Стрес та емоційні переживання мають значний вплив на наше здоров’я, включаючи артеріальний тиск. Якщо ви помічаєте, що тиск підвищується в моменти хвилювання, тривоги або після стресових подій, це може бути сигналом, що причини криються в нервовій системі. Симптоми такого підвищення тиску часто включають прискорене серцебиття.
Синдром Шехена, також відомий як синдром вільного витіснення, є психологічним явищем, яке описує тенденцію людей забувати про важливі події чи інформацію, коли вони стикаються з надлишком нової інформації. Згідно з синдромом Шехена, коли ми стикаємося з великим обсягом інформації або новими враженнями, раніше вивчена інформація витісняється з нашої пам’яті. Це відбувається тому, що наша увага та пам’ять обмежені та перевантажені новими враженнями. Як результат, стара інформація стає недоступною для нас, і ми забуваємо про неї.
Консультація у психолога залежить від цілей та потреб кожного клієнта, а також від методології та підходу, які використовуються психологом.
Депресія. Якщо у вас є тривале періодичне почуття смутку, безсоння, втрата інтересу до життя, погіршення апетиту та інші симптоми депресії, консультація психолога допоможе вам зрозуміти та впоратися із цим станом.
Тривожні розлади. Якщо ви постійно переживаєте тривожність, панічні атаки, постійні занепокоєння та страхи, то психолог допоможе вам навчитися керувати тривожністю.
“Непрожиті емоції” зазвичай означають почуття або переживання, які людина не змогла висловити або усвідомити у певний момент часу. Це різні емоції, такі як страх, сум, радість чи гнів, які залишилися нерозкритими та впливають на наш емоційний стан у майбутньому. Розмова з близькими чи професіоналом допомагаэ звільнити та зрозуміти ці непрожиті емоції. Непрожиті емоції небезпечні для психічного та емоційного благополуччя людини. В цілому, непрожиті емоції негативно впливають на психічне, емоційне та фізичне здоров’я, а також на стосунки з оточуючими людьми.
Корекція лібідо (сексуального потягу) одна з тем, які потрібно обговорити і з психотерапевтом. Психотерапія допомагає вам розібратися в причинах зміни лібідо, обговорити емоційні чи психологічні фактори, які впливають на ваше сексуальне життя, та знайти стратегії для відновлення здорового потягу. Для вирішення проблем лібідо психотерапевт зробить анамнез вашої сексуальної історії. Задасть питання про емоційне благополуччя та інші фактори, які впливають на вашу сексуальність. На основі цієї інформації будуть запропоновані різні стратегії, які допоможуть вам у корекції лібідо.
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Кармакорекція – це поняття, пов’язане з духовним та енергетичним розвитком людини. Воно засноване на припущенні, що дії та думки людини залишають сліди або відбитки, які називаються “кармою”, які впливають на його поточне та майбутнє…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Погана карма відноситься до накопичених негативних слідів чи наслідків наших несприятливих вчинків, думок чи намірів. Вона виникає, коли ми робимо дії, які завдають шкоди іншим людям чи собі, або коли ми маємо негативні емоції,…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Психоаналітична терапія – це форма психотерапії, заснована на принципах психоаналізу, розроблених Зигмунд Фрейд. Вона прагне допомогти пацієнтові усвідомити та зрозуміти несвідомі процеси та конфлікти, які можуть впливати на його емоційний та психологічний стан. У…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Сімейна психологічна консультація пари проводиться для отримання відповідей з наступних питань: Які проблеми чи конфлікти виникають у вашій родині? Як давно ці проблеми почалися і чи є у них історія чи особливі обставини? Які…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Набуття стійкості є важливим завданням у психології. Існує кілька психологічних технологій та підходів, які можуть допомогти вам досягти психологічної стійкості стійкості. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Це один із найбільш ефективних підходів до лікування психологічних проблем. КПТ…
Біоенергетичний масаж – це метод масажу, який поєднує елементи класичного масажу, енергетичної терапії та роботи з енергетичними меридіанами. Він заснований на припущенні, що людина має енергетичне поле, яке пронизує його фізичне тіло і впливає на його здоров’я і благополуччя. Під час біоенергетичного масажу масажист працює з енергетичними точками та меридіанами на тілі клієнта, активізуючи енергетичний…
Емоційне вигорання – це стан фізичного, емоційного та психічного виснаження, обумовлений тривалим стресом та перевантаженням. Якщо ви відчуваєте ознаки емоційного вигорання, ось кілька стратегій, які допоможуть вам впоратися із цим станом: Відпочиньте та відновіться. Постарайтеся виділити час для відпочинку та відновлення. Дозвольте собі відпочивати, спати достатню кількість часу, займатися хобі або діяльністю, яка приносить вам задоволення. Важливо знайти баланс між роботою та відпочинком. Встановіть межі. Визначте свої межі та навчиться говорити “ні”.
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Коли вас не розуміють, можна спробувати такі стратегії: Переформулюйте свою думку. Спробуйте висловити свою ідею чи питання інакше. Використовуйте інші слова або поясніть ситуацію докладніше. Іноді зміна формулювання може допомогти іншим краще зрозуміти вас. Уточніть.…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Коли ви відчуваєте, що життя стало нудним, існує ряд речей, які можна спробувати, щоб урізноманітнити свій спосіб життя. Поставте собі нові цілі. Знайдіть щось, що вас надихає чи цікавить, і поставте собі нову мету. Можете…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Концентрація Гештальттехніки базується на тому, як почуття відбивається в тілі, повертає цілісність, відновлює зв’язок між інтелектуальним, емоційним, тілесним, допомагає виявити заблоковане почуття, яке згодом відобразиться у психосоматиці. Найефективніше гештальт-техніки працює з проблемами відносин, самотністю,…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Від рівня психічної рівноваги залежить пристосованість до реальних умов. Врівноваженість людини та адекватність її реакцій на зовнішні впливи мають значення для розмежування норми та патології – тільки у психічно здорової (урівноваженої) людини спостерігаємо прояви…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Баланс – це здоровий стан цілісної системи, що складається з багатьох елементів, коли вона може стабільно функціонувати та ефективно, природно компенсувати зовнішні впливи. Для досягнення психологічної рівноваги та благополуччя застосовується сеанси Аромабалансу. Аромабаланс –…
Логотерапія та екзистенційний аналіз широко застосовуються в психотерапії для допомоги людям впоратися з різними життєвими труднощами, такими як депресія, тривожність, залежності та проблеми з стосунками. Вони допомагають клієнтам усвідомити свої цінності, знайти сенс у труднощах та розвинути позитивне ставлення до життя. Центральним поняттям у логотерапії та екзистенційному аналізі є поняття “вибору”. Франкл стверджував, що навіть у найважчих ситуаціях людина завжди має свободу вибору своєї реакції та відношення до подій.
Поведінкова терапія є одним з основних напрямків психотерапії у психіатрії та психології. Вона ґрунтується на припущенні, що проблеми психічного здоров’я пов’язані з неправильними або негативними патернами мислення та поведінки, які змінюються через систематичне тренування. Метою поведінкової терапії є допомога людям розвивати здорові стратегії пристосування до життя, покращуючи їхній емоційний стан та функціонування. Поведінкова терапія зосереджена на конкретних проблемах та симптомах, а також на активній взаємодії між пацієнтом та терапевтом.
Набуття спокою в стресовій ситуації складне, але існують деякі методи, які допоможуть впоратися з ними, а саме: Глибоке дихання. Повільні вдихи та видихи знизять напругу та заспокоять нервову систему. Методи розслаблення. Йога, медитація або прогресивна м’язова релаксація допоможуть зняти напругу та зосередитись на даний момент. Знайдіть тихе місце, зручне положення та сфокусуйтеся на своєму подиху або іншому об’єкті уваги. Коли ми усвідомлено поводимося з власними думками та емоціями, ми краще розуміємо свій стан та зменшуємо стрес. Фізична активність.
Підготовка лідерів за допомогою консультацій психотерапевта – цінний та ефективний підхід. Розробка самосвідомості. Психотерапевт допомагає лідеру розвинути глибоке самосвідомість та розуміння своїх сильних та слабких сторін, переконань, цінностей та мотивацій. Це допомагає лідеру краще зрозуміти себе та свої реакції на різні ситуації, а також стимулює особистісне зростання. Робота з емоціями та стресом. Лідери часто стикаються з високим рівнем стресу та емоційним навантаженням. Психотерапевт допомагає їм розробити стратегії управління емоціями, стрес-серфінгу, вирішення конфліктів.
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Транзактний аналіз (Transactional Analysis, TA) – це психотерапевтичний підхід, розроблений Еріком Бернсом (Eric Berne) у середині 20-го століття. Він використовується для вивчення та розуміння взаємодій між людьми, комунікації та особистого розвитку. Основна концепція транзактного…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Арт-терапія – це форма психотерапії, в якій використовуються різні художні та творчі методи для допомоги людям у позитивній зміні їх емоційного та психологічного стану. Арт терапія включає використання різних форм мистецтва, таких як малювання,…
Адиктивна психотерапія – це форма психотерапії, що спеціалізується на лікуванні залежностей (адиктивності). Наркоманія, алкоголізм, азартні ігри, шопоголізм, переїдання, сексоголізм та інші форми залежної поведінки, які негативно впливають на всі сфери людського життя та потребують корекції. Метою адиктивної терапії є усвідомлення та зміна клієнтом деструктивних патернів поведінки та розвиток здорових стратегій реагування. Успіх у подоланні тієї чи іншої несприятливої звички багато в чому залежить від виявлення її коріння (причин) та подальшої заміни деструктивної реакції на стрес (заїдання, запивання, втікання в гру/роботу) на конструктивну
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Метод Тойча (також відомий як IDEAL) є одним із підходів у психотерапії, розробленим Альфредом Адлером, австрійським психіатром та психологом. IDEAL є акронімом, який представляє п’ять основних принципів цього методу: Інтерес (Interest). Психотерапевт виявляє глибокий інтерес…
Консультація психолога / онлайн 1500 грн м. Київ, вул. Героїв Дніпра, 67м. Київ, вул. І. Драча, 3м. Київ, вул. Драгоманова, 31Б Тілесно-орієнтована терапія – це форма психотерапії, яка приділяє особливу увагу фізичному та соматичному досвіду людини. Вона ґрунтується на припущенні, що наші емоції, думки та тілесні відчуття тісно пов’язані між собою, і зміни в одній…
Співзалежність – це психологічний та емоційний стан, при якому людина розвиває нездорову залежність від іншої людини, часто з проблемами адиктивної поведінки, такими як наркоманія чи алкоголізм. Лікування співзалежності включає різні підходи та методи, спрямовані на допомогу людям в усвідомленні та зміні своїх некорисних патернів мислення та поведінки. Важливо пам’ятати, що співзалежність – це патологічний стан, і лікування та підтримка від професіоналів у області психічного здоров’я необхідні для подолання цієї проблеми.
Говорять, щастя не можна купити за гроші. Але чи можна змусити себе бути щасливим? Як виявилось, можна. Для цього потрібно лише виробити певні звички, які допоможуть стати щасливим добровільно-примусово. Оточуйте себе щасливими людьми. Група вчених із Framingham Heart Study протягом двох десятиліть вивчала феномен «поширення щастя», як вони це назвали. Дослідження показали, що люди, які…
Вже починаєте помічати ознаки осінньої нудьги чи депресії? Пропонуємо 5 джерел енергії, які допоможуть із нею впоратися. Знайти місце сили У кожного є таке місце, де він отримує щире розслаблення, легкість та натхнення. Для когось це диван у квартирі, для когось інша країна. Не обов’язково їздити до місця сили щоразу в момент занепаду сил, мозку…
Вплив стресу проявляється у хворобах різних систем та органів, а також у загальному погіршенні самопочуття людини. Погіршується концентрація уваги та пам’яті. Швидка стомлюваність. Найсильніші головні болі. Що робити при стресі? У нашому медичному центрі представлена програма “Антистрес”, під час якої Ви підвищите захисні функції організму та покращите якість життя! Очищення організму, озонотерапія, пресотерапія, світлолікування, тракційне витягнення хребта, масаж, гідромасаж, фітобочка та ін. процедури.
Пошук другої половинки чи чому я нещасливий. Перша потреба для чоловіка та жінки у коханні. Це те, що дає нам життя, бажання, події. Багато фільмів, преса, книги та ЗМІ несуть у нашу свідомість інформацію, що для знаходження своєї, так званої другої половинки, має бути пов’язане з дуже великою кількістю перешкод. Таким великим, що “ні в казці сказати, ні пером описати”. І людина готується …))) Готується, напружується, напружує все, що можна і не потрібно …. Роки минають, потім десятиліття.
This will close in 0 seconds
This will close in 0 seconds
This will close in 0 seconds
This will close in 0 seconds
