Порушення мікробіоти кишківника або дисбактеріоз, виникає, коли баланс між корисними та шкідливими бактеріями в кишківнику порушується. Порушення мікробіоти кишківника відбувається через багато факторів, таких як вживання антибіотиків, неправильне харчування, стрес, захворювання, наявність паразитарних інфекцій, алергії та інші проблеми зі здоров’ям.
При дисбактеріозі кількість шкідливих бактерій у кишківнику збільшується, а кількість корисних бактерій зменшується. Це призводить до різних проблем зі здоров’ям, таких як проблеми із травленням, імунна недостатність, збільшений ризик розвитку алергій, запальних захворювань кишківника та інших захворювань.
Симптоми дисбактеріозу включають здуття живота, гази, проноси, запори, біль у животі, погіршення загального стану та інші симптоми, які варіюються в залежності від ступеня порушення мікробіома кишківника.
Як налагодити мікробіом кишківника?
Мікробіом кишківника є важливою частиною нашого здоров’я та відіграє ключову роль у нашому загальному здоров’ї та добробуті.
Рекомендації щодо налагодження мікробіома кишківника включають:
- Вживання харчових продуктів, багатих на пребіотики. Пребіотики є харчовими волокнами, які не перетравлюються в шлунку та кишківнику, але служать їжею для корисних бактерій у кишківнику. Пребіотики містяться в продуктах, таких як цибуля, часник, цілі зерна, банани та складні вуглеводи.
- Вживання харчових продуктів, багатих на пробіотики. Пробіотики – це живі мікроорганізми, які приносять користь організму. Пробіотики містяться в продуктах, таких як йогурт, кефір, квашені овочі, кімчі, місо та кефір.
- Зменшення споживання їжі, багатої на жир і цукор. Споживання їжі, багатої на жир і цукор, завдають шкоди мікробіому кишківника.
- Підвищення споживання харчових продуктів, багатих на антиоксиданти. Харчові продукти, багаті на антиоксиданти, такі як ягоди, горіхи, фрукти та овочі, допоможуть у боротьбі із запаленням та підвищенні імунітету.
- Зменшення стресу. Стрес негативно впливає на мікробіом кишківника тому важливо практикувати методи релаксації та зменшити рівень стресу.
- Постійне вживання їжі, багатої на рослинні волокна. Рослинні волокна допомагають підтримувати здоров’я кишківника і знижують ризик розвитку захворювань кишківника.
- Проведення процедур озонотерапії. Процедури з продування кишківника озоно-кисневою сумішшю, прийом озонованої води, прийом озонованої олії налагодять мікробіом кишківника, особливо після прийому антибіотиків.
- Прийом антибіотиків порушує баланс мікробіома кишківника, тому після прийому антибіотиків рекомендується вживати більше харчових продуктів, багатих на пробіотики та пребіотики.
- Також необхідно пройти курс очищення організму відновлення здорового мікробіома кишківника.
Методи відновлення мікробіоти кишківника
Для визначення загального стану здоров’я додатково до лабораторних аналізів, УЗД проводиться аналіз стану всього організму на Комплексі Медичному Експертному.
- Проводиться аналіз стану всіх органів та систем. Стан імунної системи; Алергени; Вірусне навантаження; Бактеріальне навантаження; Навантаження грибками; Виявлені гельмінти; Дефіцит вітамінів та мікроелементів; ЛОР-органи; Бронхо-легеневий апарат; Серцево-судинна система; Шлунково-кишковий тракт; Печінка, жовчний міхур; Підшлункова залоза; Нирки, сечовий міхур; Статеві органи; Опорно-руховий апарат; Нервова система; Ендокринна система; Нерекомендовані продукти харчування
Після визначення причини захворювань у медичному центрі Альтернатива проводиться програма відновлення всього організму за авторською методикою головного лікаря медичного центру Тимченка Ольги Володимирівни.
Амбулаторна або стаціонарна програма очищення на 5-10 днів. Очищення організму допомагає вивести токсини та шлаки з організму, відновити обмін речовин, знизити вагу, відновити роботу кишківника, печінки, жовчного міхура, лімфатичної та кровоносної системи.
- Обстеження. УЗД органів черевної порожнини, лабораторні аналізи, аналіз стану організму на Комплексі Медичному Експертному
- Програма детоксикації. Проживання; Харчування; Фіточаї; Масажі; Озонована вода; Ректальні інсуфляції озоно-кисневою сумішшю; Продування слухового каналу озоно-кисневою сумішшю; Очисні клізми; Сліпе зондування жовчного міхура та печінки (Дюбаж); Очищення тонкого та товстого кишківника (ортоградно)
- Озонотерапія. внутрішньовенна, ректальні інсуфляції, санація верхніх дихальних шляхів озоно-кисневою сумішшю, прийом озонованої води, озонована олія
- Протипаразитарна програма
- Пресотерапія. очищення лімфатичної системи
- Вісцеральний масаж – масаж внутрішніх органів. сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі, зменшенню спазму кишківника, очищенню від слизу та паразитів, спалюванню вісцерального жиру, активації роботи печінки та жовчного міхура, органів малого тазу
- Витягнення хребта на апараті “Ормед-професіонал”
- Фотонна терапія
- Дуоденальне зондування жовчного міхура
Кожен організм є індивідуальним, і оптимальний підхід до налагодження мікробіома кишківника відрізняється залежно від конкретних потреб.
Якщо у Вас є конкретні проблеми з кишківником, рекомендується звернутися до лікаря для отримання індивідуальних рекомендацій щодо налагодження мікробіома кишківника.
Що впливає на мікробіом кишківника?
На мікробіом кишківника впливає безліч факторів:
- Дієта. Харчування відіграє у формуванні мікробіома кишківника. Певні типи їжі, такі як овочі, фрукти, горіхи, насіння та цільнозернові продукти, сприяють розвитку корисних бактерій у кишківнику, тоді як високе споживання жирної та обробленої їжі негативно впливає на мікробіом.
- Антибіотики. Застосування антибіотиків вбиває як корисні, і шкідливі бактерії, що призводить до порушення балансу мікробіома кишківника.
- Стиль життя. Чинники, такі як стрес, нестача сну, вживання алкоголю та паління, негативно впливають на мікробіом кишківника.
- Вік. Мікробіом кишківника змінюється протягом усього життя. Наприклад, у новонароджених мікробіом кишківника сильно відрізняється від мікробіома дорослих.
- Захворювання. Захворювання, такі як хвороба Крона та виразковий коліт, паразитарні інфекції та інш. негативно впливають на мікробіом кишквника.
Враховуючи всі ці фактори, налагодження здорового мікробіома кишківника потрібно у комбінації змін у дієті та стилі життя, проведення протипаразитарної терапії, методів очищення організму, а також, за необхідності, використання пробіотичних та пребіотичних добавок чи лікарських препаратів.
