Як позбутися защемлення, запалення стегнового нерва (ішіас)
Стегновий нерв (або ішіадичний нерв) є найбільшим нервом у людському організмі, і його запалення, відоме також як ішіас, може викликати інтенсивний біль, що обмежує рух та повсякденну активність. Спокій та обмеження активності. Відпочивайте та уникайте зайвих фізичних навантажень, особливо у перші кілька днів після появи симптомів. Уникайте поворотів тулуба та тривалого сидіння чи стояння. Застосування…