Сколько килограммов женщина может набрать во время родов и чем грозит лишний вес? Набор веса в 40 кг при беременности — НЕ НОРМА! Что не надо есть даже за двоих, не говоря уже о роте солдат, которую вы кормите вместо одной себя. Ребёнок требует +200 калорий в день. И это не в виде гамбургера или мороженного, а в виде рыбы, или говядины, или яблок, или банана, на худой конец.
Нормальная прибавка в весе зависит от индекса массы тела до беременности:⠀
- низкий ИМТ (до 18,5) — 0,5 кг/неделю
- нормальный ИМТ (18,5-24,9) — 0,4 кг/ нед⠀
- избыточный ИМТ (более 25) — 0,3 кг/нед
Индекс массы тела: вес в кг разделить на рост в м в квадрате.
В общей сложности за беременность нормальный набор веса составляет 10-12 кг:⠀
- плод, плацента, околоплодные воды — 5кг⠀
- матка и молочные железы — 1-1,5кг⠀
- жировая ткань — 4кг⠀
- увеличение объема крови — 1-1,5кг⠀
- ещё жидкость по разным мелким нуждам — 1-1,5кг
Увеличение веса во время беременности является нормальным и неизбежным процессом. Количество набираемых килограммов может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая исходный вес, состояние здоровья и метаболизма беременной женщины, а также развитие плода. В среднем рекомендуется следующее:
- Нормальный вес до беременности (ИМТ от 18,5 до 24,9): приблизительно 11,5 — 16 килограмм.
- Недостаточный вес до беременности (ИМТ менее 18,5): приблизительно 12,5 — 18 килограмм.
- Избыточный вес до беременности (ИМТ от 25 до 29,9): приблизительно 7 — 11,5 килограмм.
- Ожирение до беременности (ИМТ 30 и выше): приблизительно 5 — 9 килограмм.
Однако эти цифры являются общими рекомендациями, и каждая беременная женщина уникальна. Важно проконсультироваться с врачом, который будет следить за вашей беременностью, чтобы определить оптимальное количество набираемых килограммов для вас.
Осложнения у беременных с избыточным весом:
- увеличивается риск развития различных патологий у плода
- возникают различные осложнения во время родов, в том числе из-за развития крупного плода
- большая прибавка в весе способна вызвать развитие сахарного диабета
- увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы
- развитие гипертонии
- возникновение токсикоза второй половины беременности, которое опасно для здоровья и ребенка и самой роженицы
- нарушение работы эндокринной системы и щитовидной железы
- развитие варикозного расширения вен
- усложнения во время беременности и родов. Избыточный вес увеличивает риск развития осложнений, таких как гестационный диабет, высокое артериальное давление, преждевременные роды и кесарево сечение.
- вослеродовое восстановление. Избыточный вес затрудняет восстановление организма после родов и увеличивает риск остаться с избыточным весом после беременности.
- здоровье младенца. Избыточный вес матери влияет на здоровье младенца, включая риск развития ожирения и других метаболических проблем в будущем.
- проблемы с лактацией. Избыточный вес влияет на способность женщины к грудному вскармливанию.
Программа снижения веса перед беременостью:
Для определения общего состояния здоровья дополнительно к лабораторным анализам, УЗИ проводится анализ состояния всего организма на Комплексе Медицинском Экспертном.
Проводится анализ состояния всех органов и систем: Состояние иммунной системы; Аллергены; Вирусная нагрузка; Бактериальная нагрузка; Нагрузка грибками; Выявленные гельминты; Дефицит витаминов и микроэлементов; ЛОР-органы; Бронхо-легочный аппарат; Сердечно- сосудистая система; Желудочно-кишечный тракт; Печень, желчный пузырь; Поджелудочная железа; Почки, мочевой пузырь; Половые органы; Опорно-двигательный аппарат; Нервная система; Эндокринная система; Нерекомендуемые продукты питания
После определения состояния всего организма в медицинском центре “Альтернатива” проводится программа восстановления всего организма по авторской методике главного врача медицинского центра Тимченко Ольги Владимировны.
- Амбулаторная или стационарная программа очищения на 5-10 дней. Очищение организма помогает вывести токсины и шлаки из организма, восстановить обмен веществ, снизить вес, восстановить работу кишечника, печени, желчного пузыря, лимфатической и кровеносной системы.
- Обследование: Узи органов брюшной полости, лабораторные анализы, анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном
- Программа детоксикации: Проживание; Питание; Фиточаи; Массажи; Озонированная вода; Ректальные инсуффляции озоно-кислородной смесью; Продувание слухового канала озоно-кислородной смесью; Очистительные клизмы; Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж); Очищение тонкого и толстого кишечника (ортоградно)
- Озонотерапия: внутривенная, ректальные инсуффляции, санация верхних дыхательных путей озоно-кислородной смесью, прием озонированной воды, озонированное масло
- Противопаразитарные программы
- Прессотерапия: очищение лимфатической системы
- Висцеральный массаж — массаж внутренних органов: способствует нормализации обменных процессов в организме, уменьшению спазма кишечника, очищению от слизи и паразитов, сжиганию висцерального жира, активации работы печени и желчного пузыря, органов малого таза
- Вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед-профессионал»
- Фотонная терапия
- Дуоденальное зондирование желчного пузыря
Во время беременности я старалась кушать низкокаллорийною еду, так как есть хотелось всегда, а это плохо влияет на организм матери, если начинает набираться лишний вес. При беременности я набрала 15 кг, это чуть больше нормы, поэтому мне было чуть сложнее с послеродовой реабилитацией.