Раціональна психотерапія: консультація психіатра
Раціональна психотерапія заснована на теорії, що не наші ситуації впливають на наші емоції та поведінку, а наші переконання та оцінки цих ситуацій. Елліс вважав, що багато негативних емоцій та психічних проблем зумовлені спотвореними та неадаптивними думками, такими як ірраціональні переконання, нереалістичні очікування та перфекціонізм. Метою раціональної психотерапії є допомога клієнту в ідентифікації, оцінці та зміні цих спотворених думок та переконань.
Докладніше















































