Як нормалізувати роботу серця та позбутися аритмії?
Загальні рекомендації щодо підтримки здоров’я серця та зменшення ризику аритмії: Правильне харчування. Дотримуйтесь збалансованої дієти з помірним споживанням солі, жирів та цукрів. Збільшіть вживання фруктів, овочів, корисних жирів (наприклад, оливкова олія), риби та горіхів. Фізична активність. Регулярні помірні фізичні вправи зміцнюють серце та покращують кровообіг. Перед початком нової програми фізичної активності проконсультуйтеся з лікарем. Уникнення стресу.…