Сезонні афективні розлади: причини та ознаки, лікування сезонної депресії

Сезонні афективні розлади, також відомі як сезонна депресія, є формою депресивного розладу, що пов’язана зі змінами пори року. Цей стан зазвичай проявляється у вигляді депресивних симптомів, які виникають і посилюються в певні пори року, найчастіше восени й взимку, і поліпшуються навесні та влітку.

Симптоми сезонних афективних розладів

Симптоми сезонних афективних розладів включають у себе:

• постійне відчуття втоми і сонливості
• погіршення настрою і втрату інтересу до повсякденних справ
• збільшення апетиту, особливо бажання вживати вуглеводи, що призводить до набору ваги
• зниження енергії та активності
• соціальна ізоляція та зменшення інтересу до спілкування з іншими

Сезонні афективні розлади пов’язані зі змінами в освітленні та біологічними ритмами організму, такими як зниження тривалості денного світла в осінньо-зимовий період. Хоча точні причини САР не повністю зрозумілі, вважається, що гормональні та хімічні зміни в мозку також відіграють роль у розвитку цього розладу.

Причини сезонної депресії

Причини сезонних афективних розладів поки що не до кінця зрозумілі, але існує кілька гіпотез, які пояснюють виникнення цього розладу:

• Зміни в освітленні. Однією з основних гіпотез є зв’язок між сезонними афективними розладами та змінами в кількості природного світла, доступного в різні пори року. Вважається, що зменшення тривалості денного світла в осінньо-зимовий період впливає на ритми сну та бадьорості, а також на рівень мелатоніну та серотоніну в мозку, що сприяє розвитку депресії.
• Генетика. Генетичні чинники відіграють роль у збільшенні ризику розвитку сезонних афективних розладів. Якщо хтось із близьких родичів мав сезонні афективні розлади, вірогідність їх виникнення в інших членів сім’ї може бути вищою.
• Хімічні зміни в мозку. Зміни в хімічному балансі мозку, такі як зниження рівня серотоніну, відіграють роль у розвитку сезонної депресії. Серотонін – це нейротрансмітер, який бере участь у регуляції настрою, і його дефіцит спричиняє симптоми депресії.
• Біологічні ритми. Внутрішній біологічний годинник організму впливає на виникнення сезонних афективних розладів. Деякі люди більш чутливі до змін сезонів і світлового дня, що підвищує ймовірність розвитку розладу.
• Соціокультурні чинники. Деякі соціокультурні чинники, такі як стрес, недостатній фізично активний спосіб життя, неправильне харчування та соціальна ізоляція, сприяють виникненню сезонних афективних розладів.
• Зашлакованість організму, наявність паразитарних, вірусних, грибкових інфекцій в організмі

Важливо зазначити, що сезонні афективні розлади – це комплексний розлад, і, ймовірно, не один, а комбінація різних чинників відіграє роль у його розвитку.

Види сезонної депресії

Сезонні афективні розлади проявляються в різних формах і мають різні підтипи.

Залежно від пори року, коли вони найбільш виражені, можна виділити два основних види САР:

• Зимові сезонні афективні розлади (Winter Seasonal Affective Disorder). Цей підтип сезонних афективних розладів характеризується виникненням депресивних симптомів, зазвичай восени та взимку, коли тривалість денного світла скорочується. Основні симптоми зимових сезонних афективних розладів включають у себе втому, сонливість, зміни в апетиті (бажання вживати вуглеводи), порушення сну, порушення настрою і втрату інтересу до повсякденних активностей.
• Літні сезонні афективні розлади (Summer Seasonal Affective Disorder). Цей підтип сезонних афективних розладів, навпаки, проявляється влітку і рідко зустрічається. Літні САР включають у себе симптоми, такі як занепокоєння, безсоння, дратівливість і втрату інтересу до харчування.
• Крім зимових і літніх сезонних афективних розладів, також існує змішаний тип, коли симптоми виникають як у зимовий, так і в літній періоди, але більшою мірою сезонна депресія все ж асоціюється з холодним сезоном.

Сезонні афективні розлади є формою депресії, і їхній діагноз ґрунтується на характерних симптомах і їхній тимчасовій кореляції із сезонними змінами. Лікування сезонних афективних розладів охоплює світлотерапію (терапію світлом), антидепресанти, психотерапію і зміну способу життя, наприклад, збільшення фізичної активності та здорового харчування, методи детоксикації організму, проведення протипаразитарної терапії. Лікувальний підхід різниться залежно від конкретних симптомів і потреб пацієнта.

Методи лікування у психіатра при сезонних афективних розладах

Лікування сезонних афективних розладів охоплює різні методи і підходи, і зазвичай починається з консультації у психіатра медичного центру “Альтернатива”, проведення аналізу стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному, УЗД діагностики, лабораторних аналізів.

Для визначення загального стану здоров’я додатково до лабораторних аналізів, УЗД проводиться аналіз стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному.

• Проводиться аналіз стану всіх органів і систем: Стан імунної системи; Алергени; Вірусне навантаження; Бактеріальне навантаження; Навантаження грибками; Виявлені гельмінти; Дефіцит вітамінів і мікроелементів; ЛОР-органи; Бронхо-легеневий апарат; Серцево-судинна система; Шлунково-кишковий тракт; Печінка, жовчний міхур; Підшлункова залоза; Нирки, сечовий міхур; Статеві органи; Опорно-руховий апарат; Нервова система; Ендокринна система; Не рекомендовані продукти харчування.

Методи лікування при сезонних афективних розладах

• Світлотерапія (Фототерапія) при сезонних афективних розладах. Це один із найпоширеніших методів лікування САР. У ході світлотерапії пацієнт сидить перед яскравою світловою лампою, яка імітує природне світло дня. Цей процес допомагає збалансувати біологічні ритми організму і поліпшити настрій. Світлотерапія часто проводиться вранці, і сеанси тривалістю від 20 хвилин до кількох годин залежно від індивідуальних потреб.
• Антидепресанти при сезонних афективних розладах. Призначення антидепресантів, таких як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (SSRI), для зменшення симптомів САР. Застосування антидепресантів зазвичай починається перед початком сезонних змін і триває аж до їх завершення.
• Психотерапія при сезонних афективних розладах. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та інші види психотерапії допоможуть пацієнтам розвивати стратегії управління симптомами, змінювати негативні думки та покращувати настрій.
• Зміна способу життя при сезонних афективних розладах. Прості зміни у способі життя мають позитивний вплив на симптоми САР. Це включає в себе збільшення фізичної активності, дотримання регулярного режиму сну, багатого на білки та низький рівень вуглеводів харчування, а також захоплення хобі та діяльністю, які приносять задоволення.
• Додаткові методи лікування при сезонних афективних розладах. Іноді лікарі також розглядають використання інших методів, таких як медикаментозна терапія, сезонна профілактична терапія (застосування антидепресантів перед настанням сезонних змін), і біологічні методи, такі як мелатонін.

Методи детоксикації організму, застосування противірусної, протипаразитарної терапії

Після визначення причини захворювань у медичному центрі “Альтернатива” проводиться програма відновлення всього організму за авторською методикою головного лікаря медичного центру Тимченко Ольги Володимирівни.

• Амбулаторна або стаціонарна програма очищення на 5-10 днів. Очищення організму допомагає вивести токсини і шлаки з організму, відновити обмін речовин, знизити вагу, відновити роботу кишківника, печінки, жовчного міхура, лімфатичної та кровоносної системи.
  • Обстеження: УЗД органів черевної порожнини, лабораторні аналізи, аналіз стану організму на Комплексі Медичному Експертному
  • Програма детоксикації: Проживання; Харчування; Фіточаї; Масажі; Озонована вода; Ректальні інсуфляції озоно-кисневою сумішшю; Продування слухового каналу озоно-кисневою сумішшю; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура і печінки (Дюбаж); Очищення тонкого і товстого кишківника (ортоградно)
• Озонотерапія: внутрішньовенна, ректальні інсуфляції, санація верхніх дихальних шляхів озоно-кисневою сумішшю, прийом озонованої води, озонована олія.
• Протипаразитарні програми
• Пресотерапія: очищення лімфатичної системи
• Вісцеральний масаж – масаж внутрішніх органів сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі, зменшенню спазму кишківника, очищенню від слизу і паразитів, спалюванню вісцерального жиру, активації роботи печінки та жовчного міхура, органів малого таза.
• Витягнення хребта на апараті “Ормед-професіонал”
• Фотонна терапія
• Дуоденальне зондування жовчного міхура

Лікування при сезонних афективних розладах індивідуально підбирається для кожного пацієнта. При сезонних афективних розладах необхідна консультація з психіатром медичного центру “Альтернатива”, щоб визначити найкращий план лікування і моніторингу.

Відгуки – лікування при сезонних афективних розладах