Печінка відіграє важливу роль у травленні та метаболізмі, тому здоров’я печінки впливає на роботу кишківника.
Якщо печінка не працює належним чином, це призводить до проблем із травленням, включаючи закрепи. Деякі причини, які спричиняють закрепи при захворюваннях печінки, включають знижене виділення жовчі, яке відіграє важливу роль у процесі травлення, порушення процесу перетравлення жирів, а також пошкодження тканин печінки. Тому при виникненні частих закрепів важливо звернутися до лікаря та провести обстеження печінки.
До чого призводять часті закрепи?
Часті закрепи призводять до кількох небажаних наслідків здоров’я.
- Неприємні симптоми. Закрепи викликають неприємні відчуття, такі як біль у животі, здуття, відчуття тяжкості та дискомфорту.
- Погіршення якості життя. Постійні проблеми з дефекацією значно знижують якість життя, що призводить до дискомфорту.
- Роздратування прямої кишки. Часті закрепи виликють подразнення слизової оболонки прямої кишки, що призводить до появи геморою або анальних тріщин.
- Ризик розвитку ускладнень. Якщо закрепи стають хронічними, то вони збільшують ризик розвитку ускладнень, таких як кишкова непрохідність, надмірне розтягнення кишківника та інші проблеми зі здоров’ям.
- Посилення симптомів інших захворювань. Закрепи посилюють симптоми інших захворювань, таких як геморой, синдром подразненого кишківника та дивертикулез.
- Порушення режиму дефекації. Часті закрепи призводять до порушення нормального режиму дефекації, що створює психологічний дискомфорт і ускладнити процес спорожнення кишківника в майбутньому.
- Підвищений ризик захворювань. Довгострокові закрепи збільшують ризик розвитку певних захворювань, таких як геморой, дивертикулез, колоректальний рак та інші проблеми зі здоров’ям кишківника.
Тому важливо вживати заходів для запобігання та лікування закрепи, таких як підтримання здорового способу життя, регулярне вживання харчових продуктів, багатих на клітковину, пиття достатньої кількості води, і при необхідності проконсультуватися з лікарем.
Причина частих закрепів
Існує кілька причин, через які виникають часті закрепи. Деякі з них включають:
- Нестача харчових волокон.Харчові волокна не перетравлюються організмом, але відіграють у підтримці нормальної функції кишківника. Нестача харчових волокон у раціоні призводить до уповільнення перистальтики (скорочення м’язів кишківника), що спричинює закрепи.
- Недостатнє вживання рідини. Недостатнє споживання води призводить до загущення калу і погіршує його проходження через кишківник.
- Відсутність фізичної активності. Нестача фізичної активності уповільнює рухову функцію кишківника та сприяє виникненню закрепів.
- Стрес та психологічні фактори. Стрес та деякі психологічні стани впливають на нормальну функцію кишківника. Це призводить до уповільнення перистальтики та виникнення закрепів.
- Ліки. Ліки, такі як опіоїди, антидепресанти, антигістамінні препарати та протиалергічні засоби викликають закрепи як побічний ефект.
- Деякі захворювання. Деякі захворювання, такі як синдром подразненого кишківника, гіпотиреоз, діабет, анемія та деякі неврологічні стани, викликають проблеми з перистальтикою та призводять до закрепів.
- Зашлакованість організму, вживання з їжею великої кількості ГМО у наш час, емульгаторів, барвників.
- Зайва вага.
Надмірна вага сприяє закрепам
Надмірна вага – одна з причин, що сприяє виникненню закрепів. Декілька факторів зв’язуються з цим:
- Нестача фізичної активності: Люди з надмірною вагою часто менш активні та ведуть сидячий спосіб життя. Обмежена фізична активність уповільнює перистальтику, тобто скорочення м’язів кишківника, що допомагає просувати їжу через систему травлення.
- Харчові волокна. У раціоні людей із надмірною вагою є нестача харчових волокон. Харчові волокна допомагають підтримувати нормальну перистальтику та полегшують проходження калу через кишківник.
- Неправильне харчування. Люди з надмірною вагою часто вживають їжу, багату жирами та цукром, і недостатньо споживають харчові волокна. Це впливає на склад кишкової мікрофлори та мотильність кишківника, що призводить до закрепів.
- Збільшений тиск у черевній порожнині. Надмірна вага створює додатковий тиск на органи травної системи, включаючи кишківник. Це уповільнює проходження калу та сприяє виникненню закрепів.
Важливо відзначити, що закрепи можуть бути викликані різними факторами, і надмірна вага є лише однією з причин. Якщо у вас виникають проблеми із травленням чи закрепами, рекомендується звернутися до лікаря для отримання індивідуальних рекомендацій та діагностики причин вашого стану. Лікар допоможе розробити план лікування та супроводу, який буде відповідати вашим конкретним потребам.
