Лікування від закрепів у домашніх умовах
Методи лікування закрепів у домашніх умовах: Збільшення споживання води. Пити достатню кількість води допомагає пом’якшити кал і поліпшити перистальтику кишківника. Харчові волокна. Включіть до раціону більше їжі, багатої на волокна, такої як фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи та насіння. Це допоможе поліпшити процес перетравлення і запобігти закрепам. Фізична активність. Регулярні вправи, такі як ходьба, плавання…