Як нормалізувати кровообіг мозку та захиститися від інсульту, деменції та Альцгеймера?

Нормалізація кровообігу в мозку і захист від інсульту, деменції та хвороби Альцгеймера включають ряд заходів, які можна вжити для підтримки здоров’я вашого мозку. Фізична активність. Регулярна фізична активність сприяє покращенню кровообігу, включаючи мозок. Вона допомагає підтримувати здорову вагу, контролювати кров’яний тиск та рівень холестерину, що може знизити ризик інсульту та деменції. Рекомендується займатися помірною інтенсивністю…