Можно ли увас получить рекомендации для домашнего лечения, восстановления гормонального фона? На что необходимо обратить мне внимание.
Вижу, что Вы занимаетесь методиками восстановления всего организма.
Гормональный фон – это совокупность гормонов, биологически активных веществ, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Задача гормонов – нормализация всех жизненных процессов. При гормональном сбое происходит разбалансировка в работе желез внутренней секреции, и гормоны начинают вырабатываться недостаточно или избыточно.
Причины гормонального сбоя
- плохое питание
- избыточный вес/анорексия
- инфекции
- аллергические реакции
- хронический стресс
- воздействие различных токсических веществ
- прием лекарственных препаратов
Как нормализовать гормональный фон
Для коррекции гормонального дисбаланса в домашних условиях можно использовать несколько приемов
- сокращение употребления сахара и продуктов, провоцирующих аллергию
- соблюдение принципов правильного питания
- увеличение двигательной активности
- адекватное управление стрессом
- достаточное количество часов для сна
- избегать употребления кофеина и других нейростимуляторов
При появлении симптомов нарушения самочувствия необходимо обратиться на прием к специалисту, что позволит определить причину и назначить правильное лечение. Не занимайтесь самолечением!
Приглашаем вас на прием к специалистам нашего Медицинского центра, для определения индивидуальной программы лечения и оздоровления.
Запись на консультацию по номеру 067 822 42 42
Будем рады помочь вам.