Поведінкова терапія

    грн


    Поведінкова терапія є одним з основних напрямків психотерапії у психіатрії та психології. Вона ґрунтується на припущенні, що проблеми психічного здоров’я пов’язані з неправильними або негативними патернами мислення та поведінки, які змінюються через систематичне тренування.

    Метою поведінкової терапії є допомога людям розвивати здорові стратегії пристосування до життя, покращуючи їхній емоційний стан та функціонування. Поведінкова терапія зосереджена на конкретних проблемах та симптомах, а також на активній взаємодії між пацієнтом та терапевтом.

    У ході поведінкової терапії пацієнти навчаються розпізнавати негативні думки та поведінкові схеми, які сприяють розвитку їхніх проблем. Потім вони вивчають альтернативні способи мислення та поведінки, які покращують їхній стан. Цей процес включає різні техніки, такі як релаксація, експозиція, когнітивна переструктуризація, поведінкові експерименти та інші.

    Поведінкова терапія ефективна при лікуванні широкого спектра психічних розладів, включаючи депресію, тривожні розлади, фобії, розлади харчової поведінки, залежності та інші. Вона застосовується як самостійне лікування або у поєднанні з іншими методами, такими як фармакотерапія або когнітивна терапія.

    Поведінкова терапія зазвичай проводиться в індивідуальній чи груповій формі. Тривалість та частота сесій залежать від конкретних потреб пацієнта та рекомендацій терапевта.

    Які проблеми вирішує когнітивно-поведінкова терапія?

    Поведінкова терапія допомагає у вирішенні різноманітних проблем психічного здоров’я.

    • Депресія. Поведінкова терапія допомагає в управлінні негативними думками, покращенні настрою та мотивації, розвитку конструктивних стратегій пристосування та покращенні загальної якості життя.
    • Тривожні розлади. Поведінкова терапія допомагає у зниженні занепокоєння, управлінні панічними атаками, розвитку навичок релаксації та зміні негативних установок.
    • Фобії. Поведінкова терапія використовується для подолання страхів та фобій шляхом поступової експозиції до небезпечних ситуацій чи об’єктів, а також зміни негативних переконань та реакцій.
    • Розлади харчової поведінки. Поведінкова терапія допомагає пацієнтам з анорексією, булімією або компульсивним переїданням розвивати здорові звички харчування, змінювати негативні переконання щодо своєї зовнішності та власної цінності.
    • Залежності. Поведінкова терапія використовується в лікуванні залежностей, допомагаючи пацієнтам усвідомити та змінити негативні патерни мислення та поведінки, пов’язані із вживанням речовин або небажаними звичками.
    • Стрес та управління емоціями. Поведінкова терапія навчає пацієнтів ефективним стратегіям керування стресом, розвитку навичок релаксації, регуляції емоцій та конструктивної комунікації.

    Це лише деякі приклади проблем, із якими КПТ допомагає. Конкретні цілі та підходи КПП індивідуально адаптують залежно від потреб кожного пацієнта. Важливо звернутися до кваліфікованого фахівця, щоб отримати докладнішу інформацію та оцінку своєї конкретної ситуації.

    Як проводиться поведінкова терапія?

    Конкретні методи та підходи до проведення поведінкової терапії відрізняються залежно від конкретної проблеми та індивідуальних потреб пацієнта. Однак, ось загальні кроки та методи, які використовуються у поведінковій терапії:

    • Оцінка та формулювання проблеми. Терапевт працює з пацієнтом, щоб повноцінно зрозуміти його проблему, ідентифікувати небажані патерни поведінки та мислення, а також сформулювати конкретні цілі терапії.
    • Навчання новачків самоспостереження. Пацієнти ведуть щоденник своїх думок, емоцій та поведінки, щоб краще зрозуміти зв’язки між ними та виявити негативні патерни.
    • Розвиток плану лікування. Терапевт та пацієнт працюють над розробкою плану лікування, який включає конкретні стратегії та цілі для зміни поведінки та мислення пацієнта.
    • Навчання новачків релаксації. Терапевт навчає пацієнта різним методам релаксації, таким як глибоке дихання, прогресивна м’язова релаксація або медитація, щоб допомогти справлятися зі стресом та тривогою.
    • Когнітивна переструктуризація. Це процес ідентифікації негативних або дистортованих думок та зміни їх на більш реалістичні та позитивні. Пацієнти навчаються розпізнавати негативні думки, шукати альтернативні пояснення та переоцінювати свої переконання.
    • Поведінкові експерименти. Пацієнти випробовують нові стратегії поведінки у реальних ситуаціях для перевірки їх ефективності та коригування за потреби. Такі експерименти допомагають пацієнтам подолати свої страхи та встановити нові патерни поведінки.
    • Підтримка та підтримання змін. Терапевт відіграє роль підтримки та мотивації пацієнта протягом усього процесу терапії. Він допомагає пацієнтові утримувати досягнуті зміни та розвивати стратегії для підтримки позитивних результатів у довгостроковій перспективі.

    Поведінкова терапія проводиться як в індивідуальній формі, так і в груповій формі залежно від потреб пацієнта та типу проблеми. Також застосовуються додаткові методи та техніки, включаючи експозицію, тренування соціальних навичок та інші.

    Конкретні підходи та методи поведінкової терапії відрізняються залежно від терапевта, його орієнтації та переваг, а також від проблем, що вирішуються. Важливо знайти кваліфікованого фахівця, який проводитиме поведінкову терапію, та обговорити з ним конкретні методи та підходи, які будуть використовуватись у вашій індивідуальній терапії.

    Відгуки – когнітивно-поведінкова терапія

    Залишити відповідь

    Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов'язкові поля помічені із *

    Опублікувати коментар

    Методи лікування захворювань психіки, методи психіатрії у МЦ "Альтернатива"

    У медичному центрі "Альтернатива" використовуються різні методи для допомоги пацієнтам.

    Основні методи психіатрії:

    • Психотерапія: розмови між пацієнтом та психотерапевтом, когнітивно-поведінкова терапія, психоаналіз, гештальт-терапію та інші.
    • Фармакотерапія: антидепресанти, антипсихотики, анксіолітики та інші медикаменти
    • Програми детоксикації організму

    Амбулаторна або стаціонарна програма очищення на 5-10 днів. Очищення організму допомагає вивести токсини та шлаки з організму, відновити обмін речовин, знизити вагу, відновити роботу кишківника, печінки, жовчного міхура, лімфатичної та кровоносної системи

    • Проведення протипаразитарної програми
    • Методи озонотерапії: кисневотерапія організму, зняття інтоксикації
    • Витягнення хребта на апараті "Ормед-професіонал"
    • Корекція психічного стану на Комплексі Медичному Експертному
    • Реабілітація: програми з відновлення функціональності та адаптації пацієнтів із психічними розладами до суспільного життя
    • Сімейна терапія фокусується на лікуванні сімейних відносин та взаємодій для покращення психічного здоров'я всіх членів сім'ї
    • Групова терапія.
    • Біофідбек: вимірювання фізіологічних параметрів пацієнта (наприклад, електрографія шкіри, температура, ЧСС) з наступним зворотним зв'язком для допомоги в контролі фізіологічних процесів
    • Когнітивно-поведінкова терапія допомагає людям розуміти та змінювати свої негативні думки та поведінкові патерни, пов'язані з психічними розладами
    • Терапія витримок дозволяє пацієнтам поступово звикати до ситуацій, що викликають панічні атаки, та знижувати їх ступінь тривожності
    • Психодинамічна терапія допоможе пацієнтам зрозуміти глибокі емоційні причини та фактори, які можуть сприяти психічним розладам
    • Релаксація та медитація: дихальні вправи та медитація допоможуть знизити рівень стресу та тривожності
    • Раціональна психотерапія
    • Сеанси логотерапії та екзистенційного аналізу: пошук сенсу життя

    Найближчі дати стаціонарних заїздів

    Вартість лікування

    Найменування Ціна, грн
    Лікарська консультація – це співбесіда з лікарем-психотерапевтом, у результаті якого позначаються провідні питання клієнта та визначається подальша тактика ведення: вибір виду психотерапії, призначення медикаментів або направлення до стаціонару (при необхідності) 1 500 грн
    Онлайн-консультування (дистанційне спілкування) – надання психологічної допомоги у випадках, коли очне консультування недоступне. Здійснюється за допомогою інтернет-мережі, аудіо- та відео-чатів (скайп, вайбер, телеграм і т.д.) 1 500 грн
    Психологічне обстеження (огляд психолога) - це виявлення індивідуально-особистісних рис шляхом використання певного набору тестів та практик.
    Експериментально-психологічне обстеження складається з кількох етапів: Вивчення проблем пацієнта; Проведення психологічного експерименту; Обробка окремих експериментальних даних; Аналіз експериментальних денних; Складання укладання
    Складання «психологічного портрета» допомагає фахівцеві краще «побачити» свого клієнта (а Вам – себе), що суттєво полегшує терапію
    1 500 грн
    Аддиктивна психотерапія (робота із залежностями) – пошук причин, що викликають у людини неусвідомлене і «непереборне» бажання піти з реальності шляхом зміни своєї свідомості за допомогою алкоголю, нікотину, наркотиків, азартних та комп'ютерних ігор, мережевих ігор, трудоголізму тощо. Основна мета цієї терапії – виправлення деструктивної поведінки та заміщення залежності іншими цінностями 1 500 грн
    Особистісно-орієнтована психотерапія – основною метою є корекція порушеної системи відносин, неадекватних уявлень та поведінкових стереотипів, тобто. досягнення позитивних особистісних змін, що веде як до поліпшення суб'єктивного самопочуття та усунення хворобливих симптомів, так і відновлення повноцінного функціонування особистості 1 500 грн
    Виїзд додому – здійснюється, зазвичай, до людей похилого віку, які мають складнощі у пересуванні на далекі відстані. А також – до пацієнтів з різними видами фобій, панічними розладами, шизофренією та іншими станами, які не дозволяють людині залишити будинок 1 500 грн
    Логотерапія та екзистенційний аналіз заснована австрійським психіатром В. Франклом, який провів в Освенцімі близько 3-х років. Саме там він побачив, що тільки здобуття сенсу життя, навіть такого принизливого і повного страждань, як у концтаборі, дозволяє людині не впасти духом і витримати будь-які випробування. Вміння знайти саме свій індивідуальний особливий сенс і вчить логотерапія. Вона вчить, як заповнити ту душевну та духовну порожнечу (екзистенційний вакуум), що штовхає людину в саморуйнівні стани та вчинки 1 500 грн
    Психоаналітична терапія – це найглибший метод дослідження людської психіки. Заснований австрійським психіатром З. Фрейдом ще наприкінці 19в, нині, слід зазначити, зазнав значних змін. І тим не менш основною метою психоаналізу є дослідження несвідомого – того, що приховано у глибині психіки і проявляється не тільки у вигляді сновидінь та необдуманих («випадкових») дій і переживань, а також у вигляді психосоматичних симптомів (неприємні та незрозумілі відчуття по тілу, болю, порушення сну), безпричинних тривог та страхів, фобій, депресій, незадоволених бажань. В індивідуальній психоаналітичній терапії, як і груповий, також обов'язковий психологічний феномен, у разі так званий «перенесення і контрперенос» – той чудовий союз між терапевтом і клієнтом, що дозволяє відкрити ворота в несвідоме 1 500 грн
    Поведінкова терапія (КПТ) - корекція неправильних, неадаптативних форм поведінки та навчання новим, більш ефективним та здоровим формам поведінки. Застосовується при фобічних, обсесивно-компульсивних розладах, тривожних розладах із панічними атаками 1 500 грн
    Раціональна психотерапія – пояснення, переконання, переорієнтація неправильних уявлень, що ґрунтується на логічній аргументації 1 500 грн
    Вказані ціни можуть відрізнятися від діючих у клініці. Актуальні ціни Ви можете дізнатись у клініці або за телефоном +38 (067) 822-42-42

    Статті

    Лікарі

    Відео: програми та відгуки