Спортивний масаж – важлива частина підготовки спортсмена до змагань та відновлення після них.
Вже неодноразово доведено, спортсмени, які регулярно користуються послугою спортивного масажу, менш зазнають перенапруги та втоми. Також вони стійкіші до травм.
Навіщо спортсменам масаж?
Спортивний масаж необхідний для:
- покращення спортивних показників;
- інтенсивного розігріву тіла до, під час та після тренування;
- покращення працездатності м’язів;
- збільшення амплітуди руху суглобів хребта;
- розслаблення м’язів після змагань;
- приведення тіла до тонусу;
- виводить молочну кислоту із організму;
- набуття необхідної спортивної форми за невеликий проміжок часу.
Якщо Ви займаєтеся будь-яким видом спорту, необхідно регулярно проходити курс масажу.
Спортивний масаж в МЦ Альтернатива
Для кожного виду спорту існує окрема методика масажу та розрахована на опрацювання певних груп м’язів. У нашому центрі фахівці проводять три види спортивного масажу: передстартовий, тренувальний та відновлювальний. Кожен із них спрямований на досягнення різних цілей. Який масаж потрібний Вам може визначити лише масажист.
Спортивний масаж триває 40-60 хвилин. Усе залежить стану м’язів спортсмена. І, незважаючи на достатню інтенсивність, такий вид масажу відбувається абсолютно безболісно.
У МЦ Альтернатива масажист у Києві розробить для Вас індивідуальний курс спортивного масажу. Фахівець враховує вид, інтенсивність тренувань та особливості Вашого організму.
Записуйтесь на процедуру і вже після першого сеансу ви відчуєте її користь та покращите свою фізичну форму. Ваші тренування стануть ефективнішими, а у змаганнях на Вас чекаємо успіху!
Я спортсменка з підняття штанг. Така вага не зовсім добре позначається на моєму здоров’ї, до того ж іноді дуже сильно болить спина. Курс спортивного масажу допоміг мені відновитися, про болі в спині забула