Существует несколько рекомендаций по диете для людей с рассеянным склерозом, конкретная диета зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений.
- Питание, богатое омега-3 жирными кислотами. Рыба, орехи, семена льна и чиа содержат омега-3 жирные кислоты, которые имеют противовоспалительный эффект и помочь в уменьшении воспаления, связанного с рассеянным склерозом.
- Минимизация потребления насыщенных жиров. Избегайте потребления животных жиров, таких как масло, жирное мясо и сливочное масло, так как насыщенные способствуют воспалению.
- Больше фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые защитят клетки от повреждения и будут поддерживать здоровье.
- Избегайте добавленного сахара и простых углеводов. Избегайте добавленного сахара и быстро усваивающихся углеводов, таких как сладости, белый хлеб и булочки, так как они вызывают всплеск уровня глюкозы в крови и способствовать воспалению.
- Умеренное потребление алкоголя. Умеренное потребление алкоголя (до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин) безопасно для здоровья, но избыточное употребление алкоголя повышает риск прогрессирования рассеянного склероза.
Некоторые люди с рассеянным склерозом могут обнаружить, что определенные продукты вызывают у них симптомы, такие как усталость или проблемы с пищеварением. В таких случаях полезно провести эксперимент и узнать, какие продукты вызывают эти симптомы, и избегать их в дальнейшем. В любом случае, важно обсудить индивидуальный план диеты с врачом или диетологом.
Консультация диетолога при рассеянном склерозе
Диетолог играет важную роль в управлении симптомами рассеянного склероза и общем здоровье пациента.
Важные аспекты, которые диетолог учитывает при консультации с пациентом с рассеянным склерозом:
- Воспаление и иммунная система. Воспаление играет роль в развитии рассеянного склероза и в его симптомах. Диета, богатая антиоксидантами и противовоспалительными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, куркумин, фрукты, овощи, орехи и зеленый чай, может помочь снизить воспаление и улучшить симптомы.
- Здоровье кишечника. Иммунная система и здоровье кишечника тесно связаны. Различные продукты могут влиять на состояние микробиома кишечника, влияет на воспаление и общее здоровье. Пребиотики (например, пищевые волокна, йогурт, кефир) и пробиотики (такие как ферментированные продукты) полезны для поддержания здоровья кишечника.
- Энергия и усталость. Многие пациенты с рассеянным склерозом страдают от хронической усталости. Диета, богатая комплексными углеводами (такими как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи), стабилизируют уровень сахара в крови и обеспечат долгосрочную энергию.
- Витамины и минералы. Некоторые пациенты с рассеянным склерозом испытывают дефицит определенных витаминов и минералов из-за ограничений в питании или нарушений поглощения. Например, витамин D часто связывают с улучшением симптомов рассеянного склероза, поэтому диетолог порекомендует продукты, богатые этим витамином.
- Вес и мобильность. Управление весом — важный аспект управления рассеянным склерозом, особенно если пациент страдает от ограниченной подвижности. Диетолог разработает индивидуальный план питания, который удовлетворяет потребности организма, учитывая его физическую активность и мобильность.
Консультация с диетологом индивидуализирована и учитывает конкретные потребности и ограничения каждого пациента с рассеянным склерозом. Диетолог медицинского центра «Альтернатива» сотрудничает вместе с другими врачами медицинского центра для обеспечения комплексного подхода к управлению заболеванием.
В медицинском центре «Альтернатива» разработана комплексная программа лечения рассеянного склероза.
Родной человек страдает рассеянным склерозом, при консультации врач вашего центра помимо всего прочего расписал диету, некоторые продукты исключили полностью.
По мимо того, что улучшилось физическое состояние и не так ярко стали выражены симптомы.