Фертильність, або здатність до зачаття, є складним процесом, який залежить від багатьох факторів. Одним із ключових факторів є гормональний фон, який відіграє центральну роль як у чоловіків, так і у жінок. Гормони регулюють дозрівання яйцеклітин у жінок та вироблення сперматозоїдів у чоловіків. Зміни у гормональному фоні, особливо пов’язані з ожирінням, значно знижують ймовірність зачаття.
Роль гормонів у репродуктивній системі
Гормони відіграють важливу роль у репродуктивній системі обох статей:
- Жіночі гормони:
- Естроген та прогестерон – основні гормони, що регулюють менструальний цикл та овуляцію. Порушення в їхньому рівні можуть призвести до відсутності овуляції та проблем із зачаттям.
- Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) та фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) регулюють дозрівання фолікулів та овуляцію.
- Пролактин. Високий рівень пролактину може блокувати овуляцію.
- Чоловічі гормони:
- Тестостерон – основний гормон, що відповідає за вироблення сперматозоїдів та їх якість.
- ФСГ та ЛГ регулюють вироблення сперми та рівень тестостерону.
Ожиріння та гормональні порушення
Ожиріння є однією з основних причин гормональних порушень і, відповідно, безплідності:
- У жінок:
- надмірна вага призводить до збільшення вироблення естрогену жировими клітинами, блокує овуляцію
- ожиріння пов’язане з підвищеним рівнем інсуліну, що порушує баланс ЛГ та ФСГ.
- приблизно у 40% жінок з ожирінням спостерігається безпліддя, а шанси на зачаття та нормальне виношування вагітності знижуються на 30-50%
- У чоловіків:
- зайва вага призводить до накопичення жирових клітин, які перетворюють тестостерон на естроген, знижуючи рівень тестостерону та погіршуючи якість сперми
- у 25% чоловіків з ожирінням спостерігається відсутність сперматозоїдів у спермі, що унеможливлює зачаття
Методи корекції гормонального фону в МЦ “Альтернатива”
У медичному центрі “Альтернатива” розроблено програму підготовки до запланованої вагітності, зниження ваги, проведення протипаразитарних заходів, програму відновлення роботи всього організму.
Програма відновлення функцій печінки, жовчного міхура, шлунково-кишкового тракту за умов стаціонару чи амбулаторно: поліпшення моторики товстого кишківника (боротьба із закрепом), відновлення мікрофлори; покращення процесів всмоктування жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів у тонкому кишківнику; відновлення секреторної функції шлунка, підшлункової залози, кишківника; протипаразитарні заходи; активівація роботи жовчного міхура та печінки з виведення токсинів з організму, нормалізація властивостей жовчі з розщеплення жирів
- Проживання в 1-місному/2-місному номері на 5-10 діб/ амбулаторно
- Курс лікувального голодування на 10-15 діб
- Обстеження: консультація лікаря, УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок, визначення вірусів, бактерій, паразитів, дефіциту вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості на Комплексі Медичному Експерному
- Гінекологічний комплекс обстеження: консультація гінеколога, УЗД органів малого тазу, УЗД молочних залоз, щитовидної залози, кольповідеоскопія, бактеріологічний та цитологічний аналізи виділень
- Гіпоалергенне харчування: вегетаринське, сокотерапія, сироїдіння
- Програма детоксикації: очищення товстого та тонкого кишківника, печінки та жовчного міхура, нирок, жовчогінні, ниркові чаї, масаж
- Озонотерапія: внутрішньовенна озонотерапія, вагінальні інсуффляції озоно-кисневою сумішшю, санації кишечника озоно-кисневою сумішшю, озонована вода, мікроклізми з озонованою олією
- Вісцеральний масаж – масаж внутрішніх органів
- Витягнення хребта на апараті “Ормед-професіонал”
Харчування та контроль ваги при порушенні гормонального фону
Основний спосіб покращення гормонального фону – це контроль ваги та правильне харчування:
- Дієта:
- зменшення споживання цукру та швидких вуглеводів, які підвищують рівень інсуліну
- збільшення споживання білка, корисних жирів та клітковини
- включення до раціону продуктів, багатих антиоксидантами, вітамінами та мінералами (овочі, фрукти, горіхи, насіння)
- Фізична активність:
- регулярні помірні фізичні навантаження допомагають знижувати вагу та покращувати метаболізм
- кардіо вправи (ходьба, біг, плавання) та силові тренування сприяють нормалізації рівня гормонів
Лікарська терапія при порушенні гормонального фону
У деяких випадках необхідне медикаментозне лікування для корекції гормонального фону:
- Препарати для нормалізації рівня пролактину використовуються зниження рівня пролактину
- Інсулін-сенсибілізуючі препарати призначаються для покращення чутливості до інсуліну у жінок із синдромом полікістозних яєчників
- Гормональна терапія. У деяких випадках призначаються препарати, що містять естроген, прогестерон або їх комбінації для регулювання менструального циклу та овуляції
Спосіб життя при порушенні гормонального фону
Стрес та спосіб життя також відіграють важливу роль у регулюванні гормонального фону:
- Управління стресом: практики медитації, йога, дихальні вправи допомагають знижувати рівень стресу та нормалізувати рівень кортизолу.
- Якість сну. Адекватний сон (7-9 годин на добу) необхідний нормального функціонування гормональної системи.
Гормональний фон відіграє ключову роль у фертильності як чоловіків, так і жінок. Ожиріння та пов’язані з ним гормональні порушення є однією з основних причин безпліддя. Корекція гормонального фону через правильне харчування, фізичну активність, лікарську терапію та управління стресом може значно підвищити шанси на зачаття та успішне виношування вагітності. Контроль ваги та здоровий спосіб життя є важливими аспектами на шляху до фертильності та здоров’я в цілому.
Вплив харчування на гормональний фон
- Поліненасичені жирні кислоти (омега-3 та омега-6):
- омега-3 жирні кислоти, що містяться в жирній рибі, лляному насінні та волоських горіхах, допомагають знижувати запалення та можуть сприяти поліпшенню фертильності
- омега-6 жирні кислоти, що містяться в рослинних оліях, також необхідні, але їх споживання має бути збалансовано з омега-3
- Антиоксиданти. Вітаміни С та Е, селен та бета-каротин захищають клітини від окислювального стресу, який може вплинути на фертильність. Ці поживні речовини можна знайти в ягодах, овочах та горіхах
- Фолієва кислота. Важлива для жінок, які планують вагітність, оскільки знижує ризик уроджених дефектів. Фолієва кислота міститься в зелених листових овочах, бобових та цитрусових.
Вплив фізичних вправ на гормональний фон
- Кардіотренування покращують серцево-судинну систему та допомагають регулювати рівень гормонів, що впливають на метаболізм жирів та цукрів.
- Силові тренування сприяють збільшенню м’язової маси та зниженню жирової тканини, що позитивно позначається на рівні тестостерону у чоловіків та покращенні гормонального балансу у жінок.
Роль вітамінів та добавок при порушеннях гормонального фону
- Вітамін D. Низький рівень вітаміну D пов’язаний із проблемами фертильності як у чоловіків, так і у жінок. Рекомендується приймати вітамін D як добавок або збільшувати час перебування на сонці.
- Цинк важливий для чоловічої фертильності, оскільки бере участь у виробництві сперматозоїдів. Цинк міститься в м’ясі, насінні та горіхах.
- Мака перуанська – рослина, що традиційно використовується для підвищення фертильності та лібідо. Вважається, що мака допомагає регулювати гормональний баланс та покращує якість сперми.
Обстеження при порушеннях гормонального фону
- Аналізи на статеві гормони. Перевірка рівня ключових гормонів, таких як ЛГ, ФСГ, естроген, прогестерон та тестостерон, допоможе виявити дисбаланс та визначити відповідне лікування.
- УЗД органів малого тазу допомагає оцінити стан яєчників, матки та інших органів, що є важливим для діагностики синдрому полікістозних яєчників та інших порушень.
- Аналіз стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному:
Стан імунної системи; Алергени; Вірусне навантаження; Бактеріальне навантаження; Навантаження грибками; Виявлені гельмінти; Дефіцит вітамінів та мікроелементів; ЛОР-органи; Бронхо-легеневий апарат; Серцево-судинна система; Шлунково-кишковий тракт; Печінка, жовчний міхур; Підшлункова залоза; Нирки, сечовий міхур; Статеві органи; Опорно-руховий апарат; Нервова система; Ендокринна система; Нерекомендовані продукти харчування - Аналіз організму на наявність понад 250 видів паразитів та найпростіших на Комплексі Медичному Експертному:
Наявність паразитів, найпростіших; їхня локалізація в організмі; Аналіз стану травної та імунної систем; Оцінка рівня токсичного навантаження на організм; Продукти харчування, що не рекомендуються, створюють сприятливе середовище для розмноження паразитів; Аналіз недостатності вітамінів та мікроелементів
Психологічна підтримка при порушеннях гормонального фону
Проблеми з фертильністю можуть бути стресовими та викликати емоційну напругу. Консультації з психологом або участь у групах підтримки можуть мати позитивний вплив на психічне здоров’я та покращити шанси на успішне зачаття.
Результати корекції гормонального фону у МЦ “Альтернатива”
Безліч пар, які стикаються з проблемами фертильності, змогли успішно зачати та народити здорових дітей завдяки змінам у способі життя, медикаментозній терапії, програмі детоксикації організму, проведення протипаразитарної терапії та психологічній підтримці.
У медичному центрі “Альтернатива” з 2007 року проводиться програма “Підготовка до вагітності та штучного запліднення”.
Вже понад 250 сімей народили дітей завдяки комбінації діагностичних заходів, медикаментозного лікування та курсу нормалізації всього організму (детоксикація організму, озонотерапія, витягнення хребта, проведення протипаразитарних програм).
Корекція гормонального фону для зачаття потребує комплексного підходу, що включає детоксикацію всього організму, здорове харчування, регулярні фізичні навантаження, медикаментозне лікування, управління стресом та медичне спостереження. При правильному підході та підтримці можливо значно покращити шанси на успішне зачаття та народження здорової дитини.
Коррекція гормонального фону перед зачаттям дитини
