального фона:
- Препараты для нормализации уровня пролактина используются для снижения уровня пролактина.
- Инсулин-сенсибилизирующие препараты назначаются для улучшения чувствительности к инсулину у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
- Гормональная терапия. В некоторых случаях назначаются препараты, содержащие эстроген, прогестерон или их комбинации для регулирования менструального цикла и овуляции.
Образ жизни при нарушении гормонального фона
Стресс и образ жизни также играют важную роль в регулировании гормонального фона:
- Управление стрессом: практики медитации, йога, дыхательные упражнения помогают снижать уровень стресса и нормализовать уровень кортизола.
- Качество сна. Адекватный сон (7-9 часов в сутки) необходим для нормального функционирования гормональной системы.
Гормональный фон играет ключевую роль в фертильности как мужчин, так и женщин. Ожирение и связанные с ним гормональные нарушения являются одной из основных причин бесплодия. Коррекция гормонального фона через правильное питание, физическую активность, лекарственную терапию и управление стрессом может значительно повысить шансы на зачатие и успешное вынашивание беременности. Контроль веса и здоровый образ жизни являются важными аспектами на пути к фертильности и здоровью в целом.
Влияние питания на гормональный фон
- Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6):
- омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, льняном семени и грецких орехах, помогают снижать воспаление и могут способствовать улучшению фертильности
- омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах, также необходимы, но их потребление должно быть сбалансировано с омега-3
- Антиоксиданты. Витамины С и Е, селен и бета-каротин защищают клетки от окислительного стресса, который может повлиять на фертильность. Эти питательные вещества можно найти в ягодах, овощах и орехах
- Фолиевая кислота. Важна для женщин, планирующих беременность, так как снижает риск врожденных дефектов. Фолиевая кислота содержится в зелёных листовых овощах, бобовых и цитрусовых
Влияние физических упражнений на гормональный фон
- Кардиотренировки улучшают сердечно-сосудистую систему и помогают регулировать уровень гормонов, влияющих на метаболизм жиров и сахаров.
- Силовые тренировки способствуют увеличению мышечной массы и снижению жировой ткани, что положительно сказывается на уровне тестостерона у мужчин и улучшении гормонального баланса у женщин.
Роль витаминов и добавок при нарушениях гормонального фона
- Витамин D. Низкий уровень витамина D связан с проблемами фертильности как у мужчин, так и у женщин. Рекомендуется принимать витамин D в виде добавок или увеличивать время пребывания на солнце.
- Цинк важен для мужской фертильности, так как участвует в производстве сперматозоидов. Цинк содержится в мясе, семенах и орехах.
- Мака перуанская — растение, традиционно используемое для повышения фертильности и либидо. Считается, что мака помогает регулировать гормональный баланс и улучшает качество спермы.
Обследование при нарушениях гормонального фона
- Анализы на половые гормоны. Проверка уровня ключевых гормонов, таких как ЛГ, ФСГ, эстроген, прогестерон и тестостерон, поможет выявить дисбаланс и определить подходящее лечение.
- УЗИ органов малого таза помогает оценить состояние яичников, матки и других органов, что важно для диагностики синдрома поликистозных яичников и других нарушений.
- Анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном:
Состояние иммунной системы; Аллергены; Вирусная нагрузка; Бактериальная нагрузка; Нагрузка грибками; Выявленные гельминты; Дефицит витаминов и микроэлементов; ЛОР-органы; Бронхо-легочный аппарат; Сердечно- сосудистая система; Желудочно-кишечный тракт; Печень, желчный пузырь; Поджелудочная железа; Почки, мочевой пузырь; Половые органы; Опорно-двигательный аппарат; Нервная система; Эндокринная система; Нерекомендуемые продукты питания - Анализ организма на наличие более 250 видов паразитов и простейших на Комплексе Медицинском Экспертном:
Наличие паразитов, простейших; их локализация в организме; Анализ состояния пищеварительной и иммунной систем; Оценка уровня токсической нагрузки на организм; Нерекомендуемые продукты питания, создающие благоприятную среду для размножения паразитов; Анализ недостаточности витаминов и микроэлементов
Психологическая поддержка при нарушениях гормонального фона
Проблемы с фертильностью могут быть стрессовыми и вызывать эмоциональное напряжение. Консультации с психологом или участие в группах поддержки могут оказать положительное влияние на психическое здоровье и улучшить шансы на успешное зачатие.
Результаты коррекции гормонального фона в МЦ «Альтернатива»
Множество пар, сталкивающихся с проблемами фертильности, смогли успешно зачать и родить здоровых детей благодаря изменениям в образе жизни, медикаментозной терапии, программы детоксикации организма, проведения противопаразитарной терапии и психологической поддержке.
В медицинском центре «Альтернатива» с 2007 года проводится программа «Подготовка к беременности и исскуственному оплодотворению».
Уже более 250 семей родили детей благодаря комбинации диагностических мероприятий, медикаментозного лечения и курса нормализации всего организма (детоксикация организма, озонотерапия, вытяжение позвночника, проведение противопаразитарных программ).
Коррекция гормонального фона для зачатия требует комплексного подхода, включающего детоксикацию всего организма, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, медикаментозное лечение, управление стрессом и медицинское наблюдение. При правильном подходе и поддержке возможно значительно улучшить шансы на успешное зачатие и рождение здорового ребенка.
