Які звички вбивають імунітет?
Існує кілька звичок та факторів, які можуть послабити імунну систему та зробити організм більш уразливим до інфекцій та хвороб. Щоб підтримувати сильний імунітет, рекомендується вести здоровий спосіб життя, включаючи правильне харчування, фізичну активність, регулярний сон та дотримання гігієнічних норм. Також важливо керувати стресом та уникати шкідливих звичок, таких як куріння та надмірне вживання алкоголю.