Авитаминоз: программа повышения иммунитета
Осенняя депрессия, упадок сил, плохое настроение и частые болезни? Знакомо? Возможно виной всему банальный осенний авитаминоз. Чаще всего организм испытывает дефицит одной группы витаминов. При этом каждый витамин имеет свои вполне известные функции, нарушение которых приводит к определенным симптомам: ухудшение зрения в сумерках, сухость кожи – дефицит вит А; хрупкость костей, ломкость ногтевой пластины, ухудшение состояния зубов – дефицит вит D; проблемы нервной системы, ухудшение сна, возбудимость – дефицит вит Е; Ухудшение зрения в сумерках, сухость кожи – дефицит вит А.