- Підвищене виділення шкірного сала. Надмірне виділення шкірного сала призводить до забивання пір та утворення прищів. Це пов’язано із гормональними змінами, такими як підлітковий період, вагітність або менструація, а також із змінами рівня стресу чи дієти.
- Забиті пори. Забиті пори, або комедони, спричинити появу прищів. Якщо пори забиті мертвими клітинами шкіри, надлишком шкірного сала або макіяжем, це призводить до утворення прищів.
- Бактеріальна інфекція. На шкірі завжди присутні бактерії, і іноді вони спричинюють запалення пор та утворення прищів.
- Гормональні зміни. Рівень гормонів в організмі впливає на стан шкіри. Наприклад, у підлітків рівень гормонів нестабільний, що провокує появу прищів.
- Неправильне використання косметичних засобів. Використання важких або маслянистих косметичних засобів, які забивають пори, сприяє утворенню прищів.
- Неправильне харчування. Деякі дослідження показують, що певні продукти харчування, включаючи жирну та високовуглеводну їжу, погіршують стан шкіри та сприяють появі прищів.
- Запори в кишківнику
- Наявність паразитів
Якщо у вас постійно виникають прищі або вони спричиняють значну незручність, рекомендується звернутися до дерматолога. Він проводить аналіз стану шкіри, визначить причини появи прищів та призначить відповідне лікування чи рекомендації щодо догляду за шкірою.
Зв’язок прищів на лобі та на щоках та запорів кишківника
Існує деякий зв’язок між прищами на лобі та щоках, а також проблемами із травленням, включаючи запори. Цей зв’язок обумовлений кількома факторами:
- Дієта. Їжа, багата на жирну і висококалорійну їжу, а також продуктами, що містять цукор, сприяє розвитку прищів. Вона також важкороздільна і викликає запори.
- Дисбактеріоз. Порушення у мікробіоті шлунково-кишкового тракту впливає на здоров’я шкіри та викликає запалення, що призводить до появи прищів.
- Стрес. Стрес погіршує симптоми як прищів, так і проблем із травленням. Стрес впливає на роботу шлунково-кишкового тракту та викликає зміни в дієті, що підвищує ризик запорів.
- Персональні фактори. Рівень гормонів та генетичні фактори також впливають на розвиток прищів та проблем із травленням, і вони відрізняються у різних людей.
Для покращення стану шкіри та зниження ризику появи прищів на лобі та щоках, а також для покращення травлення та зниження ризику запорів, рекомендується слідувати здоровому способу життя, включаючи:
- Правильне харчування. Збільшіть споживання свіжих фруктів, овочів, клітковини і зменшіть споживання жирної, висококалорійної та цукровмісної їжі.
- Гідратація. Пийте достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення.
- Управління стресом. Використовуйте методи релаксації, такі як йога або медитація, щоб зменшити стрес.
- Регулярна фізична активність. Допомагає покращити загальне здоров’я та травлення.
- Контроль гормональних змін. Якщо прищі пов’язані з гормональними змінами, зверніться до лікаря для консультації та лікування.
- Проходити програми очищення кишківника, протипаразитарні програми
Амбулаторна чи стаціонарна програма очищення на 5-10 днів. Очищення організму допомагає вивести токсини та шлаки з організму, відновити обмін речовин, знизити вагу, відновити роботу кишківника, печінки, жовчного міхура, лімфатичної та кровоносної системи.
- Обстеження: УЗД органів черевної порожнини, лабораторні аналізи; аналіз стану організму на Комплексі Медичному Експертному.
- Програма детоксикації: Проживання; Харчування; Фіточаї; Масажі; Озонована вода; Ректальні інсуфляції озоно-кисневою сумішшю; Продування слухового каналу озоно-кисневою сумішшю; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура та печінки (Дюбаж); Очищення тонкого та товстого кишківника (ортоградно)
Якщо у вас є проблеми із травленням, такі як запори, і вони постійно турбують вас, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або гастроентерологом для діагностики та лікування.
Що робити, щоб перемогти нервові висипи?
Нервові висипання спричинені стресом і вимагають комплексного підходу для усунення. Ось кілька порад, які допоможуть вам перемогти нервові висипання:
- Управління стресом. Розвивайте стратегії для зниження рівня стресу у вашому житті. Сюда відносяться регулярні фізичні вправи, медитація, глибоке дихання, йога або інші техніки релаксації. Знайдіть те, що працює найкраще для вас.
- Регулярний сон. Забезпечте собі достатній і якісний сон. Регулярний сон допомагає знизити рівень стресу та покращує загальний стан організму, включаючи стан шкіри.
- Здорове харчування. Вживання поживної їжі, багатої на вітаміни і мінерали, допоможе зміцнити ваш імунітет і підтримувати здорову шкіру. Включайте в раціон свіжі фрукти та овочі, корисні жири, цілісні злаки та обмежте споживання цукру та оброблених продуктів.
- Догляд за шкірою. Підтримуйте правильний режим догляду за шкірою. Регулярно очищайте шкіру м’якими засобами, використовуйте зволожуючі креми та уникайте агресивних продуктів, які дратують шкіру. Зверніться до дерматолога для отримання рекомендацій щодо найбільш підходящих продуктів та процедур для вашого типу шкіри.
- Уникайте стискання та маніпуляцій з висипаннями. Спроба видалення висипу самостійно лише посилює запалення та залишає рубці. Намагайтеся не чіпати висипання руками і уникайте використання агресивних продуктів для обличчя.
- Підтримка здорового способу життя. Зверніть увагу на загальний спосіб життя. Регулярно займайтеся фізичними вправами, уникайте куріння та вживання алкоголю, та практикуйте здорові звички, щоб підтримувати баланс та гарну якість шкіри.
