Стрибки тиску можуть бути викликані різними факторами.
- Гіпотонія (низький артеріальний тиск): Це стан, коли тиск в артеріях знижений. Воно викликає відчуття слабкості, запаморочення чи навіть втрату свідомості. Гіпотонія спричинюється різними факторами, включаючи зневоднення, серцеві проблеми або нерегулярне харчування. Якщо у вас часто виникають симптоми низького тиску, варто звернутися до лікаря з метою оцінки вашого стану.
- Гіпертонія (високий артеріальний тиск): Це стан, при якому тиск в артеріях постійно вищий за норму. Тривала гіпертонія підвищує ризик серцево-судинних захворювань, інсульту, захворювань нирок та інших ускладнень. Важливо стежити за тиском і при необхідності вживати рекомендованих лікарем заходів, таких як зміна харчування, фізична активність та препарати
- Вимірювання тиску: Регулярне вимірювання артеріального тиску допомагає вам стежити за вашим здоров’ям. Вимірювання найкраще проводити в спокійному стані, сидячи або лежачи після п’яти-десяти хвилин спокою. Рекомендується вести записи про ваші вимірювання, щоб виявити будь-які тренди або аномалії.
- Лікування та профілактика: Залежно від вашого діагнозу лікар запропонує різні способи керування артеріальним тиском. Це включає зміни способу життя (харчування, фізична активність, зниження стресу), а також препарати, якщо необхідно.
Запам’ятайте, що регулярне обстеження та консультації з лікарем допоможуть ефективно керувати вашим артеріальним тиском та підтримувати ваш загальний стан здоров’ям.
Причини стрибка тиску
- Стрес та емоційна напруга: Сильні емоції, наприклад, гнів, страх чи хвилювання, провокують тимчасове підвищення артеріального тиску.
- Фізична активність: Під час фізичного навантаження, особливо інтенсивного або несподіваного, тиск може тимчасово підвищитися. Це з збільшенням серцевого викиду і звуженням судин.
- Харчування: Споживання їжі, багатою сіллю або насичених жирів, спричинює тимчасове підвищення тиску. Вживання великої кількості кофеїну або алкоголю також підвищує артеріальний тиск.
- Ліки: Деякі ліки, включаючи антидепресанти, гормональні препарати та деякі протизаплідні засоби викликають тимчасове підвищення тиску. Якщо ви помітили стрибки тиску після початку прийому нових ліків, зверніться до лікаря.
- Високий артеріальний тиск може бути ознакою різних захворювань, таких як хронічна ниркова хвороба, ендокринні розлади (наприклад, гіпертиреоз) або артеріальна гіпертонія. Якщо ви відчуваєте часті стрибки тиску, вам слід звернутися до лікаря для діагностики та лікування.
Це лише деякі з можливих причин стрибків тиску. Якщо у вас є привід для занепокоєння або якщо симптоми продовжуються чи погіршуються, рекомендується звернутися до лікаря для більш точного діагнозу та призначення лікування.
Які стрибки тиску допустимі?
Артеріальний тиск складається з двох вимірів: верхнього (систолічного) та нижнього (діастолічного) тиску. Зазвичай воно виявляється у мм рт. ст. та вимірюється в міліметрах ртутного стовпа. Нормальний артеріальний тиск становить приблизно 120/80 мм рт. ст.
Невеликі зміни в тиску протягом дня спричинюютьчя фізіологічними факторами, такими як фізична активність, стрес, вживання їжі та напоїв. Допустимі стрибки тиску – в межах 10-20 мм рт. ст. вгору або вниз від звичайного тиску.
Однак, якщо тиск регулярно перевищує 140/90 мм рт. ст. (Гіпертонія) або опускається нижче 90/60 мм рт. ст. (Гіпотонія), це свідчить про проблеми зі здоров’ям. Постійні стрибки тиску – ознака гіпертонічної хвороби, серцевої недостатності, проблем із нирками чи іншими захворюваннями.
Якщо у вас є підозри на аномальні стрибки тиску, важливо проконсультуватися з лікарем. Регулярне вимірювання тиску, здоровий спосіб життя та при необхідності лікування допоможуть підтримувати ваш артеріальний тиск у нормі.
Запам’ятайте, що регулярне обстеження та консультації з лікарем допоможуть ефективно керувати вашим артеріальним тиском та підтримувати ваш загальний стан здоров’я.
