Як продовжити молодість на 20-30 років
Як продовжити молодість на 20 років! Наші фахівці вважають, що це цілком можливо. Просто треба дотримуватися семи основних правил. Рух. Щодня гуляй мінімум по три кілометри. Роби зарядку, хоч би прості нахили, присідання, стрибки на місці. Гірудотерапія, плазма-ліфтинг, масаж. Ці процедури допомагають запобігти появі зморшок на обличчі, шиї та руках. Вони дуже популярні серед монгольських жінок. Ефект від них триває до двох років. Вітаміни С, Д, Омега. У багатьох людей є нестача вітамінів. Дроброве харчування.