Витилиго — это заболевание, при котором на коже появляются белые пятна, связанные с потерей пигмента. Нет конкретной диеты, которая бы прямо влияла на витилиго, однако некоторые изменения в питании могут помочь улучшить общее состояние кожи и замедлить прогрессирование заболевания.
- Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами: овощи (особенно зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи), фрукты (ягоды, цитрусовые, виноград), орехи, семена и зеленый чай.
- Увеличьте потребление пищи, богатой витамином D: жирная рыба (лосось, сардины), яичный желток, сыр, форель, грибы и кальцийсодержащие продукты.
- Ограничьте потребление пищи, богатой глютеном: пшеница, рожь, ячмень и пищевые продукты, содержащие эти ингредиенты. Некоторые исследования показывают, что уменьшение потребления глютена может улучшить состояние кожи у людей с витилиго.
- Избегайте пищи, вызывающей аллергические реакции: молочные продукты, соя, глютен, яйца, орехи и морепродукты могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Если вы заметили, что какие-то продукты ухудшают состояние вашей кожи, попробуйте их исключить из своей диеты.
- Избегайте потребления пищи с высоким содержанием аминокислоты л-тирозина: эта аминокислота может усиливать пигментацию кожи, что может привести к увеличению пятен у людей с витилиго. Пищевые продукты, богатые л-тирозином, включают фенхель, соевые бобы, шоколад, орехи и фасоль.
Важно отметить, что диета не является лечением витилиго. Если вы заметили изменения на вашей коже обратитесь к дерматологу мц Альтернатива.
Диагноз «витилиго» мне поставили в 1957 гощэду во втором классе: после езды на велошке у меня на внутренней стороне лодыжек, на косточках, где я поцарапалась, возникли белые пятна размытой конфигурации. Потом — на коленках, небольшие пятна на верхних веках, на пальцах… К этому времени вернулась с учебы в Ленинграде наша молодая соседка-медик, стала работать в поликлинике. Увидев однажды меня, она остановила — и сказала прийти к ней в поликлинику. Назначение было: поливитамины и кварцевое облучение областей с пятнами, с последующей обработкой их аптечным йодом. Не сразу, постепенно, пятна уменьшались и с годами сошли на-нет. Теперь мне никто не верит, что меня вылечили от витилиго. Однажды мне встретилась женщина 50+, медсестра, которая на несколько лет сменила профессию, пойдя на завод по производству кабеля — и стала покрываться такими пятнами. Этот период у нее совпал с климактерическим, — иммунитет ослаб… И если я школьницей страдала от того, что однокалассница озорно кричала мнн:»Буренка, пятнистая буренка!», то эта женщина впала в депрессию по вине мужа, который стал к ней брезгливо относиться. Мой совет: упорно лечитесь, люди с витилиго — и вы сможете побороть болезнь несмотря ни на что!