“Непрожиті емоції” зазвичай означають почуття або переживання, які людина не змогла висловити або усвідомити у певний момент часу. Це можуть бути різні емоції, такі як страх, сум, радість чи гнів, які залишилися нерозкритими та можуть впливати на наш емоційний стан у майбутньому. Розмова з близькими чи професіоналом може допомогти звільнити та зрозуміти ці непрожиті емоції.
Непрожиті емоції можуть бути небезпечними для психічного та емоційного благополуччя людини.
Ось кілька потенційних небезпек, пов’язаних із непрожитими емоціями:
- Стрес і тривога. Якщо ви пригнічуєте або заперечуєте свої емоції, це може призвести до накопичення внутрішньої напруги та тривоги. Непрожиті емоції можуть викликати постійний стрес, який шкодить вашому фізичному та емоційному здоров’ю.
- Психічні проблеми. Відмова від проживання емоцій може спричинити психічні проблеми, такі як депресія або тривожні розлади. Накопичення непрожитих емоцій може призвести до порушення рівноваги в психічному стані та призвести до різних проблем із психічним здоров’ям.
- Фізичне здоров’я. Непрожиті емоції можуть негативно впливати на фізичне здоров’я. Надмірний стрес, пов’язаний із пригніченими емоціями, може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, знизити імунну систему та призвести до інших фізичних проблем.
- Конфлікти у відносинах. Якщо ви не проживаєте своїх емоцій і не висловлюєте їх, це може призвести до конфліктів та проблем у взаєминах з іншими людьми. Непрожиті емоції можуть призвести до накопичення образ, розчарування та невдоволення, що зрештою може негативно позначитися на вашій близькості та комунікації з оточуючими.
- Недогляд можливостей для зростання та саморозвитку. Емоції можуть бути цінним джерелом інформації про наші потреби та бажання. Ігнорування чи придушення емоцій може заважати розумінню себе та своїх потреб, а також упускати можливості для особистісного зростання та розвитку.
В цілому, непрожиті емоції можуть негативно впливати на психічне, емоційне та фізичне здоров’я, а також на стосунки з оточуючими людьми.
Важливо розвивати емоційну грамотність і навчитися усвідомлено та здорово висловлювати свої емоції, щоб досягти більш повноцінного та врівноваженого життя.
Як попрацювати з психологом непрожиті емоції?
Опрацювання непрожитих емоцій із психологом може бути дуже корисним. Ось кілька кроків, які ви можете зробити:
- Вибір психолога. У медичному центрі “Альтернатива” є кваліфіковані психологи, які мають різні психологічні техніки.
- Встановлення довірчих відносин. Почніть роботу з психологом, встановлюючи стосунки довіри. Це допоможе вам почуватися комфортно відкриватися та ділитися своїми емоціями.
- Ідентифікація непрожитих емоцій. Разом із психологом ви досліджуватимете свої емоційні реакції та події, які могли викликати непрожиті емоції. Він допоможе вам зрозуміти, які відчуття залишилися нерозкритими.
- Вираз емоцій. Психолог допоможе вам навчитися виражати емоції в безпечній та підтримуючій обстановці. Це може включати розмови, мистецтво, драматерапію та інші методи.
- Робота над переживаннями. Спільно з психологом ви досліджуватимете, які думки та переконання пов’язані з непрожитими емоціями. Робота над переоцінкою цих думок допоможе змінити сприйняття емоцій.
- Техніки управління емоціями. Психолог може запропонувати різні техніки управління емоціями, які допоможуть вам справлятися з ними у майбутньому.
- Поступове подолання: опрацювання непрожитих емоцій може бути процесом, який займе час. Поступово ви звільнятиметеся від емоційної напруги і почуватиметеся легше.
Важливо пам’ятати, що кожна людина індивідуальна, і процес роботи з психологом залежатиме від ваших потреб та особливостей.
Для підтримки психологічного стану, зменшення емоційного навантаження в медичному центрі "Альтернатива" застосовується програма очищення організму в умовах стаціонарного центру / амбулаторно.
Програма проводиться для нормалізації роботи травного каналу, відновлення роботи печінки, судин, лімфатичної системи, відновлення обміну речовин, зниження маси тіла, для проведення протипаразитарної терапії.
Програма відновлення всього організму, функцій шлунково-кишкового тракту на 5-10 днів за умов стаціонару чи амбулаторно: поліпшення моторики товстого кишківника (боротьба із закрепом), відновлення мікрофлори; покращення процесів всмоктування жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів у тонкому кишківнику; відновлення секреторної функції шлунка, підшлункової залози, кишківника; протипаразитарні заходи; активівація роботи жовчного міхура та печінки з виведення токсинів з організму, нормалізація властивостей жовчі з розщеплення жирів
- Проживання в 1-місному/2-місному номері на 5-10 діб /амбулаторно
- Лікувальне голодування на 10-15 діб
- Обстеження: консультації лікарів, УЗД органів черевної порожнини (печінка, жовчний міхур, жовчні протоки, підшлункова залоза, селезінка) та нирок, ЕКГ, визначення вірусів, бактерій, паразитів, дефіциту вітамінів та мікроелементів, харчової непереносимості на Комплексі Медичному Експертному
- Гіпоалергенне харчування: вегетаринське, сокотерапія, сироїдіння
- Програма детоксикації: очищення товстого та тонкого кишківника, печінки та жовчного міхура, нирок, озонована вода, мікроклізми з озонованою олією, протипаразитарні, жовчогінні, ниркові чаї, масаж
- Санація товстого кишківника озоно-кисневою сумішшю: підвищення імунітету, лікування кишкових інфекцій, виведення слизу та паразитів із кишківника, відновлення мікрофлори
- Санація хронічних осередків інфекцій ЛОР-органів озоно-кисневою сумішшю: вплив на патогенну мікрофлору слизової Вуха, Горла, Носу
- Озонотерапія внутрішньовенна: протиалергічна, протизапальна, детоксикаційна дія, Очищення крові та судин від алергенів та токсинів, підвищення імунітету
- Протипаразитарна програма: корекція стану організму на Комплексі Медичному Експертному, вплив на внутрішні алергени (грибки, віруси, бактерії, глисти, найпростіші)
- Пресотерапія: очищення лімфи від алергенів та токсинів, покращення дренажної функції виділених органів
- Вісцеральний масаж: сприяє покращенню дренажної функції лімфатичної системи кишківника зменшенню спазму кишківнику, очищенню від слизу та паразитів, підвищенню імунітету
- Дуоденальне зондування жовчного міхура: метод виведення жовчі з жовчного міхура для покращення детоксикаційної функції печінки та активації імунної системи
- Витягнення хребта на апараті “Ормед-професіонал”:
порушення цілісності хребетного стовпа у шийно-грудному відділі може спричинити:
-
- рефлекторного спазму стравоходу, утруднення ковтання та просування їжі
- ураження середньогрудних сегментів, крім больового синдрому може супроводжуватися болісною печією, нудотою, блюванням, запорами та рідким випорожненням
- виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки. Однією із причин утворення виразкових дефектів є гіперсекреція соляної кислоти внаслідок порушення контролю з боку центральної нервової системи. Вихідні нервові імпульси, що регулюють виділення кислоти, частково або повністю блокуються на рівні ураженого сегмента
- запальні захворювання різних відділів шлунково-кишкового тракту, печінки, підшлункової залози
- патології жовчного міхура, пов'язаної з тривалим спазмом сфінктерів та порушенням відходження жовчі. Застій жовчі та її закономірне «згущення» з часом сприяє осадженню та склеюванню «твердих частинок» – формуванню каменів
Відгуки – робота з непрожитими емоціями
