Псоріаз пов’язаний з порушенням імунної системи, спадковими факторами, недостатністю вітамінів та мікроелементів.
Яких вітамінів та мікроелементів не вистачає при псоріазі?
Однак деякі дослідження пов’язують псоріаз з дефіцитом певних вітамінів та мінералів, таких як вітамін D, вітамін А, цинк та селен. Ці елементи відіграють важливу роль у здоров’ї шкіри та імунної системи.
- Вітамін D. Вітамін D відіграє важливу роль у регулюванні імунної системи та здоров’я шкіри. Деякі дослідження пов’язують нестачу вітаміну D із погіршенням симптомів псоріазу. Лікар рекомендує прийом вітаміну D як частину лікування.
- Вітамін A. Вітамін A необхідний для здоров’я шкіри і його нестача збільшує симптоми псоріазу. Деякі препарати на основі вітаміну А рекомендуються для лікування.
- Цинк та селен. Ці мікроелементи відіграють важливу роль у оновленні клітин шкіри та імунної функції. Нестача цинку та селену впливає на псоріаз.
- Олійні кислоти. Додавання масляних кислот, таких як омега-3, до раціону харчування допомагає зменшити запалення, пов’язане з псоріазом.
Рекомендації щодо прийому вітамінів та мікроелементів повинні ґрунтуватися на консультації з лікарем.
Псоріаз потребує комплексного підходу до лікування, і лікар призначає відповідні препарати та дози з огляду на вашу індивідуальну ситуацію. Не рекомендується самолікування, оскільки неправильне вживання речовин погіршує стан здоров’я.
Псоріаз – це багатофакторне захворювання, та його точні причини не повністю з’ясовані. Однак у ньому беруть участь різні чинники, включаючи генетику, імунну систему та довкілля.
Крім вітамінів та мікроелементів, розглянемо деякі інші аспекти, які відігруають роль у появі псоріазу:
- Імунна система. Псоріаз пов’язаний з порушенням імунної системи, і імунні клітини неправильно реагують на власні клітини шкіри, що призводить до запалення та утворення псоріатичних бляшок.
- Генетика. У людей, які мають сімейну історію псоріазу, ризик розвитку цього захворювання вищий.
- Стрес. Стрес погіршує симптоми псоріазу або навіть спричинює їх загострення.
- Довкілля. Деякі фактори, такі як травми шкіри, інфекції, куріння та певні ліки, погіршують симптоми.
- Гормональні зміни. Зміни рівня гормонів, такі як вагітність чи менопауза, впливають на розвиток псоріазу.
- Дієта. Декілька досліджень також вказують на важливість здорового харчування при псоріазі. Деякі пацієнти помічають поліпшення стану при виключенні певних продуктів (наприклад, алкоголю, гострих спецій) з дієти та збільшення споживання антиоксидантів, таких як фрукти та овочі.
- Управління стресом. Стрес погіршує симптоми псоріазу, тому важливо практикувати методи релаксації та управління стресом, такі як йога, медитація та дихальні вправи.
